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規(guī)律作息，保持充足睡眠，睡前可以洗熱水澡、泡腳以及放些輕柔的音樂(lè)來(lái)放松。

中午不睡，下午崩潰。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，午間小憩已成為許多人恢復(fù)精力、提高工作...

塑料袋作為現(xiàn)代生活中不可或缺的便利品，廣泛應(yīng)用于食品包裝、存儲(chǔ)和攜帶。然而，不恰...

午休時(shí)長(zhǎng)為15—30分鐘以內(nèi)的短暫小憩，被視為一種健康且自然的恢復(fù)方式。應(yīng)盡量避...

工作繁忙，沒(méi)時(shí)間喝水，這是相當(dāng)一部分人群的現(xiàn)狀。當(dāng)我們出現(xiàn)口渴心煩或乏力頭疼等狀...

午睡時(shí)長(zhǎng)以20~30分鐘為宜，最好別超過(guò)1小時(shí)。午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如超過(guò)1小時(shí)，容易...

放射性物質(zhì)能自發(fā)地放出射線，常見(jiàn)的有α射線、β射線、γ射線。1895年，德國(guó)物理...

2023年9月全民健康生活方式宣傳月，今年活動(dòng)的主題為“‘三減三健從我做起”。...

近日，迎來(lái)三伏天的初伏，網(wǎng)絡(luò)上掀起一股“曬背風(fēng)”。有網(wǎng)友認(rèn)為三伏天曬背是“不要錢...

職業(yè)性手臂振動(dòng)病(hand-arm disease, HAVD）是長(zhǎng)期從事手傳振...

曬太陽(yáng)能幫助人體獲得維生素D，這是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D可以幫助人體攝...

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