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讀懂營養(yǎng)標簽 選擇健康零食
防控兒童肥胖系列科普讀懂營養(yǎng)標簽 選擇健康零食您的孩子經常吃零食嗎？您知道孩子們常吃的糖果、巧克力、甜點、油炸和膨化食品、雪糕、冰淇淋等等各種各樣的零食有哪些不健康因素嗎？您是否能夠在精美的零食包裝上發(fā)現(xiàn)它的健康密碼呢？為了給孩子選擇健康的零食，預防肥胖發(fā)生，讓我們來認識營養(yǎng)標簽吧！點擊觀看視頻↑_____________________來源：營養(yǎng)與食品安全科校對：周煜皓審核：何愛偉
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三價和四價流感疫苗有什么區(qū)別？接種流感、肺炎等疫苗后，能在多大程度上降低相關疾病的感染風險？?權威解答來了→
國家衛(wèi)生健康委于9月22日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關情況，并答記者問。秋冬已進入流感高發(fā)季，不少群眾都非常關注流感疫苗接種。請問目前流感疫苗種類中三價和四價流感疫苗的“價”指什么？有什么區(qū)別？各適應接種人群有哪些？△中國疾病預防控制中心主任醫(yī)師 余文周秋冬季正進入流感高發(fā)季，大家都應當高度關注流感預防，減少流感對健康的不良影響。目前正是流感疫苗接種的時候，我們國家使用的流感疫苗有減毒活...
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秋冬交際，你想知道的時令節(jié)氣與健康相關問題，都在這里→
Q中醫(yī)如何理解“秋燥”？秋冬交際，應該如何養(yǎng)生來預防“秋燥”？△中國科學院院士、中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師 仝小林A:“秋燥”就是說秋天到了，氣溫下降，空氣變得干燥。《黃帝內經》里提到“燥勝則干”，很多人會感覺咽干口燥、眼睛發(fā)澀、鼻子癢，還有可能出現(xiàn)皮膚干癢、頭發(fā)干枯甚至掉發(fā)的情況。所以，秋天的養(yǎng)生重點就是“養(yǎng)陰潤燥”。要多喝水，及時補充水分。推薦一款飲品——“五汁飲”，由清代名醫(yī)吳鞠通發(fā)明...
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“奶豆添營養(yǎng)”，今天你的奶量達標了嗎？
奶及奶制品營養(yǎng)豐富，可提供優(yōu)質蛋白質，是鈣的良好來源，充足攝入奶及奶制品有利于肌肉和骨骼的健康。那么18歲以上成人每日需要攝入多少鈣呢？《中國居民膳食指南》最新版（2022版）的推薦攝入量又是多少呢？奶及奶制品種類豐富，常見的有哪些，它們直接又如何換算呢？在琳瑯滿目的貨架上，該如何選擇適合自己的奶呢？讓我們一起來看看下面的視頻，了解一下今天你的奶量達標了嗎？點擊觀看視頻 ↑撰稿：王凱麗校對：周煜...
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全球洗手日——用簡單的洗手習慣守護健康
每年的10月15日 是全球洗手日 今年的主題是“為什么干凈的雙手仍然重要？” 洗手是經濟有效的預防疾病的方法之一，因為手是人體接觸致病微生物最多的部位之一。正確洗手，保持手部衛(wèi)生，可以遠離致病微生物，預防疾病。 快速了解本文內容，可至文末查看。日常生活中什么時候需要洗手？1、清潔操作前要洗手，比如做飯、吃飯、抱孩子、喂孩子、護理老人、接觸口鼻和眼睛等操作前。2、如廁...
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