1.盡快接種流感疫苗,春節(jié)把健康帶回家:流感疫苗每年均需接種,對(duì)于今年還沒有接種流感疫苗的人員,現(xiàn)在依然可以接種。請(qǐng)還未接種流感疫苗的小朋友、老人請(qǐng)盡快接種流感疫苗。
2.加強(qiáng)個(gè)人防護(hù):請(qǐng)根據(jù)室內(nèi)外溫差變化及時(shí)增減衣物,乘坐公共交通工具或前往人員密集、環(huán)境相對(duì)密閉場(chǎng)所時(shí),3歲以上人群健康科學(xué)佩戴口罩。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生:注意咳嗽禮儀,飯前便后、外出回家后請(qǐng)使用洗手液等清潔劑在流動(dòng)水下規(guī)范洗手。
4.做好居室通風(fēng):天氣良好時(shí),在做好個(gè)人保暖的前提下,每日開窗通風(fēng)2~3次,每次不少于30分鐘,以保持室內(nèi)空氣清新。
5.做好健康監(jiān)測(cè):個(gè)人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或者咽痛等流感樣癥狀時(shí),建議盡量居家休息,避免前往人多密集場(chǎng)所。癥狀較重時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。其他家庭成員也應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),照顧患病人員時(shí)應(yīng)佩戴口罩,并注意手衛(wèi)生。
6.保持健康生活方式:健康的生活方式有利于提高免疫力,建議規(guī)律作息,充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免過度勞累;每天足量飲水,合理搭配膳食,均衡營養(yǎng)。
7.健康拜年會(huì)友:出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí),避免走親訪友、接觸嬰幼兒、老人、基礎(chǔ)性疾病等人群。