2025 年 6 月 9 日至 15 日是我國首個(gè)“老年人跌倒預(yù)防宣傳周 ”，旨在呼吁全社會(huì)共同行動(dòng)，提高公眾及老年人防跌倒的意識和能力，為老年人提供適老化居家環(huán)境和無障礙公共環(huán)境，降低老年人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，讓更多老年人“懂健康知識，做健康老人 ”，助力健康老齡化。本屆宣傳周的主題是“主動(dòng)防跌倒，積極老齡化 ”，宣傳口號為“不跌倒，我能行 ”，并提出“要鍛煉、要服老、要適老、早治療 ”的十二字防跌倒口訣。

讓我們先了解一組數(shù)據(jù)：

? 在世界各個(gè)區(qū)域，跌倒死亡率最高的人群均為 60 歲及以上老年人群，死亡率隨著年齡增加而上升。

? 跌倒是造成我國 60 歲及以上老年人意外傷害死亡的首位原因。

? 根據(jù)甘肅省傷害監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，跌倒是我省老年群體因傷害就診的首位原因，占老年傷害病例的一半以上。因跌倒就診的老年人病例中：五分之三的病例發(fā)生在老年人家里，約一半的病例會(huì)發(fā)生骨折，約五分之一的病例發(fā)生頭部受傷，五分之三以上的病例需住院治療，一半以上的病例達(dá)到中重度損傷，并且住院治療和中重度損傷的比例隨著年齡增加而升高。

跌倒可對老年人身體造成損害，嚴(yán)重的可導(dǎo)致殘疾，甚至死亡。跌倒還可能導(dǎo)致老年人自理能力、日常行為活動(dòng)能力、認(rèn)知能力下降，降低生活質(zhì)量。此外，跌倒還會(huì)對老年人的心理產(chǎn)生不良影響，如害怕跌倒、焦慮或抑郁情緒等。

因此，全社會(huì)應(yīng)積極關(guān)注老年人跌倒。老年朋友們要樹立“不跌倒，我能行 ”的信心，通過“1234行動(dòng) ”（即1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測試、2個(gè)功能鍛煉動(dòng)作、3處居家環(huán)境改造、4個(gè)良好行為習(xí)慣）來預(yù)防老年人跌倒。

請觀看《預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)》視頻，預(yù)防跌倒， 遠(yuǎn)離傷害。

視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測試

視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——2個(gè)功能鍛煉動(dòng)作

視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——3處居家環(huán)境改造

視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——4個(gè)良好行為習(xí)慣