暴曬不僅會(huì)曬黑、光老化、長(zhǎng)皺紋，增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

不要在大汗淋漓時(shí)馬上沖冷水澡。如果突然沖冷水澡，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起汗出不暢、心悸、頭痛等不適。

隔夜菜尤其是隔夜的綠葉蔬菜亞硝酸鹽含量會(huì)升高。若長(zhǎng)期食用，可增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

★ 一旦周?chē)腥酥惺睿瑧?yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼處，并保持通風(fēng)；

★ 解開(kāi)衣扣，用多種方法幫助身體散熱；

★ 適當(dāng)服用藿香正氣等解暑藥物，并嘗試按壓人中穴位等方法幫助恢復(fù)意識(shí)，如果癥狀沒(méi)有減輕，應(yīng)立即就醫(yī)。