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世界脊柱日 | 守護(hù)我們的脊柱 為健康撐腰
你是否喜歡翹二郎腿、喜歡歪著身子坐、喜歡單肩背包? 這些不良行為可能會(huì)導(dǎo)致你脊柱側(cè)彎! 得了脊柱側(cè)彎你會(huì)高低肩、長(zhǎng)短腿、駝背、骨盆傾斜! 今天教大家如何自測(cè)是否有脊柱側(cè)彎!再教大家?guī)讉€(gè)動(dòng)作,改善脊柱側(cè)彎,跟我一起學(xué)吧!健康科普撰稿:梁艷哲校對(duì):周煜皓審核:何愛(ài)偉
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健康體重管理之哪些因素讓我們變胖的?
超重和肥胖是導(dǎo)致高血壓、糖尿病等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險(xiǎn)因素。目前,我國(guó)成年人中超重/肥胖率已超過(guò)50%,國(guó)家衛(wèi)健委于2024年開啟了“體重管理年”活動(dòng),希望通過(guò)倡導(dǎo)健康生活方式有效遏制我國(guó)超重/肥胖率的增長(zhǎng),降低多種慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),減輕醫(yī)療及社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。讓我們一起來(lái)做好健康體重管理,開啟健康人生吧。健康科普撰稿:高佩媛校對(duì):周煜皓審核:何愛(ài)偉

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