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講真的，這5個習慣很減肥！
當代人減肥主打一個：既要輕松又要見效。以下五個習慣，你以為會變胖，實際特別減肥01 鍛煉后該吃吃該喝喝■運動完不吃=白練！吃點更有利于體重下降+增肌。有研究發(fā)現(xiàn)，運動后高蛋白飲食組的BMI下降了0.6個點（相當于一個1.7米的成年人，約減了3.5斤），而且不止瘦了，還明顯減少了深夜零食的攝入頻率。另外，還有研究提供了有力佐證：如果運動完2小時內，還沒有營養(yǎng)補充進來，會讓肌糖原重新合成的速度減弱50...
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聯(lián)建聚力筑牢紅色堡壘 黨建引領攻堅布病防控
為充分發(fā)揮黨支部戰(zhàn)斗堡壘作用，推動布魯氏菌病（簡稱布病）防控工作走深走實，結合甘肅省首屆布病宣傳月活動，5月16日，省疾控中心鼠防寄生蟲布病黨支部聯(lián)合蘭州市疾控中心第二黨支部，在蘭州市西固區(qū)孟家山村開展“聯(lián)建聚力筑牢紅色堡壘，黨建引領攻堅布病防控”主題黨日活動，宣傳聯(lián)動、資源共享、黨建引領，守護健康。西固區(qū)疾控中心、動物疫控中心布病防控人員共同參加活動。 支部聯(lián)建強合力，共繪防控“同心圓...
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甘肅省重點職業(yè)病監(jiān)測與工作場所職業(yè)病危害因素監(jiān)測技術分片區(qū)培訓班分別在平?jīng)觥⑻m州和酒泉舉辦
甘肅省重點職業(yè)病監(jiān)測與工作場所職業(yè)病危害因素監(jiān)測技術分片區(qū)培訓班分別在平?jīng)觥⑻m州和酒泉舉辦 為深入貫徹落實國家職業(yè)病防治規(guī)劃部署，提升我省職業(yè)病監(jiān)測能力，2025年全省重點職業(yè)病監(jiān)測與工作場所職業(yè)病危害因素監(jiān)測技術分片區(qū)培訓班分別于4月26-30日、5月6-10日、5月8-13日在平?jīng)觥⑻m州和酒泉舉辦，來自全省14個市（州）、86個縣（市、區(qū)）疾控中心，塵肺病篩查哨點醫(yī)院，職業(yè)健康檢查機...
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女子整理衣柜竟致肺部“發(fā)霉”！快檢查，你家可能也有→
近日，浙江杭州一女子整理衣柜后出現(xiàn)身體不適，到醫(yī)院就診后發(fā)現(xiàn)，竟是因肺部“發(fā)霉”引起的，這究竟是怎么回事？（快速了解本文內容，可至文末查看。）高燒40℃，肺部長滿菌斑女子整理衣柜后病倒天氣漸暖，浙江杭州的沈女士趁著休息開始了“換季工程”。不料，整理完衣柜后，她竟病倒了，于是沈女士立即前往醫(yī)院就診。醫(yī)生通過問診了解到，沈女士在整理衣柜時發(fā)現(xiàn)里面長了霉斑，于是對衣柜做了清理，但清理時沒戴口罩。為進一步...
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啥？高危性行為也有“后悔藥”？→全省艾滋病阻斷門診看這里
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9468.html
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2025年甘肅省全民營養(yǎng)周暨“5·20”中國學生營養(yǎng)日宣傳啟動儀式在蘭州新區(qū)舉行
2025年甘肅省全民營養(yǎng)周暨“5·20”中國學生營養(yǎng)日宣傳啟動儀式在蘭州新區(qū)舉行 2025年5月17日-23日是第11屆全民營養(yǎng)周、5月20日是第36屆“5·20”中國學生營養(yǎng)日。5月17日上午，2025年甘肅省全民營養(yǎng)周暨“5·20”中國學生營養(yǎng)日宣傳啟動儀式在蘭州新區(qū)舉行。本次活動由甘肅省國民營養(yǎng)健康指導委員會主辦，蘭州新區(qū)教育和衛(wèi)生健康委員會（疾病和預防控制局）承辦，甘肅省疾病預防...
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天塌了！果蔬凍干竟是‘隱形熱量刺客’！
本文重點在這里市面上的果蔬凍干制作技術主要分為兩種：一是采用真空冷凍干燥技術（簡稱FD），二是真空低溫脫水技術（簡稱VF）。FD是一種結合了低溫與真空的高效脫水技術。相較于VF技術來說，更大程度保存了果蔬的營養(yǎng)。VF又叫做低溫油浴技術。這種技術脫水主要靠的是油炸，且維生素損失較大，熱量也更高。挑選果蔬凍干時，真空低溫凍干（FD）的蔬菜通常看起來更蓬松，輕輕一捏就會碎成粉末，放進水里能快速恢復原貌。...
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運動不掉稱？快看看是不是運動方法不對！
運動作為減肥的有效手段，必須建立在科學合理的基礎之上。避免以下誤區(qū)，以健康、可持續(xù)的方式進行，才能在減重的同時保持身體健康。快速了解本文重點，請至文末閱讀。01誤區(qū)一：運動小白一開始就上高強度初次運動便投入大量時間和精力，進行高強度長時間的訓練。這種做法不僅容易導致肌肉拉傷、關節(jié)磨損等運動傷害，還可能引起過度訓練綜合癥表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、免疫力下降等癥狀。?正確做法:循序漸進，從低強度、短時間的運動開...
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