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這些部位出汗多,可能是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)!

來(lái)源:甘肅疾控       發(fā)布時(shí)間:2025-06-18?       打印文章       字體:[        ]



同樣環(huán)境下

有人輕汗微微,有人卻汗流浹背??

雖然適量排汗有利于健康

但是愛(ài)出汗也可能是疾病信號(hào)

(快速了解本文內(nèi)容,可至文末查看。)



這3個(gè)地方總出汗

小心是身體在報(bào)警

如果你比周?chē)烁菀壮龊梗环僚挪橐幌率欠翊嬖谝韵虑闆r↓↓


1、手心腳心愛(ài)出汗

手腳出汗,有可能是陰虛火旺的表現(xiàn),常伴有嗓子干、失眠等情況。

癥狀:口干舌燥、失眠多夢(mèng)、心煩易怒、夜晚盜汗等。

改善方法:養(yǎng)陰清熱,滋陰降火。


2、大腿根部易出汗

大腿根部出汗,或許是肝經(jīng)濕熱所致,常伴有陰部潮濕、尿少等癥狀。

癥狀:陰部潮濕瘙癢、尿少、尿黃、大便黏膩等。

改善方法:清熱除濕、瀉肝。飲食忌辛辣、油膩、甜食,避免飲酒。


3、鼻頭愛(ài)出汗

鼻頭出汗,可能意味著脾虛。

癥狀:抵抗力較差、氣虛乏力、易感冒等。

改善方法:健脾益氣。



別大意!這幾種異常出汗??

可能是疾病前兆

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式,汗液的量、色和氣味發(fā)生改變,可能是某些疾病的前兆。


1、糖尿病

糖尿病患者在低血糖情況下,可以表現(xiàn)為周身大汗、手足震顫、面色蒼白、渾身無(wú)力等。糖尿病長(zhǎng)期控制不佳,還可能引起自主神經(jīng)紊亂,造成出汗部位異常分布。


2、冠心病等心血管疾病?

當(dāng)胸悶明顯合并大汗淋漓時(shí),需要警惕冠心病、心絞痛發(fā)作,甚至心肌梗死、心衰引起。


3、甲亢等內(nèi)分泌疾病?

甲狀腺功能亢進(jìn)(甲亢)患者,可以表現(xiàn)為精神緊張、不動(dòng)也會(huì)出汗、動(dòng)輒大汗、胃口大但人消瘦等癥狀。


此外,鈣元素、維生素D缺乏者容易表現(xiàn)為周身大汗、夜間盜汗增多,以?xún)和嘁?jiàn)。更年期也會(huì)出現(xiàn)潮熱多汗的癥狀。???????



簡(jiǎn)單方便又有效快

試試這2款止汗代茶飲

1、生脈飲

取五味子5克、麥冬9克 、人參3~6克,用水煎煮20分鐘即可,一周可以喝2~3次。鼻汗、勞心汗、手足汗的人都可以用這個(gè)方子(注意:高血壓患者慎用)。


2、止汗飲

取荷葉3克、陳皮3克、蘆根5克、烏梅5克,用水煎煮5分鐘即可。這個(gè)方子適合一些濕熱體質(zhì)的人群,比如愛(ài)出頭汗者(注意:陽(yáng)虛怕冷、脾胃虛寒者禁用)。



出汗后牢記這4點(diǎn)

1、用干毛巾、溫?zé)崦聿梁?/p>

出汗后,最好用干毛巾或溫?zé)崦聿梁梗欣跓崃扛玫厣l(fā),人體會(huì)感到?jīng)鏊⑹孢m。如果用冷毛巾擦,反而可能導(dǎo)致毛孔緊閉,讓體內(nèi)的積熱無(wú)法散發(fā)出來(lái)。


2、不宜喝冷水

大量出汗后,不宜喝冷水,否則會(huì)導(dǎo)致毛孔急速閉塞,暫時(shí)中止出汗,造成體溫散發(fā)受阻,誘發(fā)感冒。應(yīng)少量慢飲,最好喝溫水。


3、休息一會(huì)兒再洗澡

出汗后,要等體溫恢復(fù)、汗液干了再洗澡,尤其不要在大量出汗后洗冷水澡,否則會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),可能會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、頭暈的癥狀,甚至發(fā)生猝死。


4、別立馬吹冷風(fēng)

體溫會(huì)隨著環(huán)境溫度的變化而驟降,可能會(huì)使毛孔急速閉塞,暫時(shí)中止出汗,造成體溫散發(fā)受阻,誘發(fā)感冒。





本文重點(diǎn)在這里


這3個(gè)地方總出汗,小心是身體在報(bào)警!

1、手腳出汗,有可能是陰虛火旺的表現(xiàn),常伴有嗓子干、失眠等情況。

2、大腿根部出汗,或許是肝經(jīng)濕熱所致,常伴有陰部潮濕、尿少等癥狀。

3、鼻頭出汗,可能意味著脾虛。


這幾種異常出汗,可能是疾病前兆!

1、周身大汗、手足震顫、面色蒼白、渾身無(wú)力等可能是糖尿病的征兆。

2、當(dāng)胸悶明顯合并大汗淋漓時(shí),需要警惕冠心病、心絞痛發(fā)作。

3、精神緊張、不動(dòng)也會(huì)出汗、動(dòng)輒大汗、胃口大但人消瘦等癥狀可能是甲亢等內(nèi)分泌疾病。


推薦兩款止汗茶飲!

1、生脈飲:取五味子5克、麥冬9克、人參3~6克,用水煎煮20分鐘即可,一周可以喝2~3次。

2、取荷葉3克、陳皮3克、蘆根5克、烏梅5克,用水煎煮5分鐘即可。


出汗后牢記這4點(diǎn)!

1、出汗后,最好用干毛巾或溫?zé)崦聿梁埂?/p>

2、大量出汗后,不宜喝冷水。

3、出汗后,要等體溫恢復(fù)、汗液干了再洗澡。

4、出汗后應(yīng)避免立馬吹冷風(fēng)。


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