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                        如果遇到雨、雪、風(fēng)及揚(yáng)沙天氣，老年人最好不要外出或減少外出活動(dòng)。

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                        平時(shí)外出，要有意減小步幅，放慢行走速度，并且要保持警惕，注意觀察環(huán)境中的危險(xiǎn)因素，要注意路面是否平整，地面是否濕滑。尤其是一些店鋪門(mén)口或臺(tái)階坡道，由于清潔衛(wèi)生或隨意潑水，路面會(huì)結(jié)上一層薄冰，要注意繞道干燥處行走。此外，盡量減少在大清早天還沒(méi)亮或晚上天黑后出行，天黑時(shí)出行要選擇照明好、能看清地面的區(qū)域行走，或者帶上照明工具。

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                        寒冷的天氣，外出時(shí)大家會(huì)戴上厚厚的帽子、圍巾，把自己包的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這時(shí)一定要注意不要讓帽子、圍巾等物品遮擋住視線，以免不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)環(huán)境中的危險(xiǎn)因素。.

                        此外，因?yàn)樘炖洌芏嗳诵凶邥r(shí)喜歡把雙手插在衣服兜里取暖，但這樣做跌倒時(shí)雙手來(lái)不及支撐保護(hù)身體，因此老年人外出時(shí)最好戴上保暖的手套，不要把手插在衣服兜里走路。

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                        外出行走，一雙合適的鞋很重要。外出活動(dòng)時(shí)，老年人要穿舒適、防滑、便于行走的鞋，不要穿高跟鞋。

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                        走路、上下樓等行動(dòng)時(shí)，優(yōu)先選擇有扶手、欄桿或其他支撐物的區(qū)域。建議老年人出行攜帶手杖，手杖長(zhǎng)度要合適，底端要有防滑頭，手柄要能握牢，材質(zhì)要結(jié)實(shí)、牢固、耐用。

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                        臨近春節(jié)，很多老年人要外出采購(gòu)年貨，建議用購(gòu)物拉車攜帶貨物，避免手提或背負(fù)重物。