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什么？稱體重還有正確方法？

本文重點(diǎn)在這里體重變化的影響因素：穿著衣物出入量飲食過咸碳水化合物攝入過多月經(jīng)周期劇烈運(yùn)動(dòng)其他原因稱量體重的正確方法：1、選用同一臺(tái)體重秤2、固定時(shí)間、固定穿著稱重不需要每日早晚稱量體重，建議至少間隔一周，早晨空腹、排空大小便后稱重。除了體重，需結(jié)合BMI、腰圍、體脂率，能夠更好反應(yīng)肥胖程度。文字來源：滬小康校對(duì)：樊琳琳審核：陳發(fā)青

中國心梗救治日| 突發(fā)心梗怎么辦？這些知識(shí)請(qǐng)牢記！

停止運(yùn)動(dòng)后，體重就會(huì)反彈嗎？

文字來源：健康中國 大眾健康編輯：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源

中獎(jiǎng)名單公布啦！快來看看你中獎(jiǎng)了嗎？

中獎(jiǎng)名單公布啦！ 4月7日開始的“世界衛(wèi)生日” 答題闖關(guān)挑戰(zhàn)賽（安全飲用水、清潔空氣、良好營養(yǎng)） 中獎(jiǎng)名單公布啦！ 快來看看你中獎(jiǎng)了嗎↓中獎(jiǎng)名單序號(hào)姓名手機(jī)1歐**133****12152李**187****60673張**186****18274張**139****46725乜**139****82316李**130****26117曹**177****39328趙**1...

布魯氏菌病防控知識(shí)問答——個(gè)人防護(hù)篇

布魯氏菌病防控知識(shí)問答——個(gè)人防護(hù)篇撰稿：馬明輝校對(duì)：周煜皓審核：陳發(fā)青

地震避險(xiǎn)，請(qǐng)您這樣做！

12月18日23時(shí)59分，我省臨夏州積石山縣發(fā)生6.2級(jí)地震。地震突發(fā)性強(qiáng)，只有掌握正確、科學(xué)的避震方法，才能盡可能將損失和傷害降至最低！“震時(shí)就地避險(xiǎn)，震后迅速撤離”，是應(yīng)急避震的基本準(zhǔn)則！室內(nèi)遇到地震怎么辦？在室內(nèi)遇到地震時(shí)，應(yīng)盡量待在室內(nèi)，保持平衡，不要慌忙跑向戶外，或轉(zhuǎn)移到室內(nèi)其他位置。應(yīng)迅速躲在桌子等堅(jiān)固的家具下面，或用坐墊、枕頭等物品保護(hù)好頭部，直到震動(dòng)停止。地震結(jié)束后迅速撤離，前往安...

洗菜有技巧，不同蔬菜這樣洗干凈又放心！

蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠郑鼮槲覀兲峁┝素S富的維生素和礦物質(zhì)。烹飪前食物原料要進(jìn)行必要的清洗， 保證進(jìn)入口中的蔬菜安全、營養(yǎng)。 但你真的會(huì)洗蔬菜嗎？ （想要快速了解本文的重點(diǎn)內(nèi)容，請(qǐng)拉至文末~）01洗菜三大誤區(qū)浸泡后洗得更干凈？ 長時(shí)間的浸泡，會(huì)讓一些細(xì)菌滲入蔬菜內(nèi)部，造成二次污染，也會(huì)讓蔬菜中的水溶性維生素丟失，浸泡時(shí)間越長，營養(yǎng)流失越嚴(yán)重，甚至還可能會(huì)產(chǎn)生不利于人體...

冷凍饅頭超兩天會(huì)有致癌物質(zhì)（黃曲霉毒素）？到底還能不能吃？

黃曲霉素需要在濕度80~90%、溫度25~30℃的條件下產(chǎn)生，但冰箱冷凍層的溫度一般在-18~0℃，這種情況下產(chǎn)生黃曲霉素的可能性很低。但如果蒸饅頭用的面粉本身就是發(fā)霉的，或是在放入冰箱之前已經(jīng)在外面放了很長時(shí)間、被其他食物污染，的確可能會(huì)在放入冰箱后產(chǎn)生黃曲霉素。這是因?yàn)轲z頭本身有問題，而不是冰箱冷凍的問題。

健康飲茶 請(qǐng)喝低氟茶

健康飲茶請(qǐng)喝低氟茶數(shù)百年來，磚茶（也稱邊銷茶）以其獨(dú)特的、不可替代的作用和功效，與奶、肉并列，成為西北各族人民的生活必需品，被譽(yù)為中國古絲綢之路上的“神秘之茶”、西北少數(shù)民族“生命之茶”,但是大量的流行病學(xué)報(bào)告已經(jīng)證實(shí)，高氟含量的磚茶導(dǎo)致了磚茶型氟中毒的流行。2019年，國家民委、財(cái)政部、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部、商務(wù)部、衛(wèi)生健康委、市場監(jiān)管總局、供銷總社7部委聯(lián)合發(fā)文《關(guān)于進(jìn)一步推廣低氟邊銷茶的通知》（民委發(fā)...

結(jié)核病開始治療后，患者應(yīng)注意什么？

結(jié)核病開始治療后患者應(yīng)注意什么1樹立正確的科學(xué)觀點(diǎn)和信心 由于受傳統(tǒng)觀念影響，一些人認(rèn)為肺結(jié)核是不治之癥，特別是在農(nóng)村地區(qū)，患肺結(jié)核便背上沉重的思想負(fù)擔(dān)，甚至諱疾忌醫(yī)，拒絕檢查和治療，采取了不合作態(tài)度。這樣做的結(jié)果是貽誤治療時(shí)機(jī)，失去治愈的機(jī)會(huì)。2遵從醫(yī)囑嚴(yán)格按醫(yī)生的要求進(jìn)行服藥。有人對(duì)肺結(jié)核掉以輕心，不遵從醫(yī)囑，不按時(shí)服藥，不堅(jiān)持完成全療程治療，過早停藥，使病情時(shí)好時(shí)壞，不能徹底治療...