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在外就餐不踩坑！學(xué)會(huì)這幾招，遠(yuǎn)離食源性疾病

在外就餐的安心，源于每一個(gè)細(xì)節(jié)的留意。把好“選擇關(guān)”“食用關(guān)”“觀察關(guān)”，才能既...

守護(hù)秋冬“舌尖安全”，這份飲食指南請(qǐng)收好

隨著氣溫逐漸降低，秋冬季節(jié)的 “飲食安全感” 似乎也隨之提升 —— 不少人認(rèn)為低...

不想中秋吃月餅 “長(zhǎng)肉又傷胃”？這份健康指南請(qǐng)收好！

雙節(jié)來到，萬家團(tuán)圓時(shí)，自然少不了月餅。月餅雖然好吃，但仍需注意合理搭配、適量食用...

中秋月餅營(yíng)養(yǎng)和安全指南

月餅雖美味，但它的特性屬于高糖高油食品，若食用過量易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)失衡或安全風(fēng)險(xiǎn)。掌握...

“鹽”重警告，請(qǐng)少吃一點(diǎn)鹽！

《中國(guó)居民膳食指南（2022）》推薦，成年人每人每天攝入食鹽不應(yīng)超過5克。而20...

叮咚！西北地區(qū)的寶寶們，請(qǐng)查收下這份秋季減肥專屬食譜

秋風(fēng)一起，是不是總?cè)滩蛔“参孔约?“秋天該貼秋膘了，胖點(diǎn)也沒關(guān)系”？但是健康的體...

強(qiáng)降雨后，飲食安全做到“七不要”！

強(qiáng)降雨過后，伴隨的高溫高濕天氣，發(fā)生腸道傳染病和各類食源性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加，大家要注...

別再省了！腐爛水果的危害遠(yuǎn)超你想象

腐爛水果是細(xì)菌、霉菌等微生物的“樂園”。像沙門氏菌、大腸桿菌這些常見病菌大量繁殖...

奶茶的最佳賞味期，你知道是多久嗎？

奶茶通常由茶葉、牛奶做成，現(xiàn)在為了調(diào)節(jié)口感，還會(huì)加入糖、奶油、奶酪、水果、奶精等...

這樣吃油炸食物更健康！

這樣吃油炸食物更健康！選擇健康的油。油炸時(shí)，建議選擇高煙點(diǎn)油，即煙點(diǎn)≥200攝...

今天我們來?yè)羝疲切╆P(guān)于腐乳的“閑言碎語”！

腐乳是以大豆為原料加工而來的一種發(fā)酵豆制品。根據(jù)制作輔料的不同，腐乳一般有三種顏...

喝牛奶真的可以助眠嗎？

?喝牛奶可能對(duì)部分人有一定助眠作用，但效果因人而異，且并非對(duì)所有人有效。? 牛奶...

運(yùn)往長(zhǎng)安的荔枝“三日味變”，這幾種食物已經(jīng)過了食用期限可千萬別吃！

在我們的生活中，其實(shí)也存在這樣的問題，有些食物感覺買回沒幾天，以為還能吃，但其實(shí)...

藥食同源——枸杞子篇

枸杞子，早在殷商時(shí)期便以“杞”之名鐫刻于甲骨文中。《神農(nóng)本草經(jīng)》首載：“枸杞，主...

什么！西瓜熱量很低？吃西瓜的好處原來有這么多！

最適合夏天吃的食物，非瓜類莫屬了。既能補(bǔ)充水分，又可防暑降溫。很多減肥的朋友怕長(zhǎng)...

家中容易發(fā)生哪些常見食品安全風(fēng)險(xiǎn)？

家庭是每個(gè)人每天最主要的活動(dòng)場(chǎng)所，同時(shí)也是我國(guó)食源性疾病的主要發(fā)生場(chǎng)所。如何杜絕...

過期一兩天的食品到底能不能吃？

長(zhǎng)保質(zhì)期的食物，過期前一天和過期后一天區(qū)別不大；短保質(zhì)期的食物，風(fēng)險(xiǎn)大，扔掉別吃...

看懂這個(gè)小方框（營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽），超市購(gòu)物少交＂智商稅＂！

每次逛超市，面對(duì)包裝上密密麻麻的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，你是否直接跳過只看保質(zhì)期？小心！那些被...

“冬吃蘿卜夏吃姜”，可別盲目吃姜哦~

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”。今天就跟著小編一起，一文了解夏天吃姜有哪些好處？盲目吃...

你吃的每一口，都藏著什么秘密（食品添加劑）？

食品添加劑，顧名思義，就是為了改善食品品質(zhì)和色、香、味，以及為防腐、保鮮和加工工...

您家的餐具，真的洗干凈了嗎？

在日常生活中，一些清洗餐具的習(xí)慣，不僅不能把餐具真正洗干凈，反而會(huì)滋生細(xì)菌，影響...

護(hù)航中高考：舌尖上（食品）的安全攻略

仲夏六月，千萬學(xué)子即將迎來人生重要時(shí)刻。在沖刺備考的關(guān)鍵階段，食品安全更需嚴(yán)防死...

一文了解“21世紀(jì)最佳保健水果”——桑葚！

眼下正是吃桑葚的時(shí)候，桑葚是大家公認(rèn)的健康水果，享有“21世紀(jì)最佳保健水果的美譽(yù)...

紫甘藍(lán)營(yíng)養(yǎng)豐富又美味，還是減脂路上的好伙伴！

紫甘藍(lán)不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還是蔬菜界的顏值擔(dān)當(dāng)。今天我們就來說一說紫甘藍(lán)的好處！

我好“粽”意你呀~健康吃粽看這里！

粽子的主料是糯米，糯米以支鏈淀粉為主，趁熱吃粘糯、易消化，但放涼后會(huì)產(chǎn)生難消化的...

收下這份吃蝦指南，快樂健康享美食

小龍蝦的嘌呤含量為174毫克/100克，屬于高嘌呤食物，如果有痛風(fēng)或高尿酸血癥最...

你認(rèn)為很健康，但實(shí)際很“長(zhǎng)胖”的食物！

打著健康旗號(hào)的膨化麥片，暗藏“甜蜜陷阱”。為追求酥脆口感，蜂蜜涂層、水果味、巧克...

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