解鎖體重管理密碼，邁向健康生活新征程——甘州區(qū)疾控中心開展健康講座進(jìn)社區(qū)活動(dòng)
在國家積極倡導(dǎo)“體重管理年”的大背景下，為有效提升居民健康素養(yǎng)，樹立科學(xué)的體重管理理念，預(yù)防肥胖及相關(guān)慢性病，8月7日上午，甘州區(qū)疾控中心工作人員走進(jìn)東街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，開展了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)的體重管理知識(shí)講座，獲得居民的廣泛好評(píng)。
講座現(xiàn)場(chǎng)，區(qū)疾控中心工作人員用通俗易懂的語言，圍繞“管住嘴，邁開腿”的核心原則進(jìn)行詳細(xì)解讀，在飲食方面，倡導(dǎo)居民保持均衡營養(yǎng)，合理控制每日總能量攝入；在運(yùn)動(dòng)方面，突出規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)體重管理的重要意義，并給出合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度建議。為增強(qiáng)講座的直觀性和實(shí)用性，工作人員還為居民發(fā)放了體重管理宣傳折頁以及簡(jiǎn)便的腰圍尺，并現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)大家如何正確使用。同時(shí)，結(jié)合詳實(shí)的數(shù)據(jù)和真實(shí)案例，工作人員著重強(qiáng)調(diào)了超重與肥胖是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等多種慢性病的重要誘因，使居民深刻認(rèn)識(shí)到維持健康體重的重要性和緊迫性。
講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈，居民們踴躍提問，圍繞“中老年人如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)”“日常飲食如何選擇更健康”等實(shí)際問題與工作人員展開交流。區(qū)疾控中心工作人員認(rèn)真傾聽每一個(gè)問題，并給予耐心細(xì)致的解答，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)頻頻，氛圍融洽。活動(dòng)結(jié)束時(shí)，工作人員共向參與者發(fā)放宣傳折頁及簡(jiǎn)易腰圍尺等宣傳品80余份。
此次講座不僅讓居民深刻認(rèn)識(shí)到維持健康體重對(duì)于預(yù)防慢性病的重要性，還系統(tǒng)地掌握了科學(xué)評(píng)估體重、合理膳食搭配以及規(guī)律運(yùn)動(dòng)的實(shí)用知識(shí)和技能，有效糾正了以往存在的不科學(xué)觀念。通過深入社區(qū)開展健康宣教活動(dòng)，有力地提升了居民主動(dòng)管理體重的意識(shí)和能力。
未來，區(qū)疾控中心將持續(xù)加大體重管理的宣傳力度，積極開展健康知識(shí)進(jìn)社區(qū)系列活動(dòng)，為居民的健康生活保駕護(hù)航，助力更多居民解鎖體重管理密碼，開啟健康生活新篇章。（供稿：李珍珍）
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