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健康體重管理之職業(yè)人群過勞肥
健康體重管理之職業(yè)人群過勞肥職業(yè)人群過勞肥是指職業(yè)人群由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、作息不科學(xué)、情緒不穩(wěn)定等導(dǎo)致的以體重增加為主要特征的現(xiàn)象。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會自動化程度的提高，久坐少動、熬夜成了職業(yè)人群生活的常態(tài)，使得過勞肥成了職業(yè)人群的新標(biāo)簽。過勞肥和普通的肥胖一樣，也會帶來一系列的健康問題，如糖尿病、高膽固醇、高血壓、心血管疾病等。所以，職業(yè)人群也是體重管理的重點(diǎn)人群。健康科普撰稿：高佩媛校...
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血管堵塞的日常信號！一旦出現(xiàn)盡早檢查！
日常生活中，許多人忽視了不良生活習(xí)慣對血管的毀滅性傷害，不知不覺中，血管就悄悄“報廢”了。身體出現(xiàn)哪些異常，意味著血管堵了？一起來看↓↓↓（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 01. 不能忽視的 4個血管“求救”信號 ①四肢發(fā)麻與間歇性跛行 若你常感到手腳冰冷或發(fā)麻，可能是因?yàn)樗闹鼙欢伦×恕? 運(yùn)動時肌肉需要更多血液支持，供血不足還可能讓腿部酸痛、...
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預(yù)防流感 守護(hù)健康
流感如同一位“訪客”，在每年的秋冬季總是不期而至。監(jiān)測結(jié)果顯示，近期我省流感活動已進(jìn)入流行季，甲型H3N2亞型是目前的主要流行型別。隨著氣溫逐漸降低，預(yù)計未來一個月我省流感病例將呈上升趨勢，感染流感等呼吸道傳染病的風(fēng)險增加。甘肅疾控提醒您，積極掌握防病知識，科學(xué)預(yù)防流感，守護(hù)家人健康。什么是流感？ 流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。典型癥狀： 典型的流感癥...
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飲食吃對，血壓穩(wěn)對！高血壓患者日常飲食的注意事項(xiàng)！
高血壓患者的合理膳食是血壓管理的核心組成部分，其重要性不僅體現(xiàn)在輔助降低血壓、減少血壓波動，更能降低心腦血管并發(fā)癥（如腦卒中、心肌梗死、腎衰竭）發(fā)生的風(fēng)險，同時改善整體代謝健康（如血脂、血糖），提升患者生活質(zhì)量。快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。高血壓患者，日常飲食中要注意以下幾點(diǎn)：1. 控制高鹽食品的攝入： 攝入過多的鹽（主要成分是鈉），是誘發(fā)高血壓的重要因素。食鹽中的鈉...
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盯緊 “糖前期（ 糖尿病前期）”：抓住逆轉(zhuǎn)健康危機(jī)的黃金窗口
多數(shù)人覺得，血糖未超標(biāo)便無需擔(dān)憂，一旦超標(biāo)則只能依賴藥物治療。實(shí)際上，在健康狀態(tài)與糖尿病之間，存在一個關(guān)鍵的過渡階段 —— 糖尿病前期。這是身體發(fā)出的最后警示信號，也是逆轉(zhuǎn)糖尿病進(jìn)程、避免終身用藥的關(guān)鍵時期。在此階段通過飲食控制與運(yùn)動干預(yù)，血糖水平有機(jī)會恢復(fù)至正常范圍。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）糖尿病前期的定義 糖尿病前期指血糖水平超出正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的生...
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水痘高發(fā)季來臨！家長必讀的“防痘”指南來了！
當(dāng)前正值水痘高發(fā)期。水痘作為一種傳染性極強(qiáng)的自限性疾病，雖通常預(yù)后良好，但感染后需立即居家隔離治療，無法正常工作或?qū)W習(xí)，對我們的學(xué)習(xí)和生活秩序造成了嚴(yán)重影響。那么，水痘到底是什么？我們又該如何科學(xué)應(yīng)對呢？水痘是什么？水痘（Varicella, Chickenpox）是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的一種呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)。以斑疹、丘疹、皰疹、結(jié)痂同時出現(xiàn)為特點(diǎn)。免疫功能低下者感染時可發(fā)展為重癥，...
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甘肅省流感氣象風(fēng)險提示（第3期）
甘肅省流感氣象風(fēng)險提示2024年第3期 甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心2024年11月23日09時發(fā)布甘肅省流感氣象風(fēng)險提示 受強(qiáng)冷空氣影響，預(yù)計11月23~25日，酒泉南部流感氣象風(fēng)險等級高；酒泉北部及河西沿山地區(qū)流感氣象風(fēng)險等級較高，氣溫下降幅度大，最低氣溫低、風(fēng)寒效應(yīng)特別明顯，極易誘發(fā)感冒等呼吸道疾病，流感病毒易于傳播；省內(nèi)其余大部地區(qū)流感氣象風(fēng)險等級為中等...
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