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春節(jié)期間大魚(yú)大肉，快來(lái)看看如何正確挑選肉類吧！
過(guò)年期間,各家各戶餐桌上“硬菜”格外多,雞鴨魚(yú)肉、豬牛羊肉樣樣俱全。雖然都是肉,但營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)各不相同,大塊吃肉之前,來(lái)了解一下怎么選擇吧！大魚(yú)大肉哪個(gè)好？動(dòng)物性食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質(zhì)等，是平衡膳食的重要組成部分,該類食物蛋白質(zhì)含量普遍較高，其氨基酸組成更適合人體需要，利用率高。但豬、牛、羊等畜肉中飽和脂肪酸含量相對(duì)較高，攝入過(guò)多可增加肥胖和心血管疾病等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)...
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夏季美食享不停，食物中毒要小心
本文重點(diǎn)在這里夏季，這幾類食物容易變質(zhì)①無(wú)論從哪種渠道購(gòu)買，水分較多的新鮮瓜果在夏季都容易變質(zhì)。切開(kāi)后沒(méi)有及時(shí)吃的瓜果，在自然氣溫下，可能1～2小時(shí)就變質(zhì)了。②水分較多的葉類蔬菜在溫度較高的環(huán)境中非常容易腐爛。烹調(diào)后的蔬菜，夏季室溫下，可能2～3小時(shí)就變質(zhì)了。③粥、面條等主食，尤其是吃剩下的這類食物，夏季室溫下，2小時(shí)左右就可能變質(zhì)了。④做熟的肉類，比如市售的熟食、家中吃剩的肉菜，在夏季炎熱天氣中...
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要是能重來(lái) 我要選……（關(guān)于糖尿病……）
要是能重來(lái) 我要選……不節(jié)制的吃喝，躺平了追劇，簡(jiǎn)直爽歪歪。然而，你有可能被糖尿病盯上啦，成為它的“候選人”。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么會(huì)成為它的“候選人”。Part 1.久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)剛工作的我也是玉樹(shù)臨風(fēng)、風(fēng)流倜儻的小鮮肉一枚，對(duì)待工作兢兢業(yè)業(yè)，對(duì)著電腦經(jīng)常一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，不喜活動(dòng)的我回家后又是徹底躺平放松自我，甚至通宵打游戲，自我感覺(jué)這是勞逸結(jié)合的最佳方案。殊不知這種行為悄悄地加重了我體內(nèi)糖...
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季節(jié)交替，流感來(lái)勢(shì)洶洶，這份流感疫苗接種指南請(qǐng)查收！
立秋時(shí)節(jié)，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但“秋老虎”威力不減，面對(duì)季節(jié)交替帶來(lái)的健康挑戰(zhàn)，尤其是呼吸道疾病的發(fā)生，大家應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)? （想快速了解本文重點(diǎn)內(nèi)容，可至底部查看。）01 呼吸道疾病 夏秋交替，天氣變化不定，人體的呼吸系統(tǒng)最容易受到侵襲。 老年人、兒童、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良的以及患有慢性基礎(chǔ)性病的患者容易在這個(gè)時(shí)節(jié)感染包括流感在內(nèi)的一些呼吸道傳染病...
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細(xì)化部署 筑牢防汛減災(zāi)“安全堤”——省疾控中心召開(kāi)防汛減災(zāi)工作部署會(huì)
近期，極端天氣頻發(fā)，多地進(jìn)入防汛減災(zāi)工作的關(guān)鍵時(shí)期。甘肅省內(nèi)防汛減災(zāi)工作亦形勢(shì)嚴(yán)峻。為有效應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的洪澇災(zāi)害，保障人民群眾生命財(cái)產(chǎn)安全，省疾控中心于2024年7月24 日緊急召開(kāi)會(huì)議，學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記對(duì)防汛抗旱及防汛搶險(xiǎn)救災(zāi)工作的重要指示精神、習(xí)近平總書記對(duì)陜西商洛市柞水縣境內(nèi)一高速公路橋梁發(fā)生垮塌的重要指示精神，傳達(dá)學(xué)習(xí)省委、省政府防汛減災(zāi)工作部署和省衛(wèi)生健康委、省疾控局相關(guān)工作要求，并詳細(xì)...
