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春暖花開時(shí)，警惕過敏性鼻炎

春季，萬物復(fù)蘇，鮮花盛開，這本是大地最生機(jī)勃勃的季節(jié)。然而，對于一些人來說，春天也可能帶來一種難纏的煩惱——春季過敏性鼻炎。那么，什么是春季過敏性鼻炎？我們又該如何應(yīng)對呢？下面讓我們來一探究竟。一、什么是春季過敏性鼻炎？ 春季過敏性鼻炎，也稱為花粉癥，是過敏性鼻炎的一種季節(jié)性表現(xiàn)形式。它通常由于春季時(shí)，空氣中飄散的大量花粉等植物性過敏原引起的。當(dāng)這些過敏原被人體吸入后，免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生...

《心驛站》——中考心理調(diào)適小技巧

中考是中國學(xué)生生涯中的一個(gè)重要階段，對于許多學(xué)生來說，這是他們?nèi)松械谝淮蚊媾R重大的考試壓力。因此，心理調(diào)適在這個(gè)階段顯得尤為重要。以下是一些建議，幫助學(xué)生進(jìn)行中考心理調(diào)適：1.確立目標(biāo) 明確自己的目標(biāo)，知道自己為什么而努力。這可以幫助你在面對困難時(shí)保持動(dòng)力。2.制定計(jì)劃 合理安排時(shí)間，確保每天有足夠的時(shí)間學(xué)習(xí)、休息和娛樂。遵循計(jì)劃可以幫助你更好地管理時(shí)間，減輕壓力。3.保...

立秋后 | 如何改善身體乏力？中老年人如何加強(qiáng)心血管疾病管理？運(yùn)動(dòng)健身需要注意什么？

立秋過后，中老年人如何加強(qiáng)心血管疾病的危險(xiǎn)因素管理？夏秋變換的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)健身有哪些方面需要特別注意？立秋后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？（想快速了解本文重點(diǎn)內(nèi)容，可至文末查看。）立秋后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)四肢乏力、頭暈昏沉、口中黏膩等癥狀，如何改善？在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來，上述癥狀很可能是濕氣困脾的表現(xiàn)。推薦大家食用一些藥膳粥，酌情將一些具有健脾利濕功效的藥食同源的食材，如蓮子、山...

不同甲狀腺疾病患者如何吃“碘”

甲亢◆食“碘”原則：忌碘鹽、含碘海產(chǎn)品和刺激性食物。◆需要忌口:不宜食用海帶、海草、紫菜(干)、螺旋藻、海苔、海米(干)蝦皮等。甲減◆食“碘”原則：地方性甲狀腺腫大需適當(dāng)補(bǔ)碘。甲狀腺手術(shù)導(dǎo)致甲減無需補(bǔ)碘。◆需要忌口：限制脂肪、膽固醇攝入，如奶油、芝麻醬、肥肉、五花肉等，每天食用油最好控制在20克以內(nèi)。甲狀腺炎◆不同癥狀對碘攝入要求也不同，橋本甲狀腺炎引起的甲減，可正常攝入碘鹽。◆需要忌口:橋本甲狀...

世界肝炎日 ▏堅(jiān)持早預(yù)防 加強(qiáng)檢測發(fā)現(xiàn) 規(guī)范抗病毒治療

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】當(dāng)前哪些人群需接種新冠疫苗、如何選擇疫苗？權(quán)威方案來了

當(dāng)前哪些人群需接種新冠疫苗、如何選擇疫苗？權(quán)威方案來了國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制在4月10日發(fā)布了《應(yīng)對近期新冠病毒感染疫情疫苗接種工作方案》及解讀問答，對接種目標(biāo)人群、時(shí)間間隔、疫苗選擇等都有明確規(guī)定。方案明確，現(xiàn)階段我國疫苗接種的重點(diǎn)是針對不同目標(biāo)人群補(bǔ)齊免疫水平差距，進(jìn)一步降低重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)。目標(biāo)人群主要包括：（一）未感染且未完成既定免疫程序的人群。包括3-17歲未感染且尚未完成基礎(chǔ)免疫的人群，18...

5.17世界高血壓日 ▏傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng) ，助力您降血壓！

傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng) 助力您降血壓 5月17日是“世界高血壓日”，今年的宣傳主題是“精準(zhǔn)測量，有效控制，健康長壽”。 高血壓是多種疾病的導(dǎo)火索，會(huì)引起心腦血管...

節(jié)后身體極度疲勞，出現(xiàn)腰部酸痛，如何緩解？

揭秘生活中的“隱形殺手”——氡

在我們生活的環(huán)境中 有一種無色 無味 無臭的 放射性氣體 它悄悄地威脅著我們的健康 它就是氡什么是氡？ 氡，化學(xué)符號(hào)Rn，原子序數(shù)為86，是一種惰性放射性氣體，主要來源于地下巖石和土壤中鈾、鐳等放射性元素的衰變。 氡在自然界中廣泛存在，特別是在建筑材料中，如花崗巖、磚砂、水泥等，這些材料中的放射性元素會(huì)不斷釋放出氡氣。 此外，地下水和天然氣中也含有一定量的氡...

一文讀懂，如何區(qū)分感冒、流感和新冠肺炎