每天早晚各刷一次牙，每次至少2分鐘。推薦使用“巴氏刷牙法”（小范圍水平震顫刷牙齦...
雙節(jié)來到，萬家團圓時，自然少不了月餅。月餅雖然好吃，但仍需注意合理搭配、適量食用...
月餅雖美味，但它的特性屬于高糖高油食品，若食用過量易引發(fā)營養(yǎng)失衡或安全風險。掌握...
《中國居民膳食指南（2022）》推薦，成年人每人每天攝入食鹽不應超過5克。而20...
為了預防和減少突發(fā)公共衛(wèi)生事件的發(fā)生，控制、減輕和消除突發(fā)公共衛(wèi)生事件的危害，提...
暴雨預警信號分四級，級別從低到高分別以藍色、黃色、橙色、紅色表示。
2025年8月19日，第八個中國醫(yī)師節(jié)如期而至 ，今年的主題是“德馨于行，技精于...
兒童出現(xiàn)咽部異物感（總想清嗓）、咽干發(fā)癢、晨起干嘔或夜間突發(fā)刺激性干咳持續(xù)2周以...
蘭州中心氣象臺發(fā)布暴雨黃色預警。為了您的安全和健康，暴雨前后請您這樣做：
一般大雨過后，大家趟水后細菌容易從皮膚毛孔乘虛而入，鉆到淋巴管里，從而引發(fā)丹毒和...
“眼屎”這個東西，大家都很熟悉。我們幾乎每天早上都能跟它見面，有時多，有時少，有...
新生兒的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，對外界的抵抗力相對較弱，容易受到各種病原體的侵...
一老一小是每個家庭的寶，他們的健康牽動著全家人的心~今天我們來聊一聊，如何幫助他...
我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，而高血壓可導致心腦腎等重要器官的損害，甚至危及生命...
使用“化學武器”。使用殺蟲氣霧劑時，要做好個人防護。先關閉門窗，將噴嘴向上45度...
2025年6月6日是第30個全國“愛眼日”，活動主題為關注普遍的眼健康，活動重點...
坐姿不正確看書，長時間玩電子產品，昏暗環(huán)境下用眼，缺少戶外運動……那么你看到的世...
科學戒煙通常需要結合多種方法，包括行為干預、替代治療、藥物治療、心理支持及定期隨...
煙草的嚴重危害使得控煙成為了全球的共同趨勢，在世界衛(wèi)生組織的領導下，全球各個國家...
暈車，在醫(yī)學上稱為暈動病，其實是人體在特殊狀態(tài)下內耳以及各平衡感知系統(tǒng)的“失調”...
口渴時隨手拿起一瓶飲料，可能是許多人習以為常的動作。然而，飲料對體重的影響常被低...
吸電子煙可能造成急性肺損傷，像急性嗜酸性粒細胞肺炎、彌漫性肺泡出血、過敏性肺炎，...
運動作為減肥的有效手段，必須建立在科學合理的基礎之上。避免以下誤區(qū)，以健康、可持...
近年來，“斷碳減肥法”成為社交平臺流行的熱點話題。殊不知，不當控碳可能引起月經紊...
腰椎間盤突出癥的常見癥狀包括腰痛，坐骨神經痛，下肢麻木和馬尾綜合征。如果出現(xiàn)大小...
同時接種多種疫苗，并不會“傷身體”，因為人體免疫系統(tǒng)很強大，可同時處理多種抗原。...
疫苗接種是預防傳染病的重要手段,不同的疫苗有不同的接種時間要求,如乙肝疫苗、卡介...
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