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上班帶飯，隔夜菜怎么吃更健康？
越來越多上班族選擇自己帶午飯，可是前一天晚上做好的飯菜，第二天重新加熱，安全和營養(yǎng)可能會存在隱患，隔夜菜如何吃才健康呢？（想要快速了解本文重點，請拉至文末查看~）01隔夜飯菜能不能吃科學界的一般建議是，剩飯剩菜在室溫存放不超過4小時，氣溫高時不能超2小時。 按照大家生活中實際情況來說，剩菜剩飯尚有余熱的時候就裝盒放進冰箱，雖然稍微多費一點電，但更加安全。 在營養(yǎng)...
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甘肅省結核病防治服務體系能力提升培訓班在隴南市舉辦
為加強和規(guī)范全省結核病防治工作，提升全省結核病防治工作能力，由省疾控中心主辦、隴南市疾控中心承辦的“甘肅省結核病防治服務體系能力提升培訓班”于2024年9月23日至27日在隴南市武都區(qū)舉辦。來自全省6個市（州）及47個縣（市、區(qū)）疾控中心和結核病定點醫(yī)院的業(yè)務骨干共計100余人參加了此次培訓班，隴南市疾控局衛(wèi)生與免疫規(guī)劃科科長董紅紅、隴南市疾控中心副主任劉海軍出席開班儀式。 開班式由隴南...
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科學儲存剩菜，可以這樣做 ↓
過年期間家人團聚，餐桌上都是豐盛的菜肴。但你知道嗎？吃不完的剩飯剩菜，盡量在2天之內解決。如果保存不當導致變質，就千萬別吃了哦! 快速了解本文重點，請至文末閱讀。Vol.01吃剩飯剩菜會致癌？ 傳言說：剩菜含有較高的亞硝酸鹽，吃了容易致癌。 實際上，亞硝酸鹽并非只有剩菜才有，蔬菜本身就含有亞硝酸鹽，新鮮蔬菜的亞硝酸鹽含量約為1mg/kg，儲存條件越差，亞硝酸鹽含量越高。烹調后的...
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地震后如何做好腸道傳染病的預防？
震后災區(qū)水源、環(huán)境、空氣等會受到影響，食物被污染的可能性較大，為避免腸道傳染病的傳播及流行，我們要關注飲水和飲食衛(wèi)生。 地震發(fā)生后供水設施往往遭到破壞,水源有可能受到污染，直接飲用很容易造成腸道傳染病的傳播及流行，治療不及時可能危及生命。01注意飲水健康 1、不要喝生水，飲用開水或未開封的瓶裝水、桶裝水。 2、不要接觸可能被污染的水（肉眼可見的漂浮物、渾濁或有異味的水），更...
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立秋后預防濕氣侵襲，這四種水果要少吃！
雖然時間已經(jīng)立秋，但高溫天氣仍在持續(xù)，此時的養(yǎng)生要點，其一是由“春夏養(yǎng)陽”逐漸向“秋冬養(yǎng)陰”轉變，其二就是要預防濕氣侵襲，避免秋冬季節(jié)風濕傷人。 （想快速了解本文重點內容，可至文末查看。）PART 01.這4種水果最生濕氣，千萬少吃 很多人以為濕氣只和吹空調、吃冷飲雪糕相關，你不知道的是：一些水果看似美味，助長濕氣可是一把好手！食用時一定要注意哦。1.芒果 芒果是大家認知里的濕熱水...
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都2024年了，居然還在玩這個（旱獺、鼠疫）？
都2024年了居然還在玩這個？（想快速get本文重點，請拉至文末~）當你靠近它、逗玩它的時候殊不知影響你生命的齒輪就開始“瘋狂”旋轉了它，就是我們今天的“主人公”大壯哦不是旱獺旱獺沒聽過？那換個說法吧土~撥~鼠哎對對對，沒錯就是你表情包里面的那個土撥鼠除了你熟知的這個網(wǎng)紅旱獺還有這樣的這樣的這樣的.........可愛吧？好玩吧？想rua吧？不！不能動！尤其是在野外、草原上！以下是正經(jīng)科普時間喜馬...
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今天是第8個殘疾預防日，讓我們共同學習殘疾預防核心知識
#第八個全國殘疾預防日 今天是第八個全國殘疾預防日，今年的主題是“預防疾病致殘，共享健康生活”。讓我們共同學習殘疾預防核心知識！出生缺陷和發(fā)育障礙致殘防控 1. 積極接受婚前醫(yī)學檢查和健康婚育指導。 2. 有計劃懷孕，主動接受孕前優(yōu)生健康檢查。 3. 遠離煙酒，遠離有毒有害物質，孕育健康寶寶。 4. 孕早期不偏食，科學補碘補葉酸...
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清明踏春正當時，花粉過敏要小心！
省流版看這里清明踏青，小心這五個致敏因素：①花粉、②塵螨、③昆蟲、④灰塵、⑤氣溫變化。預防過敏，要防治結合：①避免接觸過敏原、②對癥下藥，緩解癥狀、③做脫敏治療、④提高預防和治療過敏的知識。盡量減少外出；避免去花粉較多的地方；經(jīng)常曬被子；保持室內清潔和干燥；外出回家后；認真洗手洗臉。文字來源：健康中國校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權，請聯(lián)系刪除轉載...
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