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今天和您聊一聊關(guān)于早餐那些事兒
俗話說“一日之計”在于晨，早餐作為一天中的第一頓飯十分重要，可是你知道一份滿分早餐都有什么嗎？今天我們就一起聊聊早餐那些事~ （想要快速了解本文重點(diǎn)，請拉至文末閱讀~）什么時候吃早飯更好？ 我們推薦一日三餐規(guī)律進(jìn)食，這是獲得充足營養(yǎng)的基礎(chǔ)。兩餐之間間隔4~6小時，如果午餐時間為11:30-13:30，那么推薦6:30-8:30吃早餐。此時食物已經(jīng)被代謝，人的食欲旺盛，胃腸道的消...
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“預(yù)防接種進(jìn)行時”—— 一文弄懂“國家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序”
一文弄懂“國家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序” 2021年，國家衛(wèi)生健康委員會對《國家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序及說明（2016年版）》進(jìn)行修訂，在此基礎(chǔ)上形成了《國家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序及說明（2021年版）》。 對此，不少家長都有一些疑問：“目前到底有多少種免疫規(guī)劃疫苗？”“應(yīng)該在何時接種何種免疫規(guī)劃疫苗？” 別著急，今天就讓甘肅疾控為各位寶爸寶媽們介紹一下國家最新的免疫規(guī)劃...
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健康生活 | 國家出手教減肥！更適合西北寶寶的食譜來啦
根據(jù)兒童青少年的生長發(fā)育特點(diǎn)和平衡膳食原則，兒童青少年食物選擇應(yīng)該多樣化，注意葷素搭配，粗細(xì)搭配和色彩搭配。來源：健康時報校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青
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夏天快到了，小心“汗皰疹”！
有不少朋友一到夏天，會感到手上奇癢無比，仔細(xì)一看并不是蚊子的“杰作”，而是米粒大小、透明的“小水泡”，一旦撓破還會脫一層皮，這時候您就要注意了，您可能是得了“汗皰疹”！（想要快速了解“汗皰疹”的重點(diǎn)內(nèi)容，請拉至文末~） 什么是汗皰疹？ 汗皰疹是一種好發(fā)于手掌、足底或者手指腳趾側(cè)緣的復(fù)發(fā)性皮膚病，大多伴有手足多汗。 此外，它可能還有如下表現(xiàn)： ●粟粒大小的水皰、成群發(fā)生，左...
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熱辣滾燙的人生——瘧防小知識
熱播電影《熱辣滾燙》是一部充滿激情與活力的勵志故事，它讓我們感受到敢于追求夢想，堅定的走自己的路，才能真正找到屬于自己的意義和價值。同樣，中國在消除瘧疾的道路上，也精彩的做到了“贏一次！”瘧疾是一種由按蚊傳播的寄生蟲病，殷商時代甲骨文就有“瘧” 字記載。1902 年，英國醫(yī)生羅納德·羅斯（Ronald Ross）證實(shí)瘧疾由蚊蟲傳播獲得諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎。我國的屠呦呦因發(fā)現(xiàn)青蒿素獲“2015年諾貝...
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注意用眼的兩大誤區(qū)，正確使用電子屏幕
晚上躺在床上玩會兒手機(jī)，是很多朋友一天中最放松的時刻，但是在享受這一刻美好的同時，還要注意保護(hù)我們的眼睛哦～（想要快速了解本文重點(diǎn)，請拉至文末閱讀～）01 注意兩大用眼誤區(qū) 誤區(qū)一：晚上睡不著，關(guān)燈后在床上玩手機(jī)也無妨。盡量別玩！這種行為極易引起眼部疾病的發(fā)作。例如，在黑暗的環(huán)境中注視手機(jī)屏幕，由于環(huán)境亮度低，人的瞳孔擴(kuò)大，容易堵塞房水循環(huán)通路，引發(fā)急性閉角型青光眼。此外，藍(lán)光還...
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《關(guān)于做好2024年“五一”假期及春夏季新冠病毒感染等重點(diǎn)傳染病疫情防控工作的通知》解讀問答
《關(guān)于做好2024年“五一”假期及春夏季新冠病毒感染等重點(diǎn)傳染病疫情防控工作的通知》解讀問答 ↓01《關(guān)于做好2024年“五一”假期及春夏季新冠病毒感染等重點(diǎn)傳染病疫情防控工作的通知》出臺背景是什么？ 五月正值春夏交替之際，部分蚊媒傳染病和腸道傳染病進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。“五一”假期人員流動性上升和聚集性活動增加，可能加大新冠等傳染病疫情傳播風(fēng)險。為貫徹落實(shí)黨中央、國務(wù)院決策部署，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控...
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你知道嗎？放風(fēng)箏好處多多
你知道嗎？在春天和孩子一起放風(fēng)箏，除了可以享受快樂的親子時光，還可以保護(hù)你的頸椎呢！（想要快速了解放風(fēng)箏的好處，請拉至文末查閱~）1長期伏案人群易患頸椎病！ 人體的頸椎、胸椎、腰椎、骶椎分別有向前、后、前、后的天然彎曲，大致呈一個“S”形，醫(yī)學(xué)上稱之為生理曲度。生理曲度具有減緩沖擊力、維持肌肉平衡、維護(hù)身體平衡性和直立姿勢等重要作用。 伏案讀書、寫字時，如果采用了駝背低頭的不良姿勢...
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