“青春痘”并非青年的專屬

“青春痘”在12歲前發(fā)病，稱為青春早期痤瘡；13～24歲發(fā)病，為青春期痤瘡；25歲以上發(fā)病，為青春期后痤瘡，特別是在30～40歲的女性中多見(jiàn)，與焦慮及慢性壓力有關(guān)。

閉口、粉刺、痤瘡有什么區(qū)別？

閉合性粉刺就是人們常說(shuō)的“閉口”，指的是白頭粉刺，用手?jǐn)D壓會(huì)有豆腐渣樣的物質(zhì)冒出；開(kāi)放性粉刺俗稱“黑頭”，指的是黑頭粉刺，里面含有脂栓，主要由于皮脂氧化引起。粉刺進(jìn)一步發(fā)展，感染痤瘡丙酸桿菌，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，升級(jí)出現(xiàn)丘疹、膿皰甚至囊腫，就是痤瘡了。

避開(kāi)“打痘痘”的三個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)一：長(zhǎng)痘很正常，不用管

這個(gè)看法是錯(cuò)誤的。痤瘡雖然很常見(jiàn)，但它是一種疾病，需要治療。

誤區(qū)二：護(hù)膚品能消除痘痘

護(hù)膚品可以控制油脂分泌、保濕、改善毛囊口角化，多是針對(duì)癥狀較輕的粉刺。在痤瘡嚴(yán)重時(shí)亂用護(hù)膚品，還會(huì)給病菌提供良好的生存環(huán)境，導(dǎo)致其大量繁殖，從而加重病情。

誤區(qū)三：所有痘痘都不能擠

有些類型的痘痘可以擠，前提是方法正確。尤其是長(zhǎng)在面部三角區(qū)的痘痘，無(wú)論什么類型的痘痘都不建議擠。

科學(xué)預(yù)防青春痘

限制高糖和油膩飲食，限制奶制品尤其是脫脂牛奶的攝入，多食用新鮮蔬菜、水果及富含維生素的食物。

控制體重，超重或肥胖者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，力爭(zhēng)將體質(zhì)量指數(shù)（BMI）控制在正常范圍內(nèi)。

規(guī)律作息，避免熬夜，保持充足睡眠。

科學(xué)護(hù)膚，用溫水適當(dāng)清洗患處，使用控油、保濕類醫(yī)學(xué)護(hù)膚品進(jìn)行皮膚護(hù)理，恢復(fù)皮膚屏障功能，以防皮膚過(guò)油或過(guò)干。

特別提示：

不要擅自在網(wǎng)上購(gòu)藥，也不要盲目相信“偏方”，一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受規(guī)范的診治。此外，痤瘡患者易出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒，可接受心理疏導(dǎo)。