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快看！這些飲食習(xí)慣你有嗎？
你知道嗎？ 在日常生活中， 我們的一些生活習(xí)慣， 其實(shí)并不養(yǎng)生！ “養(yǎng)不對”不僅沒效果， 還可能會(huì)傷身體。 這些常見的養(yǎng)生誤區(qū)， 你中招了沒？快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。多吃紅棗能補(bǔ)血? 紅棗本身含鐵量不高，而且紅棗所含鐵是非血紅素鐵，吸收率較低，補(bǔ)血效果一般。如果貧血，補(bǔ)血首選并非紅棗，而應(yīng)直接補(bǔ)充鐵劑，或進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟和紅色的肉類，同時(shí)補(bǔ)充維生素C。粗糧吃...
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呼吸道疾病高發(fā)期，預(yù)防家庭內(nèi)的交叉感染您可以這樣做 ↓
秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，一人患病可能導(dǎo)致全家“中招”。今天小編就幫助您有效預(yù)防家庭內(nèi)的交叉感染，守衛(wèi)全家的健康。快速了解本文重點(diǎn)，請至末尾閱讀。01 保持良好的家庭環(huán)境，定期清潔01 ★家中環(huán)境以清潔為主，室內(nèi)溫度適宜時(shí)，每日開窗通風(fēng)至少兩次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新。 ★對于門把手、開關(guān)、桌椅、水龍頭等常接觸的表面，在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)或...
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走路時(shí)突然“腿一軟”，到底是膝蓋哪里出了問題？
本文重點(diǎn)在這里膝蓋突然“軟”一下的可能原因：1、長時(shí)間站立或行走，導(dǎo)致肌肉疲勞。2、韌帶松弛或受傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)瞬間失去穩(wěn)定性。3、半月板損傷，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)卡頓或無力感。4、髕骨軟骨的退變和損傷。5、神經(jīng)受到壓迫或損傷，可能會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。6、骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性關(guān)節(jié)疾病也可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降。如何應(yīng)對膝蓋突然“軟”一下？1、適合休息，可以通過抬高腿部、熱敷等方式緩解疲...
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全球控?zé)熋婷嬗^
世界無煙日NO SMOKINGPLEASE2025年5月31日是第38個(gè)世界無煙日今年的宣傳主題是“拒絕煙草誘惑?對第一支煙說不”煙草的嚴(yán)重危害使得控?zé)煶蔀榱巳虻墓餐厔荩谑澜缧l(wèi)生組織的領(lǐng)導(dǎo)下，全球各個(gè)國家都開展了各種控?zé)熜袆?dòng)。下面，讓我們看看這些控?zé)煷胧┒加心男坑袥]有你熟悉的呢？開展控?zé)煷蟊妭鞑セ顒?dòng)世界衛(wèi)生組織于1987年創(chuàng)建了世界無煙日，其目的是引起全球?qū)煵萘餍屑捌渲旅绊懙闹匾暋Ｊ澜?..
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勤儉節(jié)約和飲食健康之間的邊界在哪兒？哪些食物不能“二次加熱”？
真正的節(jié)儉不應(yīng)以犧牲健康為代價(jià)，而是需要科學(xué)的飲食管理。請您記住以下這些實(shí)用準(zhǔn)則：葉菜不過夜，海鮮不過餐。熱菜密封藏，二次加熱透。冰箱非萬能，定期要清理。身體是本錢，健康最值錢。本文重點(diǎn)在這里這6類食物不宜“二次加熱”綠葉蔬菜海鮮類菌菇類溏心蛋土豆牛奶上述6類食物盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃，剩余部分應(yīng)及時(shí)冷藏并盡快食用。特殊人群（如老年人、兒童）應(yīng)盡量避免食用二次加熱食物，以免誘發(fā)疾病。剩飯剩菜如何科學(xué)冷藏大家...
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如何更好地預(yù)防麻疹、手足口病、流行性腮腺炎等傳染病？近期百日咳疫情形勢如何？權(quán)威解答來了→
國家疾病預(yù)防控制局于4月22日舉行“接種疫苗 為全生命周期護(hù)航”主題新聞發(fā)布會(huì)，并答記者問。1我國預(yù)防接種工作取得了顯著成效，下一步有哪些重點(diǎn)安排？△國家疾控局衛(wèi)生免疫司副司長（主持工作）李筱翠 當(dāng)前，傳染病仍然是全球面臨的公共衛(wèi)生風(fēng)險(xiǎn)，需要我們不斷加強(qiáng)疫苗接種的普及和推廣，發(fā)揮疫苗在重大疾病防控中的重要作用，阻斷疫苗針對傳染病的傳播流行，維護(hù)公眾健康和公共衛(wèi)生安全。當(dāng)前和今后一段時(shí)間，我...
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甘肅省布魯氏菌病宣傳月（第一屆）主題海報(bào)發(fā)布
布魯氏菌病(以下簡稱“布病”)嚴(yán)重危害人民群眾身體健康和畜牧業(yè)穩(wěn)步發(fā)展。近年來，我省布病防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，防控任務(wù)艱巨。根據(jù)部門聯(lián)席會(huì)議安排，為進(jìn)一步提高全社會(huì)對布病的認(rèn)知水平，增強(qiáng)公眾自我防護(hù)意識(shí)，營造群防群控的良好氛圍，甘肅省疾病預(yù)防控制局、甘肅省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳和甘肅省衛(wèi)生健康委聯(lián)合下發(fā)通知，在全省范圍內(nèi)組織開展2025年布病宣傳月(第一屆)活動(dòng)。 本次活動(dòng)主題為“預(yù)防布病，守護(hù)健康...
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流感高發(fā)季，家庭清潔怎么做？
本文重點(diǎn)在這里家庭成員身體狀況良好，家中無流感患者時(shí)：家庭環(huán)境以清潔為主，一般無需消毒。日常保持環(huán)境清潔，做好室內(nèi)通風(fēng)換氣。外出回家后，及時(shí)洗手或手消毒。家中有流感患者時(shí)：1.流感患者盡量避免與家庭其他成員密切接觸，共用日常生活用品；條件允許時(shí)，患者應(yīng)佩戴口罩或采取分房間等相應(yīng)隔離措施。患者要注意咳嗽禮儀，用過的紙巾等垃圾存放于垃圾袋中并及時(shí)處理。做好手衛(wèi)生。2.定期開窗通風(fēng)，根據(jù)天氣情況每日通風(fēng)...
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