進(jìn)入秋冬季節(jié)，呼吸道傳染病進(jìn)入高發(fā)期。常見(jiàn)的呼吸道傳染病種類較多，日常生活中較為常見(jiàn)的有流感、新型冠狀病毒肺炎、麻疹、水痘、風(fēng)疹、以及流行性腮腺炎等。盡管不同呼吸道疾病的臨床表現(xiàn)存在差異，但核心癥狀通常集中在發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、咳痰、皮疹及乏力等方面。

1.適齡兒童應(yīng)及時(shí)、全程接種國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗，老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)積極接種疫苗。

2.做好個(gè)人防護(hù)。前往人群密集的公共場(chǎng)所，科學(xué)佩戴口罩。遵守咳嗽禮儀，不隨地吐痰。

3.避免與已確診呼吸道傳染病的患者進(jìn)行密切接觸。若自身出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，應(yīng)盡量避免參與集體活動(dòng)，及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，且在就醫(yī)過(guò)程中務(wù)必規(guī)范佩戴口罩，防止交叉感染。

每年10月至次年3月是諾如病毒腸炎高發(fā)期。主要通過(guò)食用被污染的食物或飲用污染的水，如果接觸了患者糞便或嘔吐物、或其污染的物品也會(huì)被感染。諾如病毒腸炎常見(jiàn)癥狀主要有惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉。成人通常以腹瀉為主，兒童則較多表現(xiàn)為嘔吐。

1. 及時(shí)做好手衛(wèi)生，尤其是飯前便后、接觸公共物品后，必須規(guī)范清潔。

2. 不喝生水，以及來(lái)源不明的瓶裝水。

3. 食用肉類、蛋類、海鮮（尤其是牡蠣、扇貝等貝類）等食物時(shí)必須完全煮熟。烹調(diào)食物時(shí)注意生熟分開處理。

4.如果家人感染諾如病毒，患病家人應(yīng)盡量不要和其他健康的家人近距離接觸。

5.對(duì)于被患者的嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品，需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時(shí)，應(yīng)戴口罩和塑膠手套，避免直接接觸污染物。患者的家庭環(huán)境也應(yīng)依據(jù)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)加強(qiáng)消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。

時(shí)值“十一”小長(zhǎng)假期間，聚餐和在外就餐機(jī)會(huì)增加。請(qǐng)大家一定要注意飲食安全，防止“病從口入”。

1. 外出就餐時(shí)，務(wù)必優(yōu)先選擇證照齊全、衛(wèi)生條件達(dá)標(biāo)的餐飲單位，這是規(guī)避食品安全風(fēng)險(xiǎn)的基礎(chǔ)。

2. 選購(gòu)食材時(shí)優(yōu)先挑選新鮮度高的品類，提倡 “現(xiàn)采購(gòu)、現(xiàn)制作、現(xiàn)食用” 的模式，減少食材存放時(shí)間。烹飪過(guò)程中務(wù)必將食物徹底燒熟煮透。未用完的原材料和吃剩的飯菜，需及時(shí)放入冰箱冷藏或冷凍保存；冷藏時(shí)要將生熟食物分開存放，并使用密封容器隔離，防止交叉污染。

3. 對(duì)于野生蘑菇，要堅(jiān)決做到不采摘、不購(gòu)買、不食用；同時(shí)，不食用來(lái)源不明、無(wú)法確認(rèn)安全性的野菜，避免誤食有毒品種發(fā)生中毒。

4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在日常生活中重點(diǎn)做好手部衛(wèi)生，處理食材前、如廁后、餐前餐后，均需用肥皂和流動(dòng)水規(guī)范洗手，降低手部攜帶細(xì)菌污染食物的概率。

5.若食用某類食物后，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，甚至幻覺(jué)等疑似食物中毒的癥狀，應(yīng)第一時(shí)間停止食用可疑食物，并盡快前往醫(yī)院就診，避免延誤救治時(shí)機(jī)。