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養(yǎng)成這些好習慣，擁有健康好腸道！
在這寒冷的冬季，你的腸道還堅強嗎？有哪些好習慣可以幫助我們，擁有健康的腸道呢？健康飲食 首先，良好的飲食習慣是保護腸道的必要條件。“民以食為天”，一日三餐按時按點，每頓進食七八分飽，不饑餓、不飽脹，才能保持腸道每天都有好狀態(tài)。除了要保證規(guī)律的飲食作息，建立一個合理的飲食結(jié)構(gòu)，也是維護腸道健康的重中之重。那么，日常膳食搭配如何做到均衡而營養(yǎng)呢？ 食物新鮮、多種多樣是前提條件，補充...
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關(guān)注女性職業(yè)健康——從女職工的職業(yè)禁忌談起
在第23個《職業(yè)病防治法》宣傳周來臨之際，有關(guān)女工權(quán)益與保護的法律法規(guī)究竟有怎樣的規(guī)定呢？讓我們穿越職業(yè)健康的歷史長河，一起來回顧女職工保護的法律條令。 在有關(guān)部門的不斷努力和大力推動下，1988年，由國務院頒布了我國第一部婦女勞動保護的法規(guī)《女職工勞動保護規(guī)定》。隨后國務院及相關(guān)部門相繼頒布了《女職工禁忌勞動范圍的規(guī)定》(1990年)、《中華人民共和國婦女權(quán)益保障法》(19...
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肺炎支原體，家長最關(guān)心的幾個問題在這里！
“肺炎支原體感染” 今天，小編整理了關(guān)于肺炎支原體感染的熱點問題，讓我們一起來看看吧~“與成人相比，為什么兒童更容易感染肺炎支原體？答：一是，在流行期間病原體載量大，感染也比較嚴重，嬰幼兒感染也有所增加。 二是，兒童期肺部免疫防御處于建設(shè)階段，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，呼吸道非特異性和特異性免疫較差，比如，鼻腔、氣道纖毛運動和咳嗽反射弱，免疫球蛋白A（IgA）、免疫球蛋白G（IgG）水平低...
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孩子呼吸道感染了，到底應該“大魚大肉”，還是應該清淡飲食呢？
孩子得了呼吸道疾病，家長最著急！尤其是在孩子的飲食方面會特別注意。可是孩子呼吸道感染了，到底應該“大魚大肉”，還是應該清淡飲食呢？吃不好 增加疾病感染風險 兒童青少年正處于生長發(fā)育的重要階段，應保證一日三餐、定時定量、飲食規(guī)律，能量和營養(yǎng)素攝入充足。做到食物多樣，每餐的膳食包括谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋、奶和大豆等食物中的3類及以上；每天攝入食物種類達到12種以上，每周達到25種以上。...
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為終結(jié)結(jié)核病 點亮城市的紅
為終結(jié)結(jié)核病點亮城市的紅 “Light Up for TB”（“為終結(jié)結(jié)核病 點亮城市的紅”）是一項全球結(jié)核病宣傳倡導活動，鼓勵世界各地的城市在每年的3.24期間，用紅色點亮城市的地標建筑，目的是引起人們對抗擊結(jié)核病的廣泛關(guān)注，表達對終結(jié)結(jié)核病的承諾。 2024年3月24日是第29個“世界防治結(jié)核病日”，主題是“你我共同努力 終結(jié)結(jié)核流行”。金城蘭州為響應號召，在3...
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被辣哭了也要吃？來看看甘肅麻辣燙的正確打開方式
視頻制作：劉蓉茸 樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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冬季取暖，警惕低溫燙傷！
寒冷的冬季， 大家都會使用各種辦法來取暖， 因此在取暖過程中燙傷時有發(fā)生， 在此小編特別提醒大家！ 冬季御寒時， 應預防發(fā)生低溫燙傷。01什么是低溫燙傷？ 低溫燙傷也稱低溫燒傷或低熱燒傷，是指身體局部長時間接觸41℃至45℃的低熱物體所引起的慢性燙傷。 低溫燙傷最易發(fā)生在冬季，這是因為冬季氣溫低，人體皮膚的敏感度下降，特別是一些特殊...
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科學佩戴口罩，請您一定要注意這幾點！
進入呼吸道疾病高發(fā)時期，堅持多通風、戴口罩、勤洗手的衛(wèi)生習慣有助于降低感染風險。但是你戴的口罩真的具有防疫功能嗎？挑選口罩應該注意什么？不建議選擇這兩種口罩 ?防曬口罩及保暖口罩 夏季炎熱紫外線強，很多人會選擇冰絲材質(zhì)的防曬口罩，冰絲類口罩質(zhì)地輕薄，在夏天到紫外線非常強烈的地方佩戴可以起到一部分防曬效果。保暖類口罩相對比較厚實，秋冬季佩戴可以起到保暖和修飾臉型的作用。但以上這兩種口...
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