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【健康快樂過大年】預防呼吸道疾病請科學佩戴口罩

來源:甘肅疾控       發(fā)布時間:2024-02-10?       打印文章       字體:[        ]


春節(jié)長假的到來,人員流動頻繁,聚集性活動增加,疾病的傳播風險升高。眾所周知,戴口罩可有效降低呼吸道傳染病的傳染風險,對自身有較好的保護作用。對于已有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀的人群,戴口罩不僅可保護自身,也能防止噴濺飛沫,保護身邊的人。



以下情況請科學佩戴口罩


1.新冠病毒感染、流感等呼吸道疾病感染者前往室內(nèi)公共場所或與他人近距離接觸時。

 2.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道癥狀者前往室內(nèi)公共場所或與他人近距離接觸時。

3.前往醫(yī)療機構就診、陪診、陪護、探視時。

4.呼吸道疾病高發(fā)期間,外來人員進入養(yǎng)老機構、社會福利機構、托幼機構等脆弱人群集中場所時。

5.呼吸道疾病高發(fā)期間,養(yǎng)老機構、社會福利機構、 托幼機構、學校等重點機構的醫(yī)護、餐飲、保潔、保安等公共服務人員工作期間。


以下情況建議您

科學佩戴口罩


1.乘飛機、火車、長途車、輪船、地鐵、公交車等公共交通工具時。

2.進入超市、影劇院、客運場站等環(huán)境密閉、人員密集場所時。

3.老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦等前往室內(nèi)公共場所時。



科學佩戴口罩

注意以下幾點


有呼吸道基礎疾病的患者,需在醫(yī)生指導下使用口罩。年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩,以防引起窒息。棉紗口罩、海綿口罩和活性炭口罩對預防病毒和細菌無保護作用。


潔雙手

日常注意手衛(wèi)生,佩戴和摘下口罩時,要洗手。


辨正反

戴口罩前,請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區(qū)別,可根據(jù)口罩皺褶判斷,皺褶處向下為外。


嚴密合 

戴口罩時,將雙手手指置于金屬鼻夾中部,一邊向內(nèi)按壓,一邊順著鼻夾兩側移動指尖,直至將鼻夾完全貼緊鼻部,口罩與面部完全貼合,不留縫隙。同時快速吸氣,檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露,再調(diào)整鼻夾。


防飛濺 

打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩,可適時更換。


勤更換 

口罩在變形、弄濕或弄臟導致防護性能降低時,建議立即更換新口罩,以免影響防護效果。醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩,不建議重復使用。


懸掛放 

每次使用時間短,且需要重復使用的口罩在不使用時,宜懸掛于清潔、干燥、通風處。


不適摘 

戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適,應立即前往空曠通風處摘除口罩。


攜備用 

外出要攜帶備用口罩,存放在原包裝袋或干凈的存放袋中,避免擠壓變形。


護幼兒 

幫小朋友整理口罩時,要做好手衛(wèi)生。不要用不干凈的手觸碰孩子的口罩、臉或者頭部。



這幾點佩戴口罩的

錯誤做法要注意


長時間不更換。

口罩內(nèi)部易附著人體呼出的水分等物質(zhì),導致細菌滋生,請及時更換口罩。


佩戴變形、潮濕或有臟污的口罩

口罩在變形、潮濕或明顯臟污時,防護性能會降低,需及時更換。


錯誤佩戴和存放。

如拉至下巴處、掛在耳朵一側、直接放包里或兜里、掛在手臂或手腕上、隨意放在桌上。


多個口罩同時佩戴。

佩戴多個口罩不能有效增加防護效果,反而增加呼吸阻力,并能破壞口罩的密合性。


編輯樊琳琳
校對魏靜
審核:陳發(fā)青


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