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健康丨春節(jié)健康小Tips (一)

來(lái)源:甘肅疾控       發(fā)布時(shí)間:2019-02-03?       打印文章       字體:[        ]


過(guò)

回家過(guò)年


團(tuán)團(tuán)圓圓


疾控祝您


健康平安










馬上就要到春節(jié)了,大家回家的心情都非常急切。在此提醒大家,車(chē)站人流量大,注意自己隨身財(cái)物安全的同時(shí),切記預(yù)防傳染性疾病!


因此小編準(zhǔn)備了

一份春節(jié)期間防病指南

請(qǐng)務(wù)必收好!



節(jié)

常見(jiàn)病篇

01

流感

近期流感活動(dòng)水平較高,春節(jié)前后人員流動(dòng)頻繁、群眾聚集性活動(dòng)增多,將增加流感傳播感染的機(jī)會(huì)。



主要預(yù)防措施:


保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,包括勤洗手,保持環(huán)境清潔和通風(fēng),咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾等遮住口鼻,避免用臟手觸摸眼睛、鼻或口。


 流感流行季節(jié)盡量避免去人群聚集的場(chǎng)所,有呼吸道癥狀的患者出門(mén)應(yīng)主動(dòng)佩戴口罩,尤其是在人群密集的公共場(chǎng)所;健康人在進(jìn)入人群密集場(chǎng)所時(shí)佩戴口罩,可防止被其他人咳嗽打噴嚏時(shí)排出的病毒感染。


流感患者應(yīng)居家休息,不要帶病上班、上課,減少病毒的傳播。


 每年接種流感疫苗是個(gè)人預(yù)防流感的有效手段。


02

諾如病毒感染性腹瀉


       諾如病毒感染性腹瀉冬季高發(fā),暴發(fā)疫情主要發(fā)生在托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校。長(zhǎng)假期間,旅行團(tuán)、游輪、度假中心也常有疫情發(fā)生。


       常見(jiàn)癥狀是嘔吐、腹瀉、惡心等,低齡兒童和高齡老人感染后癥狀可能較重。途徑感染包括食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水、觸摸被病毒污染的物體后將手指放入口中、照顧患者、與患者分享食物或共用餐具。


主要預(yù)防措施:


 注意洗手,尤其在如廁和更換尿布后,及每次進(jìn)食和加工食物前;


 水果蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗,牡蠣等貝類(lèi)海產(chǎn)品應(yīng)徹底煮熟后食用;


諾如病毒感染者患病期至康復(fù)后3天內(nèi)不能從事加工食物或陪護(hù)其他患者;


被患者嘔吐物或糞便污染的表面應(yīng)及時(shí)用含氯消毒劑清洗消毒,被污染的衣物或床單應(yīng)立即清洗,清洗時(shí)戴手套,并在清洗后認(rèn)真洗手。




節(jié)

輸入性傳染病篇

01

埃博拉病毒病


       埃博拉病毒病臨床表現(xiàn)主要為突起發(fā)熱、頭痛、肌肉痛、咽痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、出疹、出血和多臟器損害,病死率高。疫情通常發(fā)生在非洲國(guó)家和地區(qū),2018年5月以來(lái),剛果民主共和國(guó)東部發(fā)生埃博拉病毒病暴發(fā)疫情。


       埃博拉病毒病主要通過(guò)接觸病人或感染動(dòng)物的血液、體液、分泌物和排泄物等而感染。


主要預(yù)防措施:


外出及出境旅行時(shí),避免與靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物和任何有可疑埃博拉病毒病癥狀的人直接肢體接觸;避免接觸死亡病例尸體;避免接觸他人的血液或體液。


可隨時(shí)使用快速手消毒劑擦手,若手部有明顯污漬,要用肥皂和流水洗手。


疫區(qū)旅行時(shí)和回國(guó)后要做好自我健康監(jiān)測(cè),若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、肌肉痛、咽痛、嘔吐、腹痛、出血癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生旅行史。



02

登革熱


       登革熱是熱帶及亞熱帶國(guó)家和地區(qū)常見(jiàn)的傳染病,前往東南亞、非洲、加勒比海地區(qū)、中美洲及南美洲、西太平洋島國(guó)以及澳大利亞旅游時(shí)均有感染風(fēng)險(xiǎn)。


