隨著小雪節(jié)氣的到來

意味著天氣會越來越冷，降水量漸增

而冬季又是呼吸道疾病高發(fā)季
面對新冠與流感疊加的沖擊
我們該如何預(yù)防呢？

首先要勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手。

其次在打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻。避免飛沫污染他人。在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。

最后要均衡飲食、適量運(yùn)動、充足休息，避免過度疲勞，同時要注意保暖。

首先每天開窗通風(fēng)（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。

其次未免受流感侵襲同時又遭新冠感染，我們應(yīng)避免接觸禽畜、野生動物及其排泄物和分泌物，避免購買活禽和野生動物。避免前往動物農(nóng)場和屠宰場、活禽動物交易市場或攤位、野生動物棲息地或等場所。必須前往時要做好防護(hù)，尤其是職業(yè)暴露人群。

同時應(yīng)從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉蛋奶時要充分煮熟，處理生鮮制品時，器具要生熟分開并及時清洗，避免交叉污染。

雖然接種流感疫苗不能直接預(yù)防新冠病毒感染，但對防控新冠疫情確實有益處。接種流感疫苗可以降低流感的感染率，減少重癥病例的發(fā)生率；可以減少流感對新冠疫情防控的干擾，將社會、家庭、個人的疾病負(fù)擔(dān)下降到最少。

新冠疫情下，為盡可能減少流感的危害和對新冠疫情防控的影響，《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2020-2021）》推薦按優(yōu)先順序?qū)?/span>重點和高風(fēng)險人群接種：

①醫(yī)務(wù)人員。包括臨床救治人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等。

②養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工。

③重點場所人群。包括托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校的教職工和學(xué)生，監(jiān)所機(jī)構(gòu)的在押人員及工作人員等。

④其他流感高風(fēng)險人群。包括60歲以上的居家老年人、6月齡-5歲兒童、特定慢性病患者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員以及孕婦或準(zhǔn)備在流感季節(jié)懷孕的女性。

根據(jù)專家建議，今年的流感疫苗要做到應(yīng)種盡種、有愿必種。有什么苗打什么苗，不要等待。通常應(yīng)在流感季節(jié)到來之前接種，但在流感期間接種也有效。