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滑雪前請(qǐng)一定要看這篇科普哦~
滑雪運(yùn)動(dòng)，因其熱情，驚險(xiǎn)、刺激深受眾多年輕人的喜愛(ài)，但很多人不知道的是，其也存在很高的損傷風(fēng)險(xiǎn)。今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)，如何安全的去滑雪！滑雪的好處你知道嗎？ 1 1 11．增強(qiáng)心肺功能。滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，冬季滑雪人在室外冷空氣中運(yùn)動(dòng)，可使身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)和心血管縮張的能力得到鍛煉，能夠增強(qiáng)心肺功能。2．緩解“冬季抑郁征”。常年在室內(nèi)工作的人，特別是那些體質(zhì)較差或...
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冬季地方病患者系列防護(hù)知識(shí)——大骨節(jié)病篇
大骨節(jié)病為兒童和青少年發(fā)生的地方性、變形性骨關(guān)節(jié)病。成人大骨節(jié)病患者晨起后四肢關(guān)節(jié)發(fā)緊僵硬，運(yùn)動(dòng)不靈活，關(guān)節(jié)疼痛，下蹲、行走困難。重癥患者生產(chǎn)、生活能力下降，生活不能自理。 大骨節(jié)病患者多生活在高原、寒冷潮濕的山區(qū)或半山區(qū)。冬季，大骨節(jié)病患者疼痛加重，更需做好日常防護(hù)： （一）防寒保暖：大骨節(jié)病患者多為老年人，肌肉萎縮，代謝降低，早晨起來(lái)四肢...
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冬季取暖，請(qǐng)小心低溫燙傷
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒您，寒冷冬季，享受取暖物品帶來(lái)的溫暖時(shí)，請(qǐng)一定小心“低溫燙傷”。編輯：劉蓉茸、樊琳琳校對(duì)：魏靜審核：陳發(fā)青
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“糖友們”請(qǐng)注意，預(yù)防糖尿病足很重要
糖尿病足是糖尿病在足部的并發(fā)癥，常見(jiàn)的表現(xiàn)是足部感染、潰瘍，嚴(yán)重者可以發(fā)生局部的或全足的壞疽，需要截肢。所以說(shuō)，一旦得了糖尿病，要注意并發(fā)癥的預(yù)防。01糖尿病足的危害嚴(yán)重 糖尿病足處理不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重致殘，甚至死亡，是糖尿病致殘、致死的重要原因，也是糖尿病治療費(fèi)用最高的并發(fā)癥之一。該病是非外傷性截肢的第一原因，有足潰瘍病史的患者其截肢率會(huì)增加2～3倍，14%～24%的糖尿病足需要截肢治療。 ...
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酸菜容易致癌？真相如何快來(lái)看看！
酸菜的歷史頗為悠久，不僅可以做開(kāi)胃小菜，還能作為調(diào)味料來(lái)制作菜肴，但這幾年關(guān)于酸菜是否健康的問(wèn)題引發(fā)了不少討論，有人說(shuō)酸菜含有亞硝酸鹽，可能致癌，也有人說(shuō)酸菜含有乳酸菌，乳酸菌是益生菌，所以酸菜是健康食品。到底哪種說(shuō)法才正確？今天我們就來(lái)說(shuō)清楚～01酸菜是怎么制作的？ 雖然不同地方的酸菜在制作上可能有一定區(qū)別，但總的來(lái)說(shuō)，都是把蔬菜放在一個(gè)大壇子里，倒上鹽水，讓水沒(méi)過(guò)菜，再封好罐子，利...
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冬季地方病患者系列防護(hù)知識(shí)——克山病篇
克山病是一種病因不明的地方性心肌病，主要表現(xiàn)為心臟的損傷，出現(xiàn)心慌、氣短、疲乏無(wú)力、呼吸困難等癥狀。最早在中國(guó)黑龍江省克山縣被發(fā)現(xiàn)從而得名。現(xiàn)在隨著醫(yī)療水平的進(jìn)步，急型克山病已基本消除，但是在偏遠(yuǎn)的山村地區(qū)仍舊有慢型、潛在型患者存在。 冬季天氣寒冷，氣溫低，人體會(huì)處于一種應(yīng)激狀態(tài)，表現(xiàn)為血管收縮、代謝增加、心臟負(fù)荷增加、血壓升高等。那么，克山病患者在冬季應(yīng)當(dāng)注意些什么呢？ 1...
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小小蓖麻子 誤食可致命
小小蓖麻子誤食可致命 寒假期間，請(qǐng)家長(zhǎng)謹(jǐn)防兒童因誤食蓖麻子引發(fā)中毒。 蓖麻子是蓖麻的果實(shí)，表面光滑，種皮薄而脆，外觀類(lèi)似堅(jiān)果，其精煉的蓖麻油是航天工業(yè)所用的潤(rùn)滑油。蓖麻全株有毒，其種子毒性最大。臨床所見(jiàn)誤食蓖麻子中毒的患者，主要由蓖麻毒素所致。蓖麻毒素是有機(jī)磷神經(jīng)毒劑的385倍、氰化物的6000倍、眼鏡蛇神經(jīng)毒的2-3倍，食用未經(jīng)提煉的蓖麻子，20粒就可以殺死一個(gè)成年人，4-6粒即可...
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在冬季這些心梗的高危時(shí)刻，一定要了解！
隨著寒潮來(lái)襲，早晚溫差和室內(nèi)外溫差逐漸增大，特別是在降溫幅度大的日子里，寒冷與溫暖交替的體感更為明顯，此時(shí)正是心梗易突發(fā)的時(shí)刻。這些心梗高危時(shí)刻一定要了解！01為何冬季心肌梗死高發(fā) 心肌梗死的發(fā)生與冠狀動(dòng)脈堵塞有關(guān)。冠狀動(dòng)脈是心臟的主要供血?jiǎng)用}，當(dāng)它被膽固醇、血栓等物質(zhì)堵塞時(shí)，就像城市的主干道無(wú)法通行，周邊需要其輸送氧氣等物質(zhì)的心肌也不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。 冬季心梗高發(fā)與氣溫...
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