卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。這種“早來的絕經(jīng)”對女性的危害極大，不僅限于容貌的改變。因為正常女性絕經(jīng)年齡基本是50歲左右，如果提前絕經(jīng)，比如從35歲開始早衰，就是要提前15年承受圍絕經(jīng)期綜合征，比如失眠、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、黃褐斑、皮膚粗糙等。更糟糕的是，卵巢一旦開始衰老，幾乎不可逆，目前醫(yī)學(xué)上還無法根治，只能通過干預(yù)治療，降低并發(fā)癥發(fā)生率，改善身體狀況，不要讓衰老發(fā)展過快。現(xiàn)在的女性卵巢功能提前衰退的越來越多，很多跟壓力、過度勞累，睡眠不好都有關(guān)系。卵巢早衰并非無跡可尋，最常見的癥狀就是月經(jīng)異常，比如月經(jīng)提前，血量少或過多等都可能是卵巢早衰發(fā)出的信號。此外，還有部分早衰患者會出現(xiàn)焦慮，暴躁，骨質(zhì)疏松、分泌物減少等癥狀。如果有這些癥狀，最好是去醫(yī)院進行檢查。

卵巢衰老是人體老化的自然現(xiàn)象，當(dāng)卵細胞受到破壞、不能正常生長發(fā)育時，就是卵巢衰老的開始。許多卵巢早衰的原因尚不明確，已知的主要致病因素如下：

1、遺傳因素

母親絕經(jīng)早，女兒有80%的可能提早絕經(jīng)。有染色體異常等遺傳性疾病者，卵泡可能發(fā)育不良，卵巢中卵泡儲備量少，也會導(dǎo)致卵巢早衰。

2、醫(yī)源性因素

放療、化療或手術(shù)等治療手段可能破壞卵細胞正常發(fā)育，導(dǎo)致卵細胞過早凋亡，出現(xiàn)卵巢早衰。

3、病毒感染

得過腮腺炎的女性更容易出現(xiàn)卵巢早衰。腮腺與卵巢有一定的同源性，病毒感染腮腺時，可能也會侵入卵巢，破壞卵細胞活性。

4、自身免疫疾病

免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，抗體“敵我不分”，將自身組織細胞當(dāng)作病原體一同消滅，破壞卵巢、卵泡或相關(guān)腺體的結(jié)構(gòu)和功能。

5、過度減肥

脂肪是合成雌激素的主要原料，體脂過低會導(dǎo)致雌激素合成不足，引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)。非正常閉經(jīng)會抑制卵巢的排卵功能，造成早衰。

6、壓力過大

長期心理壓力過大可能會導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，不能正常分泌促性腺激素，致使雌激素水平下降，卵巢不能正常排卵，卵細胞開始批量凋亡。

7、吸煙

有明確的科學(xué)研究證據(jù)顯示，抽煙會影響卵巢功能，使絕經(jīng)提前。

卵巢早衰的患者可能會出現(xiàn)潮熱、陰道干燥、精神焦慮、愛發(fā)脾氣、失眠多夢、皺紋增多、皮膚松弛等多種癥狀，某種程度上相當(dāng)于更年期提前。

1、適當(dāng)運動不能少

適當(dāng)動起來，讓心肺功能不減退，血管暢通，肺臟能夠吸入充分的氧，心臟有充分的力量把氧氣通過血管，送到全身，滿足身體需要，這就是臟器不衰老的秘籍。

2、吃得剛剛好

拒絕過度節(jié)食減肥。全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、過度節(jié)食減肥等不健康的行為都會損害卵巢健康。

3、 不要常熬夜

通宵熬夜會加速器官老化，可能20歲的時候看不出來，30歲時不明顯，到了40歲就會顯現(xiàn)出來，這是影響深遠的“內(nèi)傷”。

4、 口味不能重

日常飲食中，盡量避免高鹽、高油、高糖等重口味，這些都是加速衰老的重要原因。

5、心態(tài)好一點

操心過多、負面情緒波動，會使大腦大量分泌有害神經(jīng)遞質(zhì)，對神經(jīng)系統(tǒng)乃至免疫系統(tǒng)產(chǎn)生不可逆的損害，在容顏上也會比實際年齡更衰老。