秋冬季節(jié)，流感高發(fā)，所有人群普遍易感。接觸流感病毒機(jī)會(huì)多的人，更容易感染。比如醫(yī)務(wù)人員，以及長(zhǎng)時(shí)間在密閉空間聚集的人群。

有些人患流感后更容易出現(xiàn)重癥，除了兒童、老年人、有基礎(chǔ)疾病的人群，還要關(guān)注孕婦、免疫功能低下和肥胖人群。

對(duì)于這些高風(fēng)險(xiǎn)人群，建議接種流感疫苗。由于保護(hù)性抗體的產(chǎn)生需要一段時(shí)間，因此建議在10月底之前完成接種。同樣，這組人群要將各個(gè)系統(tǒng)的基礎(chǔ)疾病管理好，增強(qiáng)抗病能力。另外，對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群的照護(hù)人員，無(wú)論是陪護(hù)老年人還是照顧兒童，建議這些照護(hù)人員也進(jìn)行疫苗接種。同時(shí)，如果照護(hù)人員出現(xiàn)了呼吸道感染的癥狀，要進(jìn)行防護(hù)，避免把病原體傳染給脆弱人群。

俗話說(shuō)，“春捂秋凍，不生雜病”。“秋凍”是指在秋天氣候變涼后不要過(guò)早、過(guò)多地增添衣服，是有一定科學(xué)道理的。

第一，通過(guò)適宜的涼爽刺激，有助于人體鍛煉耐受寒冷的能力，為即將到來(lái)的寒冷冬季做好準(zhǔn)備。第二，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，秋天之后陽(yáng)氣要逐漸進(jìn)入收藏的狀態(tài)，適當(dāng)“秋凍”可以讓毛孔處在不那么開(kāi)泄的狀態(tài)，能讓人體陽(yáng)氣逐漸從開(kāi)放狀態(tài)進(jìn)入一種收藏、蓄積的狀態(tài)中。第三，適當(dāng)“秋凍”可以減少毛孔開(kāi)放、熱量流失，同時(shí)也預(yù)防穿得太多時(shí)毛孔受熱開(kāi)放、出汗多，降溫時(shí)反而容易導(dǎo)致風(fēng)邪、寒邪入侵。但“秋凍”也要科學(xué)，“秋凍”不等于挨凍。有一些人群不太適合“秋凍”：第一類是年齡小，體質(zhì)弱，經(jīng)常感冒生病的孩子；第二類是正在生病，或疾病初愈的孩子；第三類是有一些慢性疾病的孩子，比如過(guò)敏性鼻炎、哮喘、慢性胃炎、經(jīng)常腹痛的孩子。“秋凍”也要選擇合適的時(shí)間，初秋、仲秋氣溫不那么冷的時(shí)候可以適當(dāng)秋凍，幫助人體提高對(duì)寒冷空氣的適應(yīng)能力。但一旦進(jìn)入深秋，或者是冬天氣溫比較低的時(shí)候，不能“秋凍”。此外，還要注意不是人體所有的部位都適合“秋凍”。有句俗話叫做“白露不露身，寒露不露腳”，比如人體的后頭部、背部、腹部，還有雙腳容易受涼，這些部位是寒氣容易入侵的門戶，即便適合“秋凍”時(shí)，也需要適當(dāng)保暖。總的來(lái)說(shuō)，“秋凍”要因時(shí)制宜、因人而異，要根據(jù)人體部位不同而區(qū)別對(duì)待。