特稟體質是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質。中醫(yī)講的先天稟賦，是指小兒出生之前，在母體內遺傳的父母雙方的一切特征，當然，它在母體內的這一段時間也會受到其它因素的影響，比如母親使用了不良藥物等。過敏體質有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、濕疹、蕁麻疹等。 遺傳病體質就是有家族遺傳病史或者是先天性疾病的，這一類大多很難治愈。胎傳體質就是母親在妊娠期間所受的不良影響傳到胎兒所造成的一種體質。

飲食預防：

特稟質人群飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質蕎麥熒光素）、蠶豆、 白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、 酒、辣椒等辛辣之品，更應避免腥膻發(fā)物及含致敏物質的食物。避免食用各種致敏食物，可減少發(fā)作機會。注意：特稟質人應忌食生冷、肥甘油膩及各種“發(fā)物”，如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動宿疾。避免接觸致敏物質，如塵螨、花粉、油漆等。此外。在飲食調節(jié)方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

起居預防：

起居生活方面，適合在環(huán)境綠化比較好，視野寬，陽光充足，安靜舒適的地方生活。避免在陰冷潮濕的地方生活及停留在極端環(huán)境及過敏原較多的地方，如極寒或極熱的地方。居室宜通風良好。保持室內清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬，可防止對塵螨過敏。室內裝修后不宜立即入住，應打開窗戶，讓甲醛等揮發(fā)干凈后再搬進新居。也不適宜處在野外花粉、粉塵較多的環(huán)境，出門戴口罩。不宜養(yǎng)寵物，以免對動物皮毛過敏。起居應有規(guī)律，保持充足的睡眠。適當服用預防性藥物，減少發(fā)病機會。在季節(jié)更替之時，要及時增減衣被，增強機體對環(huán)境的適應能力。

精神預防：

精神層面上，多數(shù)特稟質者因對外界環(huán)境適應能力差，會表現(xiàn)出不同程度的內向、敏感、多疑、焦慮、抑郁等心理反應，應酌情采取相應的心理保健措施。如果情緒不好或長期緊張時，過敏性疾病易復發(fā)，所以特稟質的您不要僅靠藥物來治療，還要多注意“調心”。當過敏性疾病復發(fā)時，您可以轉移注意力，做點其他事情，癥狀就會減輕很多。

運動預防：

積極參加各種體育鍛煉，增強體質。可練“六字訣”中的“吹”字功，以調養(yǎng)先天，培補腎精腎氣。過敏體質要避免季節(jié)交替時長時間在野外鍛煉，防止過敏性疾病的發(fā)作。天氣冷時鍛煉要注意防寒保暖，防止感冒。