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春節(jié)期間大魚大肉，快來看看如何正確挑選肉類吧！
過年期間,各家各戶餐桌上“硬菜”格外多,雞鴨魚肉、豬牛羊肉樣樣俱全。雖然都是肉,但營養(yǎng)特點各不相同,大塊吃肉之前,來了解一下怎么選擇吧！大魚大肉哪個好？動物性食物含有優(yōu)質蛋白質、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質等，是平衡膳食的重要組成部分,該類食物蛋白質含量普遍較高，其氨基酸組成更適合人體需要，利用率高。但豬、牛、羊等畜肉中飽和脂肪酸含量相對較高，攝入過多可增加肥胖和心血管疾病等發(fā)病風險，應...
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夏季美食享不停，食物中毒要小心
本文重點在這里夏季，這幾類食物容易變質①無論從哪種渠道購買，水分較多的新鮮瓜果在夏季都容易變質。切開后沒有及時吃的瓜果，在自然氣溫下，可能1～2小時就變質了。②水分較多的葉類蔬菜在溫度較高的環(huán)境中非常容易腐爛。烹調后的蔬菜，夏季室溫下，可能2～3小時就變質了。③粥、面條等主食，尤其是吃剩下的這類食物，夏季室溫下，2小時左右就可能變質了。④做熟的肉類，比如市售的熟食、家中吃剩的肉菜，在夏季炎熱天氣中...
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要是能重來 我要選……（關于糖尿病……）
要是能重來 我要選……不節(jié)制的吃喝，躺平了追劇，簡直爽歪歪。然而，你有可能被糖尿病盯上啦，成為它的“候選人”。今天我們就來說說為什么會成為它的“候選人”。Part 1.久坐，缺乏運動剛工作的我也是玉樹臨風、風流倜儻的小鮮肉一枚，對待工作兢兢業(yè)業(yè)，對著電腦經常一坐就是好幾個小時，不喜活動的我回家后又是徹底躺平放松自我，甚至通宵打游戲，自我感覺這是勞逸結合的最佳方案。殊不知這種行為悄悄地加重了我體內糖...
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季節(jié)交替，流感來勢洶洶，這份流感疫苗接種指南請查收！
立秋時節(jié)，氣溫逐漸轉涼，但“秋老虎”威力不減，面對季節(jié)交替帶來的健康挑戰(zhàn)，尤其是呼吸道疾病的發(fā)生，大家應該如何科學應對? （想快速了解本文重點內容，可至底部查看。）01 呼吸道疾病 夏秋交替，天氣變化不定，人體的呼吸系統(tǒng)最容易受到侵襲。 老年人、兒童、體弱者、營養(yǎng)不良的以及患有慢性基礎性病的患者容易在這個時節(jié)感染包括流感在內的一些呼吸道傳染病...
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細化部署 筑牢防汛減災“安全堤”——省疾控中心召開防汛減災工作部署會
近期，極端天氣頻發(fā)，多地進入防汛減災工作的關鍵時期。甘肅省內防汛減災工作亦形勢嚴峻。為有效應對可能出現(xiàn)的洪澇災害，保障人民群眾生命財產安全，省疾控中心于2024年7月24 日緊急召開會議，學習習近平總書記對防汛抗旱及防汛搶險救災工作的重要指示精神、習近平總書記對陜西商洛市柞水縣境內一高速公路橋梁發(fā)生垮塌的重要指示精神，傳達學習省委、省政府防汛減災工作部署和省衛(wèi)生健康委、省疾控局相關工作要求，并詳細...
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2025年省疾控中心紀委紀檢工作會議
2月13日，省疾控中心紀委召開2025年紀檢工作會議，全面總結2024年的中心紀檢工作，安排部署2025年中心紀檢重點任務。會議由中心紀委書記馬曉東主持，中心紀委委員、各黨支部紀檢委員、紀委辦審計專干等20余人參加了此次會議。 會議首先傳達學習了中國共產黨第二十屆中央紀律檢查委員會第四次會議精神和中國共產黨甘肅省紀委第十四屆紀律檢查委員會第四次全體會議決議，會議要求將學習貫徹中央和省上全...
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2024年甘肅省致病菌識別網多病原檢測和重點病原菌檢測培訓班在甘肅酒泉召開
為進一步提高我省致病菌識別網能力，全面提升我省致病菌識別網工作質量，甘肅省疾控中心病原所細菌實驗室于6月3至8日在酒泉召開2024年甘肅省致病菌識別網多病原檢測和重點病原菌檢測培訓班，全省各市州疾控中心分管領導、相關科室負責人及實驗室技術骨干、哨點醫(yī)院負責人共80余人參加了本次培訓。 開幕式上酒泉市疾控中心黨委書記、主任李國強致辭，省疾控中心副主任張曉曙圍繞多病原癥候群和專病監(jiān)測，結合我...
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拒絕焦慮 輕松應對
拒絕焦慮輕松應對 “春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。” 在這個快速發(fā)展的時代，我們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也日益增大。焦慮似乎成了一部分人生活中的常態(tài)。然而，焦慮實際上解決不了任何問題，長期焦慮會讓我們的生活節(jié)奏被打亂，生活質量被影響。因此，我們不僅要大聲疾呼：“拒絕焦慮！”，更要展示出輕松應對焦慮的能力。01認識焦慮 焦慮是一種正常...
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明日白露，養(yǎng)生要點看這里
傳統(tǒng) 節(jié)氣 蒹葭蒼蒼，白露為霜， 所謂伊人，在水一方。 白 露 白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。據(jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。 白露秋風夜一夜涼一，夏的氣息雖然尚未完全退去，但秋的氣息漸濃，氣溫下降速度...
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中心對白銀市結核病防治工作開展現(xiàn)場技術指導
2024年10月21-24日，省疾控結防所楊樞敏、張林才和武威市疾控中心一行7人，按照《關于開展2024年全省結核病防治技術指導工作的通知》(甘疾控結防發(fā)〔2024〕275號)要求，對白銀市結核病防治重點工作開展情況及各項結核病防治措施的落實進行現(xiàn)場技術指導，此次技術指導由武威市疾控中心分管主任帶隊并擔任組長
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