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一、新冠肺炎
1.減少聚集:避免去人員密集的公共場所;避免與有咳嗽或打噴嚏等呼吸道癥狀的人接觸。
2.戴口罩:乘坐公共交通工具、前往室內(nèi)公共場所和就醫(yī)時需佩戴口罩,如有呼吸道癥狀應(yīng)佩戴口罩。
3.隨時保持手衛(wèi)生:外出回家后、飯前便后需用洗手液或肥皂在流動水下洗手,也可使用免洗手消毒劑;減少接觸公共場所的公共物品和部位,避免用手接觸口鼻眼。
4.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣:注意開窗通風(fēng),加強(qiáng)營養(yǎng),適度運(yùn)動;咳嗽或打噴嚏時要用手帕、紙巾或肘臂捂住口鼻;保持居家環(huán)境整潔,勤曬衣被。
5.做好自我健康監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)不適及時向正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢和就醫(yī)。
二、腸道傳染病
1、預(yù)防措施:
養(yǎng)成良好的食品衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、加工制作食品前要洗手。
重視食物的保存溫度。多數(shù)致病菌生長繁殖的適宜溫度約為20-40℃,所以在夏季,飯菜在常溫下保存不宜超過2小時,應(yīng)在冷卻后及時存放冰箱,在冰箱保存的時間也不要超過3天。
杜絕潛在的感染風(fēng)險。餐飲行業(yè)從業(yè)人員如發(fā)生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病、或其它傳染性疾病時,應(yīng)立即離崗。
不認(rèn)識的野菜不要吃。吃野菜時要注意安全第一,不認(rèn)識的不采、不吃,以免中毒。
并非所有人都適合吃野菜。一些野菜的膳食纖維比較粗,腸胃功能較弱或是患有慢性腸胃炎的人食用易引起消化不良,甚至引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。
2、發(fā)生腹瀉后怎么辦:
不要輕易服用止瀉藥,以免貽誤病情。進(jìn)餐后如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀時,可用手指刺激咽部幫助催吐,排出毒物。但病人已經(jīng)昏迷的時候,不宜進(jìn)行人為催吐,否則容易引起窒息。
如果腹瀉癥狀持續(xù),并伴有便血、發(fā)熱、脫水等癥狀,尤其是老人、小孩敏感性高,須盡快就醫(yī)治療,謹(jǐn)防休克。
患者須調(diào)整飲食,吃易消化的食物,如米湯、糖鹽水等,減輕胃腸道負(fù)擔(dān);同時注意腹部保暖。
三、學(xué)生意外傷害
1、交通事故
四、高溫中暑
中暑是指在高溫環(huán)境下,人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙,夏季高溫環(huán)境下作業(yè)時高發(fā)。
中暑的癥狀有輕有重,輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑,則會出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣,甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等。
在高溫天(日最高氣溫≥35°C時),老年人、患有高血壓、糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)性疾病者和戶外作業(yè)人員,如快遞員、建筑工人等要特別注意防暑降溫。
高溫環(huán)境下作業(yè)和白天需要長時間進(jìn)行戶外露天作業(yè)的人員應(yīng)采取必要的防護(hù)措施,注意合理休息。
保證飲水充足、適量補(bǔ)鹽、飲食清淡、保證能量,不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。
高溫天盡量待在涼爽的室內(nèi),一定要開啟空調(diào),如果家中未安裝空調(diào),可以前往有空調(diào)的室內(nèi)場所避暑避免正午時段外出。外出時,應(yīng)著輕薄、透氣、淺色的衣物,佩戴遮陽帽、太陽鏡等,并涂抹防曬霜。
五、手足口病
手足口病是由多種腸道病毒引起,以手、足皮膚皰疹和口腔粘膜潰瘍等表現(xiàn)為主,常見于5歲以下兒童的傳染病。主要癥狀為手、足、口腔等部位的斑丘疹、皰疹,少數(shù)病例可出現(xiàn)腦膜炎、腦炎、腦脊髓炎、肺水腫、循環(huán)障礙等。