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世界脊柱日 | 守護我們的脊柱 為健康撐腰
你是否喜歡翹二郎腿、喜歡歪著身子坐、喜歡單肩背包？ 這些不良行為可能會導致你脊柱側彎！ 得了脊柱側彎你會高低肩、長短腿、駝背、骨盆傾斜！ 今天教大家如何自測是否有脊柱側彎！再教大家?guī)讉€動作，改善脊柱側彎，跟我一起學吧！健康科普撰稿：梁艷哲校對：周煜皓審核：何愛偉
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中華人民共和國突發(fā)事件應對法
中華人民共和國突發(fā)事件應對法 （2007年8月30日第十屆全國人民代表大會常務委員會第二十九次會議通過 2024年6月28日第十四屆全國人民代表大會常務委員會第十次會議修訂） 目 錄第一章 總 則第二章 管理與指揮體制第三章 預防與應急準備第四章 監(jiān)測與預警第五章 應急處置與救援第六章 事后恢復與重建第七章 法律責任第八章 附 則 第一章 總 則 第一條 為了預防和減少突發(fā)事件的發(fā)生，控制...
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健康體重管理之哪些因素讓我們變胖的？
超重和肥胖是導致高血壓、糖尿病等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險因素。目前，我國成年人中超重/肥胖率已超過50%，國家衛(wèi)健委于2024年開啟了“體重管理年”活動，希望通過倡導健康生活方式有效遏制我國超重/肥胖率的增長，降低多種慢性病的發(fā)病風險，減輕醫(yī)療及社會經(jīng)濟負擔。讓我們一起來做好健康體重管理，開啟健康人生吧。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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健康體重管理之怎么吃？
飲食是維持身體健康的基礎，它為身體提供必需的營養(yǎng)，食物中的營養(yǎng)成分和熱量值會直接影響體重的變化。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平提高，人們的飲食選擇越來越多樣化，不合理的飲食結構和不良的飲食習慣不僅會引發(fā)營養(yǎng)失衡，導致肥胖和各種慢性疾病的增加，還會對整個社會產(chǎn)生負面影響。因此，養(yǎng)成健康的飲食習慣對于控制體重和保持身體健康至關重要。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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《健康中國行動——糖尿病防治行動實施方案（2024—2030年）》解讀
一、《實施方案》的起草背景是什么？糖尿病是嚴重威脅我國居民健康的四大類慢性病之一，也是多種疾病的危險因素。糖尿病并發(fā)癥累及血管、眼、腎、足等多個器官，致殘、致死率高，嚴重影響患者健康，給個人、家庭和社會帶來沉重負擔，給人民健康和經(jīng)濟社會發(fā)展帶來嚴重影響。黨中央、國務院高度重視糖尿病防治工作，將糖尿病納入《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《中國防治慢性病中長期規(guī)劃（2017—2025年）》等重要政策文...
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秋冬季呼吸道疾病高發(fā)，“一老一小”如何科學應對？接種流感疫苗能同時預防甲流和乙流嗎？權威解答來了→
國家衛(wèi)生健康委于10月8日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關情況，并答記者問。01“十一”假期剛剛結束，在享受愉快假期的同時，不少人出現(xiàn)了感冒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，請問可能是什么原因引起的，該如何處理？△中國疾病預防控制中心研究員 常昭瑞 “十一”假期后，不少人出現(xiàn)感冒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，可能由以下幾個原因引起。一是天氣變化。假期期間，氣溫變化可能導致身體不適，尤...
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健康體重管理之怎么動？
要想保持健康體重，必須吃動平衡，防止能量過剩。適量的運動不僅能加速新陳代謝，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，提升整體健康水平。所以，各個年齡段人群都應該堅持適量運動、吃動平衡、保持健康體重。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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