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2024年全國第31個防治碘缺乏病日主題宣傳海報發(fā)布

2024年5月15日是全國第31個“防治碘缺乏病日”，活動主題是“食鹽加碘防疾病，平衡營養(yǎng)健康行”。 2024年“防治碘缺乏病日”宣傳核心信息一、碘是人體新陳代謝和生長發(fā)育必不可少的微量營養(yǎng)素 1.碘是人體合成甲狀腺激素的主要原料。 2.甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體，尤其是大腦的生長發(fā)育。 3.孩子大腦發(fā)育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期（1～3歲...

揭秘生活中的“隱形殺手”——氡

在我們生活的環(huán)境中 有一種無色 無味 無臭的 放射性氣體 它悄悄地威脅著我們的健康 它就是氡什么是氡？ 氡，化學符號Rn，原子序數(shù)為86，是一種惰性放射性氣體，主要來源于地下巖石和土壤中鈾、鐳等放射性元素的衰變。 氡在自然界中廣泛存在，特別是在建筑材料中，如花崗巖、磚砂、水泥等，這些材料中的放射性元素會不斷釋放出氡氣。 此外，地下水和天然氣中也含有一定量的氡...

關于耳念珠菌的那些事兒

01什么是耳念珠菌？ 耳念珠菌是2009年從一例日本患者外耳道分泌物中發(fā)現(xiàn)的一種新病原真菌物種，因其具有多重耐藥和致死率高的特征，也被稱為"超級真菌"。大多數(shù)耳念珠菌菌株對至少一種抗真菌藥物類具有抗性；超過三分之一的菌株對兩種抗真菌藥物具有抗藥性；而部分菌株對所有三種抗真菌藥物具有抗藥性。02耳念珠菌感染的危害性 耳念珠菌感染對于免疫系統(tǒng)受損的人最致命。感染通常在醫(yī)院...

《心驛站》——中考心理調適小技巧

中考是中國學生生涯中的一個重要階段，對于許多學生來說，這是他們人生中第一次面臨重大的考試壓力。因此，心理調適在這個階段顯得尤為重要。以下是一些建議，幫助學生進行中考心理調適：1.確立目標 明確自己的目標，知道自己為什么而努力。這可以幫助你在面對困難時保持動力。2.制定計劃 合理安排時間，確保每天有足夠的時間學習、休息和娛樂。遵循計劃可以幫助你更好地管理時間，減輕壓力。3.保...

立秋后 | 如何改善身體乏力？中老年人如何加強心血管疾病管理？運動健身需要注意什么？

立秋過后，中老年人如何加強心血管疾病的危險因素管理？夏秋變換的時候，運動健身有哪些方面需要特別注意？立秋后，人們容易出現(xiàn)四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？（想快速了解本文重點內容，可至文末查看。）立秋后，人們容易出現(xiàn)四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？在傳統(tǒng)醫(yī)學看來，上述癥狀很可能是濕氣困脾的表現(xiàn)。推薦大家食用一些藥膳粥，酌情將一些具有健脾利濕功效的藥食同源的食材，如蓮子、山...

國際生物多樣性日 | 保護生物多樣性 我們一起來行動

保護生物多樣性 我們一起來行動5月22日是聯(lián)合國確定的“國際生物多樣性日”。今年的主題為“生物多樣性，你我共參與”。旨在呼吁每個人都來參與生物多樣性保護，制止和扭轉生物多樣性的喪失，為保護生物多樣性貢獻一份力量。01什么是生物多樣性？ 生物多樣性是指地球上生物物種（動物、植物和微生物）豐富的程度，包括遺傳多樣性、物種多樣性和生態(tài)系統(tǒng)的多樣性。02為什么要保護生物多樣性？ ...

節(jié)后身體極度疲勞，出現(xiàn)腰部酸痛，如何緩解？

新冠病毒KP.2變異株，你需要了解的都在這里

一什么是KP.2變異株？ KP.2是新冠病毒奧密克戎JN.1變異株的第三代亞分支，也是JN.1變異株中具有較強傳播優(yōu)勢的一個亞分支，于2024年1月2日在印度采集的樣本中首次監(jiān)測到。2月以來，由于KP.2在全球流行毒株中的占比增長較快，世界衛(wèi)生組織于5月3日將KP.2列入“需要監(jiān)測的變異株”。目前尚未檢索到KP.2的致病力和免疫逃逸能力較當前流行的JN.1變異株發(fā)生明顯改變的報道。二國際...

小小“卡痕”，你別慌（關于卡介苗）

圖片來源于網絡編輯：張永艷、郭佩汶、裴好好、劉霞校對：魏靜審核：陳發(fā)青

奶豆添營養(yǎng)，少油更健康——“乳”此珍惜

奶豆添營養(yǎng) 少油更健康 ——“乳”此珍惜2024年全民營養(yǎng)周主題為：奶豆添營養(yǎng)，少油更健康。我國居民乳類、豆類攝入水平較低，今年的宣傳主題大力提倡將乳類和大豆類食物作為富含優(yōu)質蛋白質、鈣和B族維生素的來源，從而提高膳食質量。如何高質量地做到“每天一杯奶，強壯中國人”呢？先讓我們了解一下關于牛奶的知識吧。乳及乳制品有哪些？ 乳類包括牛乳、羊乳和馬乳...