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新冠病毒感染康復(fù)問題①——失眠篇
半夜咳醒了，再也睡不著了焦慮心慌，失眠了……新冠感染康復(fù)后，有不少朋友反應(yīng)，自己經(jīng)歷了睡眠相關(guān)的困擾。睡眠狀態(tài)的好壞顯著影響個體免疫水平的高低，提升睡眠質(zhì)量對于新冠后的康復(fù)非常關(guān)鍵。恢復(fù)期失眠該怎么辦？01正確認(rèn)識失眠 睡眠就像一個警報(bào)器，當(dāng)我們遇到緊急狀況或者處于焦慮狀態(tài)中，就容易出現(xiàn)失眠。...
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弘揚(yáng)時代精神，消除麻風(fēng)危害
麻風(fēng)病是最古老的疾病之一，在世界上流行已有3000多年。麻風(fēng)和梅毒、結(jié)核并列為世界三大慢性傳染病，曾給人們的身心健康帶來嚴(yán)重危害。在過去很長一段時間里，由于缺乏有效的預(yù)防和治療措施，所以麻風(fēng)病一度被認(rèn)為是不可治愈的“惡疾”，是因鬼神、天命或道德敗壞而受到的懲罰。 因?yàn)閷β轱L(fēng)的無知、恐懼和歧視，麻風(fēng)病人曾被隔離、迫害、遺棄，人們“談麻色變”。隨著科學(xué)的進(jìn)步和醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展， 治療麻風(fēng)病的藥物越來越多...
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新冠病毒感染康復(fù)問題②——脫發(fā)篇
繼咳嗽、失眠、腦霧等， “新冠后遺癥”后， 脫發(fā)也在榜單上占據(jù)了一席之地， 不少“陽康”們正在 經(jīng)歷著掉頭發(fā)的苦惱， 好多網(wǎng)友吐槽說： “本不富裕的腦袋頂更是雪上加霜”01感染新冠后為什么會出現(xiàn)脫發(fā) 一個人一天掉發(fā)在100根以內(nèi)，都屬于正常范疇。如果很多天不洗頭，該掉的頭發(fā)全都集中到了一起，確實(shí)會感覺掉發(fā)很多。 ...
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數(shù)九寒天，老年人外出如何防跌倒？
數(shù)九寒天，室外滴水成冰。近期又寒潮來襲，多地氣溫暴跌，很多地方還出現(xiàn)了雨雪天氣。這種情況下，外出行走發(fā)生跌倒的風(fēng)險(xiǎn)增大，老年人更易發(fā)生。那么，在寒冷的冬日，老年人外出應(yīng)如何防跌倒？我們給您支支招。 1 如果遇到雨、雪、風(fēng)及揚(yáng)沙天氣，老年人最好不要外出或減少外出活動。 2 平時外出，要有意減小步幅，放慢行走速度，并且要保持警惕，注意觀察環(huán)境中的危險(xiǎn)因素，要注意...
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