碘是人體必需的微量元素,對兒童智力發(fā)育和體格發(fā)育至關(guān)重要。我國曾是碘缺乏病較嚴(yán)重的國家之一,通過全民食鹽加碘政策已取得顯著成效。然而,碘缺乏病(IDD)仍是威脅兒童健康的隱形“殺手”,預(yù)防碘缺乏病須從娃娃抓起,防控工作一刻也不能松懈!
為什么“預(yù)防碘缺乏病須從娃娃抓起”?
缺碘損傷兒童智力:生命最初的1000天也就是從胎兒到出生后3歲是大腦發(fā)育關(guān)鍵期,此時(shí)期缺碘可損傷智力,導(dǎo)致以后的學(xué)習(xí)能力下降,甚至引發(fā)“呆小癥”(克汀病)。另外,缺碘造成的智力損傷一旦發(fā)生,終身難以彌補(bǔ),且輕度碘缺乏就可以損傷智力。
缺碘影響兒童生長發(fā)育:生長發(fā)育期的兒童缺碘會導(dǎo)致體格發(fā)育落后或遲滯,如身材矮小、骨骼肌肉發(fā)育不良或遲滯、骨齡延遲、性發(fā)育落后或延遲等。新生兒缺碘還可能出現(xiàn)體重過輕、頭圍較小等問題。
如何預(yù)防碘缺乏病?
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1.食用合格碘鹽:缺碘是碘缺乏病的病因,甘肅省自然環(huán)境廣泛缺碘,單純從外界攝入的碘不能滿足機(jī)體需要,需額補(bǔ)充。食用加碘鹽是防治碘缺乏病最經(jīng)濟(jì)、安全、有效的措施。購買食鹽時(shí),一定注意選擇包裝印有“加碘”字樣的食鹽,避免假冒偽劣產(chǎn)品。儲存碘鹽時(shí)注意密封、避光,防止碘揮發(fā)。
2.膳食多樣化:海帶、紫菜、貝類等海產(chǎn)品富含碘,可適量添加到兒童飲食中。
3.重點(diǎn)人群強(qiáng)化補(bǔ)碘:
孕婦和哺乳期婦女:不僅要滿足自身碘的需求,還要為下一代提供充足的碘營養(yǎng)以確保下一代的生長發(fā)育的需要,需額外關(guān)注碘攝入。
嬰幼兒:母乳喂養(yǎng)的嬰兒可通過母乳獲取碘,非母乳喂養(yǎng)嬰幼兒應(yīng)選擇含碘配方奶粉。
為孩子們筑起健康的防線,
從一袋碘鹽、一頓營養(yǎng)餐開始!
預(yù)防碘缺乏病,
守護(hù)下一代的光明未來!
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