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清明前后養(yǎng)生要點(diǎn)

清明是春季的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志大地已從冬季沉寂中徹底蘇醒。 氣溫回暖的步伐加快，此時(shí)人們更應(yīng)注意做好養(yǎng)生保健工作。清明前后，養(yǎng)生有這些要點(diǎn)：（想要快速掌握清明前后養(yǎng)生要點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末閱讀~）睡眠要充足 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起。”意思是立春開(kāi)始后自然界生機(jī)勃勃，萬(wàn)物欣欣向榮，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起。夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)...

甘肅省疾控中心祝大家“五一”勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)！

圖片編輯：劉蓉茸審核：陳發(fā)青

你知道防溺水的“四不許”、“六注意”是什么嗎？

文字來(lái)源：健康報(bào)學(xué)生與健康視頻制作：劉蓉茸樊琳琳校對(duì)：魏靜咸婷審核：陳發(fā)青

知艾防艾 共享健康

知艾防艾共享健康對(duì)于艾滋病，大部分人都是談“艾”色變，自從20世紀(jì)80年代被發(fā)現(xiàn)以來(lái)，全球有超過(guò)八千萬(wàn)人感染艾滋病病毒，四千多萬(wàn)人死于艾滋病相關(guān)疾病。今天要向大家科普什么是艾滋病。1.什么是艾滋病？ 艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS）的簡(jiǎn)稱，是由人類免疫缺陷病毒（HIV）引起的以CD4+T淋巴細(xì)胞減少為特征的一種獲得性免疫缺陷疾病，是一種慢性傳染病。病毒侵入人體后破壞人體的免疫系統(tǒng)...

秋冬兒童呼吸道傳染病高發(fā)季，照顧寶寶請(qǐng)注意

烹飪蔬菜時(shí)，這一步你做到了嗎？

答題抽獎(jiǎng)品！甘肅省疾控中心“世界衛(wèi)生日”答題闖關(guān)挑戰(zhàn)賽（安全飲用水、清潔空氣、良好營(yíng)養(yǎng)）開(kāi)始啦~

每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，國(guó)家衛(wèi)生健康委將2024年中國(guó)宣傳主題定為“人人享健康?共同促健康”。為深入開(kāi)展健康中國(guó)行動(dòng)和愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展面向廣大群眾的健康教育活動(dòng)，提高人民群眾健康素養(yǎng),甘肅省疾病預(yù)防控制局和甘肅省疾病預(yù)防控制中心特舉辦“世界衛(wèi)生日”答題闖關(guān)挑戰(zhàn)賽（安全飲用水、清潔空氣、良好營(yíng)養(yǎng)）活動(dòng)，邀請(qǐng)您參與答題贏獎(jiǎng)品，快來(lái)試試吧！活動(dòng)詳情活動(dòng)主題世界衛(wèi)生日 答題闖關(guān)挑戰(zhàn)賽（安全飲用水、清...

甘肅省健康氣象風(fēng)險(xiǎn)提示

甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心 2024 年 04 月 11 日 20時(shí) 00 分發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險(xiǎn)提示：預(yù)計(jì) 12 日夜間到 13 日，河西五市有 6～7 級(jí)西北風(fēng)，陣風(fēng) 8～9 級(jí)或以上，大部分地方有揚(yáng)沙，對(duì)人體健康有較大影響；其中，酒泉大部、張掖（高臺(tái)）、武威（民勤、涼州）有沙塵暴，對(duì)人體健康有很大影響。另外，受沙塵擴(kuò)散影響，白銀、蘭州、平?jīng)觥c陽(yáng)等市及定西（臨洮、安定、通渭）、天水...

什么？稱體重還有正確方法？

本文重點(diǎn)在這里體重變化的影響因素：穿著衣物出入量飲食過(guò)咸碳水化合物攝入過(guò)多月經(jīng)周期劇烈運(yùn)動(dòng)其他原因稱量體重的正確方法：1、選用同一臺(tái)體重秤2、固定時(shí)間、固定穿著稱重不需要每日早晚稱量體重，建議至少間隔一周，早晨空腹、排空大小便后稱重。除了體重，需結(jié)合BMI、腰圍、體脂率，能夠更好反應(yīng)肥胖程度。文字來(lái)源：滬小康校對(duì)：樊琳琳審核：陳發(fā)青

到底有哪些因素讓我們變胖？

可是這不能只怪你因?yàn)榉逝植粌H僅是一個(gè)個(gè)人問(wèn)題還是一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題不信，讓我?guī)憧纯? 肥胖屬于慢性、易復(fù)發(fā)、進(jìn)行性疾病狀態(tài)，也是復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題。從個(gè)人角度，肥胖可理解為遺傳、膳食、生活方式與行為、心理因素及其他因素（如職業(yè)、文化程度、社會(huì)經(jīng)濟(jì)、健康素養(yǎng)、疾病狀況、用藥情況等）等個(gè)體危險(xiǎn)因素導(dǎo)致的能量過(guò)剩。同時(shí)，如政策、經(jīng)濟(jì)、環(huán)境等社會(huì)因素在很大程度上會(huì)影響個(gè)體的行為，從而影響超重和肥胖的發(fā)...