       登革熱通過(guò)蚊蟲(chóng)叮咬傳播。典型癥狀包括發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐、皮疹、眼部疼痛、關(guān)節(jié)及肌肉疼痛、以及輕度出血,嚴(yán)重病例會(huì)出現(xiàn)出血、休克、器官衰竭甚至死亡。


主要預(yù)防措施:


 防止蚊蟲(chóng)叮咬。包括穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲以減少裸露皮膚的面積、在皮膚上和衣物上噴灑有效的驅(qū)蚊劑、住宿有空調(diào)或紗窗的賓館、睡覺(jué)時(shí)使用蚊帳、清空有積水的容器防止蚊卵滋生。


 和嬰幼兒一起出行時(shí),給孩子穿上寬松可覆蓋手臂和腿部的服裝,在嬰兒車(chē)、嬰兒搖籃上安裝防蚊網(wǎng)。

丟包詐騙是不法分子常用的伎倆,切莫因貪財(cái)上當(dāng)吃虧。


不要對(duì)小于2個(gè)月的嬰兒使用驅(qū)蚊劑,對(duì)兒童使用驅(qū)蚊劑前要注意產(chǎn)品包裝上的說(shuō)明。


03

黃熱病


       黃熱病多見(jiàn)于撒哈拉沙漠以南的非洲和南美洲熱帶地區(qū)。近期尼日利亞、剛果民主共和國(guó)、南蘇丹和幾內(nèi)亞有病例報(bào)告。


       黃熱病主要通過(guò)蚊子叮咬傳播,臨床表現(xiàn)為流感樣癥狀,伴有突發(fā)發(fā)熱、寒顫、頭痛、背痛、肌肉痛、虛脫、惡心及嘔吐。


主要預(yù)防措施:


接種疫苗。前往美洲、非洲等黃熱病流行地區(qū)前,應(yīng)按照要求接種黃熱病疫苗,并攜帶好接種證備查。一次接種可終生免疫。


避免蚊蟲(chóng)叮咬。


04

寨卡病毒病


       目前全球報(bào)告有本地寨卡疫情的國(guó)家主要集中在美洲和加勒比海地區(qū),也包括部分東南亞國(guó)家。我國(guó)公民經(jīng)常前往旅行的泰國(guó)、新加坡、馬來(lái)西亞、越南、菲律賓、印度尼西亞、馬爾代夫、柬埔寨、老撾等曾有疫情發(fā)生。


       寨卡病毒病主要通過(guò)蚊子的叮咬傳播,還可通過(guò)性傳播、母嬰傳播和輸血傳播。80%感染者無(wú)癥狀,但仍可能有傳染性。有癥狀感染者主要表現(xiàn)為皮疹、發(fā)癢、發(fā)熱等,一般7天內(nèi)可自愈。孕婦感染后可能導(dǎo)致胎兒或新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形(包括小頭畸形),甚至發(fā)生死胎、流產(chǎn)。


主要預(yù)防措施:


 避免蚊蟲(chóng)叮咬。旅行時(shí)做好防蚊措施,穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、皮膚裸露處涂抹驅(qū)蚊劑、住宿有空調(diào)的賓館酒店、睡覺(jué)時(shí)使用蚊帳等。


注意自我健康監(jiān)測(cè),如果出現(xiàn)發(fā)熱,同時(shí)伴有咳嗽、呼吸困難、腹瀉或皮疹等表現(xiàn)時(shí),應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)。


 孕婦及計(jì)劃懷孕的婦女盡量不要到有該病本地傳播的國(guó)家和地區(qū)旅行。


 自寨卡病毒流行區(qū)回國(guó)后需采取安全性行為,并至少6個(gè)月后再準(zhǔn)備懷孕。


05

中東呼吸綜合征


       中東呼吸綜合征病例主要發(fā)生于中東地區(qū),其中80%來(lái)自沙特阿拉伯。首代病例主要通過(guò)接觸單峰駱駝感染,密切接觸或共處于狹小空間可發(fā)生人與人之間的傳播。典型癥狀為急性呼吸道感染,起病急,高熱,可伴有畏寒、寒戰(zhàn),咳嗽、胸痛、頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀。


主要預(yù)防措施:


中東地區(qū)旅行時(shí)避免接觸單峰駱駝,包括不要接近駱駝、駱駝農(nóng)場(chǎng),更不要觸摸駱駝、喝未煮開(kāi)的駱駝奶。


必須接觸駱駝或到當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)就診時(shí),則需注意個(gè)人防護(hù),并及時(shí)洗手。



--END--


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