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別大意！這幾種情況可能是假“春困”！讀懂身體發(fā)出預(yù)警信號→
春天為啥總犯困？不少人認為“春困”是正常的生理現(xiàn)象，但有些疾病正打著“春困”的幌子威脅你的健康↓↓（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）當心！身體出現(xiàn)這些癥狀可能是假“春困” “春困”跟季節(jié)變化有很大關(guān)系，春天萬物生發(fā)，人體機能會發(fā)生改變，全身需氧量增加，大腦供氧量減少，人體容易出現(xiàn)困倦、疲乏的感覺。身體出現(xiàn)哪些癥狀可能是假“春困”？當心！這些疾病的前期癥狀與“春困”很像↓↓01中風(fēng)據(jù)了解，...
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放屁這件小事，其實也會反應(yīng)很多身體問題！
放屁多、氣味臭是身體在排毒？錯！當心是身體的求救信號！這可能與腸道菌群失調(diào)，以及腸道疾病的發(fā)生有關(guān)。如何讓腸道更健康？一起了解↓↓↓（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）放屁就是排毒？這些氣體從哪兒來？放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn)，是人體通過消化道排出氣體的方式，與排毒沒有直接關(guān)系。研究表明，人體消化道中會不斷產(chǎn)生和排出氣體，每天流通的氣體總量可達到3000~4000毫升。這些氣體大部分存在于大腸，...
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知名演員稱胳膊出現(xiàn)“鈣化”，不同部位的鈣化意味著什么？
本文重點在這里其實鈣化可以發(fā)生在任何部位，比如肺鈣化、甲狀腺鈣化、動脈鈣化、肌肉鈣化等。1、動脈鈣化：血管老化的自然現(xiàn)象，比如動脈粥樣硬化、糖尿病、慢性腎病、甲狀旁腺功能亢進癥等。出現(xiàn)動脈鈣化，首先要積極治療本身存在的基礎(chǔ)疾病，其次是需要積極調(diào)整生活方式，適量運動，避免高脂、高鹽、高糖飲食。2、肺鈣化：常見原因是來自于肺結(jié)核、肺炎的愈合瘢痕，如果體檢第一次發(fā)現(xiàn)肺部存在鈣化，可以到呼吸科就診讓專業(yè)醫(yī)...
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紫甘藍營養(yǎng)豐富又美味，還是減脂路上的好伙伴！
本文重點在這里紫甘藍有哪些營養(yǎng)？□維生素C□鉀□鈣□花青素紫甘藍這樣做，好吃又健康1.生吃涼拌。口感爽脆，營養(yǎng)保留也較為全面，還能起到更好的抗炎效果。可以將紫甘藍洗干凈后，切成細細的絲直接涼拌著吃。2.烹調(diào)做熟吃。如果喜歡吃做熟的紫甘藍，推薦使用汽蒸的烹調(diào)方式，這樣保留的花青素相對較多，而油炸、微波等加熱方式會讓花青素大量流失。想盡可能地保留紫甘藍的鮮艷顏色，可以嘗試放一些醋或檸檬汁。健康科普文字...
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“逢九一只雞，來年好身體”，冬季進補除了吃雞，還能吃些什么？
冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“藏精蓄銳”。而“數(shù)九”作為一年中最寒冷的時節(jié)，正是需要特別注意養(yǎng)生的時候。 民間有 “一九一雞” 的說法，認為在數(shù)九寒天里，每隔九天吃一只雞能滋補身體、抵御嚴寒，讓不少人一入冬就開啟 “吃雞模式”，但冬補的 “花樣” 可遠不止于此。 快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。01冬補的底層邏輯提高免疫力 在冬季，人體受到寒冷天氣、病毒等外界因素的挑戰(zhàn)...
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課外培訓(xùn)忙，呼吸道傳染病要警惕！
課外培訓(xùn)忙呼吸道傳染病要警惕！ 隨著冷熱空氣的交替降臨，近期呼吸道傳染病頻頻來襲，家長朋友們原以為，放假后，孩子遠離人群聚集的校園應(yīng)該不會再感冒，但實際上，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀的孩子依然不少。那到底是怎么回事呢?你可能忽略了一個地方，一個仍然人很多的地方——假期校外培訓(xùn)機構(gòu)! 校外培訓(xùn)機構(gòu)大多設(shè)置在密閉式的商業(yè)寫字樓內(nèi)，出于安全考慮，一般無法直接開窗通風(fēng)。一到假期，往往是一波孩...
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甘肅省健康氣象風(fēng)險提示（5月13日）
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年05月13日16時40分發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險提示：預(yù)計今天傍晚到夜間，受大風(fēng)沙塵天氣影響，武威、白銀、蘭州、平?jīng)觥c陽等市及定西市北部部分地方空氣中顆粒物濃度明顯增多，對人體健康有一定影響。空氣中顆粒物濃度增多，顆粒物會同吸附于其上的細菌、病毒和有害化學(xué)成分，刺激損傷呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激癥狀與過敏反應(yīng)，引發(fā)并...
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青春啟航 防艾同行
金秋九月，青春揚帆。在2025年“99公益日”來臨之際，甘肅省疾病預(yù)防控制中心以社會組織防艾基金“愛你愛我艾檢測”公益項目為依托，聯(lián)動蘭州大學(xué)、西北師范大學(xué)、甘肅省中醫(yī)藥大學(xué)、甘肅財貿(mào)職業(yè)學(xué)院4所高校，在新生開學(xué)季開啟“開學(xué)第一課”防艾宣傳進校園專項行動，以青春化、互動化的方式傳遞科學(xué)防艾理念—讓青年群體深刻認識到“HIV檢測是知曉感染狀況的唯一途徑”，推動主動檢測、定期檢測成為自覺，助力青年學(xué)子...
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