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2024年全國第31個防治碘缺乏病日主題宣傳海報發(fā)布

2024年5月15日是全國第31個“防治碘缺乏病日”，活動主題是“食鹽加碘防疾病，平衡營養(yǎng)健康行”。 2024年“防治碘缺乏病日”宣傳核心信息一、碘是人體新陳代謝和生長發(fā)育必不可少的微量營養(yǎng)素 1.碘是人體合成甲狀腺激素的主要原料。 2.甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體，尤其是大腦的生長發(fā)育。 3.孩子大腦發(fā)育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期（1～3歲...

《心驛站》——中考心理調(diào)適小技巧

中考是中國學(xué)生生涯中的一個重要階段，對于許多學(xué)生來說，這是他們?nèi)松械谝淮蚊媾R重大的考試壓力。因此，心理調(diào)適在這個階段顯得尤為重要。以下是一些建議，幫助學(xué)生進行中考心理調(diào)適：1.確立目標 明確自己的目標，知道自己為什么而努力。這可以幫助你在面對困難時保持動力。2.制定計劃 合理安排時間，確保每天有足夠的時間學(xué)習(xí)、休息和娛樂。遵循計劃可以幫助你更好地管理時間，減輕壓力。3.保...

揭秘生活中的“隱形殺手”——氡

在我們生活的環(huán)境中 有一種無色 無味 無臭的 放射性氣體 它悄悄地威脅著我們的健康 它就是氡什么是氡？ 氡，化學(xué)符號Rn，原子序數(shù)為86，是一種惰性放射性氣體，主要來源于地下巖石和土壤中鈾、鐳等放射性元素的衰變。 氡在自然界中廣泛存在，特別是在建筑材料中，如花崗巖、磚砂、水泥等，這些材料中的放射性元素會不斷釋放出氡氣。 此外，地下水和天然氣中也含有一定量的氡...

立秋后 | 如何改善身體乏力？中老年人如何加強心血管疾病管理？運動健身需要注意什么？

立秋過后，中老年人如何加強心血管疾病的危險因素管理？夏秋變換的時候，運動健身有哪些方面需要特別注意？立秋后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？（想快速了解本文重點內(nèi)容，可至文末查看。）立秋后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來，上述癥狀很可能是濕氣困脾的表現(xiàn)。推薦大家食用一些藥膳粥，酌情將一些具有健脾利濕功效的藥食同源的食材，如蓮子、山...

終末消毒是什么？有哪些注意事項？

【“三抓三促”行動進行時】當前哪些人群需接種新冠疫苗、如何選擇疫苗？權(quán)威方案來了

當前哪些人群需接種新冠疫苗、如何選擇疫苗？權(quán)威方案來了國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制在4月10日發(fā)布了《應(yīng)對近期新冠病毒感染疫情疫苗接種工作方案》及解讀問答，對接種目標人群、時間間隔、疫苗選擇等都有明確規(guī)定。方案明確，現(xiàn)階段我國疫苗接種的重點是針對不同目標人群補齊免疫水平差距，進一步降低重癥和死亡風(fēng)險。目標人群主要包括：（一）未感染且未完成既定免疫程序的人群。包括3-17歲未感染且尚未完成基礎(chǔ)免疫的人群，18...

夏末初秋，蚊子還得繼續(xù)防

家庭消毒，十問十答

文字來源：《大眾健康》雜志

節(jié)后身體極度疲勞，出現(xiàn)腰部酸痛，如何緩解？

國際生物多樣性日 | 保護生物多樣性 我們一起來行動

保護生物多樣性 我們一起來行動5月22日是聯(lián)合國確定的“國際生物多樣性日”。今年的主題為“生物多樣性，你我共參與”。旨在呼吁每個人都來參與生物多樣性保護，制止和扭轉(zhuǎn)生物多樣性的喪失，為保護生物多樣性貢獻一份力量。01什么是生物多樣性？ 生物多樣性是指地球上生物物種（動物、植物和微生物）豐富的程度，包括遺傳多樣性、物種多樣性和生態(tài)系統(tǒng)的多樣性。02為什么要保護生物多樣性？ ...