月經(jīng)改變

1）月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少；
2）月經(jīng)不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多或出血淋漓不盡；
3）月經(jīng)突然停止。

血管舒縮癥狀

潮熱、出汗，潮熱起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，潮熱部位灼熱、皮膚發(fā)紅，緊接著爆發(fā)性出汗，可持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，發(fā)作頻率每日數(shù)次至數(shù)十次，夜間或應(yīng)激狀態(tài)下易促發(fā)。

精神神經(jīng)癥狀

激動易怒、焦慮、多疑、情緒低落、自信心降低，不能自我控制等情緒癥狀；記憶力減退、注意力不集中、睡眠障礙等。

泌尿生殖道癥狀

泌尿生殖道萎縮、外陰瘙癢、陰道干痛、性交困難、性欲減退、尿頻、尿急、壓力性尿失禁，反復(fù)尿路感染。

代謝異常和心血管疾病

心悸、心律失常、糖脂代謝異常，冠心病及心肌梗死發(fā)病率隨年齡增加而增加。

骨質(zhì)疏松

從更年期開始，骨質(zhì)的吸收速度大于骨質(zhì)的生成，約1/4的絕經(jīng)后婦女患有骨質(zhì)疏松，常表現(xiàn)為腰背、四肢疼痛、關(guān)節(jié)痛、駝背，嚴重者可導(dǎo)致骨折，最常發(fā)生的是錐體骨折，其他的如橈骨遠端、股骨頸骨折。

心理疏導(dǎo)

心理疾病嚴重影響生活質(zhì)量和健康，學(xué)會自己調(diào)整情緒，學(xué)會傾訴和交流，充滿喜悅的笑是人的良好情緒反應(yīng)。想哭，哭出來了是療愈，哭不出來是抑郁。可以運動、聆聽音樂改善情緒，保持良好的心情，心態(tài)不衰老，身體就不會老。

改變生活方式

僅出現(xiàn)輕度癥狀時，可以通過改變生活方式來進行調(diào)節(jié)，例如有氧運動、合理膳食、心理疏導(dǎo)、戒煙和避免二手煙等。

進行藥物治療

若好好鍛煉、控制飲食兩三個月后，疾病指標(biāo)依然沒有改善，或出現(xiàn)中重度癥狀，病癥已經(jīng)影響了生活質(zhì)量，應(yīng)在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇進行藥物治療。