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2025年省疾控中心紀(jì)委紀(jì)檢工作會(huì)議
2月13日，省疾控中心紀(jì)委召開(kāi)2025年紀(jì)檢工作會(huì)議，全面總結(jié)2024年的中心紀(jì)檢工作，安排部署2025年中心紀(jì)檢重點(diǎn)任務(wù)。會(huì)議由中心紀(jì)委書記馬曉東主持，中心紀(jì)委委員、各黨支部紀(jì)檢委員、紀(jì)委辦審計(jì)專干等20余人參加了此次會(huì)議。 會(huì)議首先傳達(dá)學(xué)習(xí)了中國(guó)共產(chǎn)黨第二十屆中央紀(jì)律檢查委員會(huì)第四次會(huì)議精神和中國(guó)共產(chǎn)黨甘肅省紀(jì)委第十四屆紀(jì)律檢查委員會(huì)第四次全體會(huì)議決議，會(huì)議要求將學(xué)習(xí)貫徹中央和省上全...
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2024年甘肅省致病菌識(shí)別網(wǎng)多病原檢測(cè)和重點(diǎn)病原菌檢測(cè)培訓(xùn)班在甘肅酒泉召開(kāi)
為進(jìn)一步提高我省致病菌識(shí)別網(wǎng)能力，全面提升我省致病菌識(shí)別網(wǎng)工作質(zhì)量，甘肅省疾控中心病原所細(xì)菌實(shí)驗(yàn)室于6月3至8日在酒泉召開(kāi)2024年甘肅省致病菌識(shí)別網(wǎng)多病原檢測(cè)和重點(diǎn)病原菌檢測(cè)培訓(xùn)班，全省各市州疾控中心分管領(lǐng)導(dǎo)、相關(guān)科室負(fù)責(zé)人及實(shí)驗(yàn)室技術(shù)骨干、哨點(diǎn)醫(yī)院負(fù)責(zé)人共80余人參加了本次培訓(xùn)。 開(kāi)幕式上酒泉市疾控中心黨委書記、主任李國(guó)強(qiáng)致辭，省疾控中心副主任張曉曙圍繞多病原癥候群和專病監(jiān)測(cè)，結(jié)合我...
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拒絕焦慮 輕松應(yīng)對(duì)
拒絕焦慮輕松應(yīng)對(duì) “春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。” 在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，我們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力也日益增大。焦慮似乎成了一部分人生活中的常態(tài)。然而，焦慮實(shí)際上解決不了任何問(wèn)題，長(zhǎng)期焦慮會(huì)讓我們的生活節(jié)奏被打亂，生活質(zhì)量被影響。因此，我們不僅要大聲疾呼：“拒絕焦慮！”，更要展示出輕松應(yīng)對(duì)焦慮的能力。01認(rèn)識(shí)焦慮 焦慮是一種正常...
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明日白露，養(yǎng)生要點(diǎn)看這里
傳統(tǒng) 節(jié)氣 蒹葭蒼蒼，白露為霜， 所謂伊人，在水一方。 白 露 白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。 白露秋風(fēng)夜一夜涼一，夏的氣息雖然尚未完全退去，但秋的氣息漸濃，氣溫下降速度...
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中心對(duì)白銀市結(jié)核病防治工作開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)指導(dǎo)
2024年10月21-24日，省疾控結(jié)防所楊樞敏、張林才和武威市疾控中心一行7人，按照《關(guān)于開(kāi)展2024年全省結(jié)核病防治技術(shù)指導(dǎo)工作的通知》(甘疾控結(jié)防發(fā)〔2024〕275號(hào))要求，對(duì)白銀市結(jié)核病防治重點(diǎn)工作開(kāi)展情況及各項(xiàng)結(jié)核病防治措施的落實(shí)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)指導(dǎo)，此次技術(shù)指導(dǎo)由武威市疾控中心分管主任帶隊(duì)并擔(dān)任組長(zhǎng)
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