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今天我們一起來了解流感病毒大家庭~
本文重點在這里◆甲型流感病毒是最常見的流感類型，對人類的威脅較大。我國的季節(jié)性流感流行高峰通常出現在冬春季節(jié)，而南方地區(qū)的夏季也會出現小規(guī)模的流感高峰。◆乙型流感也是一種季節(jié)性流感，通常會隔幾年出現一次流行高峰。◆丙型流感病毒可以感染人，但它通常只會引起輕微的呼吸道感染，癥狀并不明顯，大多數出現在兒童中，很少引發(fā)大規(guī)模流行。◆丁型流感更為罕見，目前尚未發(fā)現人感染的病例。全國流感監(jiān)測網絡數據顯示，各...
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健康體重之合理選擇飲料
口渴時隨手拿起一瓶飲料，可能是許多人習以為常的動作。然而，飲料對體重的影響常被低估：一杯奶茶的熱量可能抵得上一頓正餐，一瓶果汁的含糖量或許超過每日推薦攝入量的一半。選擇飲料不僅關乎解渴，更與熱量控制、代謝健康息息相關。學會科學挑選飲品，是健康體重管理中不可忽視的一環(huán)。一、科學選飲料的三大原則原則一：學會閱讀標簽，揪出“甜蜜陷阱”（1） 含糖量：添加糖是指人工加入到食品中的糖類，具有甜味特征，常見的...
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回家過年樂融融 莫忘防艾不妨愛
回家過年樂融融 莫忘防艾不妨愛 最美的風景，在歸家的路上；最好的時光，是家人閑坐燈火可親。 我們?yōu)樾腋６蚱矗蛐挠兴颍瑦塾兴鶜w。春節(jié)將至歸鄉(xiāng)心切。回家過年，讓愛回家，讓愛團圓，牢記防艾不妨愛。01. 艾滋病是如何傳播的？ 傳播途徑有三條：性傳播、血液傳播、母嬰傳播。02. 如何預防艾滋病？（1）堅守道德底線，忠于性伴侶；（2）遵守法律法規(guī)，不賣...
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“狡猾”的諾如病毒
“狡猾”的諾如病毒 ? ? ? ?一、什么是諾如病毒？ 諾如病毒，又稱諾瓦克病毒，是誘發(fā)急性胃腸炎的主要病原體，屬于典型杯狀病毒。諾如病毒真是個“狡猾”的家伙！它可是急性胃腸炎的幕后黑手，全年無休，尤其在寒冷季節(jié)更是瘋狂。想象一下，它悄悄潛伏在幼兒園、學校等地方，等到時機合適就大肆搗亂，導致人們上吐下瀉...
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控制體重有助降壓
我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，而高血壓可導致心腦腎等重要器官的損害，甚至危及生命。超重和肥胖是高血壓的重要危險因素之一。體重指數（BMI）每增加5kg/m2，高血壓的發(fā)生風險會增加49%。研究證明，減輕體重可以有效降低血壓水平，降低心血管事件的發(fā)生風險。因此，正常高值血壓者（收縮壓120~139mmHg和/或舒張壓80~89mmHg）及所有高血壓患者都應積極控制體重。控制體重，我們建議這樣做： ...
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初春時節(jié)，高血壓患者要關注血壓情況！
進入春季，雖然不少地區(qū)氣溫逐漸回暖，但高血壓患者要注意“倒春寒”的發(fā)生，隨著環(huán)境溫度的波動，要時刻關注自己的血壓情況。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01低溫與高血壓的關系 我們的血壓會隨著環(huán)境溫度的波動而變化。通常情況下，氣溫低了，機體為了適應 “新環(huán)境”，會進行一系列的自我調整。★血管收縮 寒冷會引起全身血管收縮，特別是小動脈，在寒冷刺激下會發(fā)生明顯的收縮，從而幫助...
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別緊張，登革熱不會直接人傳人
Dengue fever prevention別緊張登革熱不會直接人傳人 2024年以來，全球登革熱疫情形勢嚴峻，流行強度顯著超過歷年同期水平，部分國家和地區(qū)已出現較大規(guī)模流行。近期，我國南方多地仍處于登革熱高發(fā)期。PART.01什么是登革熱？登革熱是由登革病毒引起的經媒介伊蚊叮咬傳播的一種蚊媒傳染病，主要表現為突發(fā)高熱、頭疼、全身肌肉和骨關節(jié)疼、乏力、皮疹等癥狀。登革熱流行于全球熱帶和亞熱帶地區(qū)...
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