在很多人的印象里，手抖就是帕金森，但其實并非如此。動作遲緩才是帕金森病的核心癥狀。患者可能感覺到刷牙、打雞蛋、搟餃子皮等精細動作不靈活，走路時手臂不會自如擺動，寫字變小，表情變得平淡等。

除此之外，帕金森病還具有很多非運動癥狀，包括嗅覺失靈、情緒低落、睡眠問題、智能減退、小便頻急、頑固性便秘等，通常需要多學科共同的參與，以提供更好的綜合治療方案。

圖片來源于北京健康教育

如果您有以上癥狀，并伴有便秘、嗅覺下降、睡眠障礙、抑郁焦慮等癥狀建議到醫(yī)院做進一步檢查，早發(fā)現(xiàn)，才能早治療。

1、帕金森病患者穿衣、洗臉等日常動作較慢、易跌倒。在家里衛(wèi)生間等位置應設有扶手、防滑墊等。

2、囑咐患者行動不要太快，走路時腳后跟先著地，走路時往前看、不往下看，邊走邊看、避免摔倒。

3、患者后期進食、說話將比較困難。家人需在保證其營養(yǎng)攝入的同時防止誤吸的發(fā)生。

4、在飲食上，患者要盡量避免刺激性食物，多食高纖維食物、多飲水，以改善便秘。

5、適當鍛煉既可增加帕金森病患者肌肉力量、靈活性和平衡能力，又能改善其精神癥狀。可讓患者嘗試散步、打太極拳等。

6、患者常有焦慮、抑郁等負面情緒，家人應多關心陪伴，營造輕松和諧的家庭氛圍，使患者感到安全、溫暖。

一些環(huán)境因素如農藥、重金屬等有害物質可能會增加患帕金森病的風險。因此，在生活和工作中要盡量避免接觸這些物質，采取必要的防護措施。

創(chuàng)傷性腦外傷會導致炎癥反應和氧自由基的釋放，進而損害腦組織，增加帕金森病的發(fā)病風險。

家中應該做好防滑措施，如安裝扶手、保持地面干燥等，以減少跌倒的風險，避免創(chuàng)傷性腦外傷。

要保證營養(yǎng)的均衡，每天攝入足量的新鮮蔬菜和水果，避免高糖高脂飲食，可以適度飲用綠茶或者咖啡。

適度的運動，如太極拳、散步和游泳，對預防帕金森病非常有益。這些活動可以增加大腦的血液流動，改善神經連接，并通過神經反饋來提高神經可塑性，同時有助于改善認知能力和運動控制能力。

一些疾病與帕金森病的發(fā)病風險相關。例如，黑色素瘤與帕金森病的發(fā)病風險呈正相關，而糖尿病也被認為增加患病的風險。

因此，及時治療和管理這些合并疾病可以幫助降低帕金森病的發(fā)病風險。