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姨媽期間狂吃不胖是真的嗎？

文字來源：健康中國(guó)&校對(duì)：魏靜審核：陳發(fā)青

避免大家一起“陽”的局面，這些要點(diǎn)很重要！

隨著新冠防控措施的調(diào)整，國(guó)內(nèi)不少地方正經(jīng)歷著疫情三年來感染風(fēng)險(xiǎn)最高的時(shí)期，周圍的小伙伴們一個(gè)一個(gè)的"陽"了，很多朋友都覺得，"早陽""晚陽"都一樣，其實(shí)不然，因?yàn)橹袊?guó)人口基數(shù)大，要慎防短期內(nèi)大規(guī)模感染影響正常社會(huì)秩序、造成醫(yī)療擠兌或?qū)е滦碌淖儺惗局瓿霈F(xiàn)等問題。所以說，當(dāng)下面對(duì)傳播性極強(qiáng)的奧密克戎毒株時(shí)，更應(yīng)該加強(qiáng)自我防護(hù)，不能掉以輕心。 值得注意的是，不論目前是未感染，正在生病還是剛剛恢復(fù)...

關(guān)于“陽康”的七個(gè)問題

預(yù)防老年人居家意外，請(qǐng)做好這幾點(diǎn)

家被認(rèn)為是“安全的港灣”，然而居家環(huán)境中的危險(xiǎn)因素導(dǎo)致的傷害屢見不鮮。研究顯示，老年人意外傷害有一半以上是在家中發(fā)生的。預(yù)防居家意外請(qǐng)您和家中老人注意以下幾點(diǎn)：01/預(yù)防居家跌倒和意外傷害注意六個(gè)要點(diǎn)01保持通道無障礙 老年人反應(yīng)變慢、視力減退，當(dāng)環(huán)境突然改變時(shí)，往往不能正確判斷環(huán)境狀況及障礙物。比如，注意不到地面存在障礙物，或者在跨越地面障礙物時(shí)，因抬腿不夠而被絆倒。 ...

肝炎病毒知多少：揭開肝炎的謎團(tuán)

肝炎，作為一種常見的傳染病，一直以來都備受關(guān)注。然而，人們對(duì)于肝炎病毒的了解卻相對(duì)較少。本文將帶大家深入了解肝炎病毒，揭開肝炎的一些謎團(tuán)。肝炎病毒主要有五種類型，分別是甲、乙、丙、丁和戊型肝炎病毒。每一種類型都有其特定的傳播途徑和臨床表現(xiàn)。肝炎病毒的五種類型甲型肝炎病毒（HAV）：主要通過食物和水傳播，引起急性感染。通常不會(huì)演變成慢性肝炎。乙型肝炎病毒（HBV）：主要通過血液、性接觸和母嬰傳播。慢...

臘月廿八 貼年紅

確診/疑似患者及家屬如何擺脫焦慮恐慌的情緒？

公民防疫基本行為準(zhǔn)則十二條，你做到了嗎？

麻風(fēng)病防控的關(guān)鍵是什么？

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如何吃肉健康，防控兒童肥胖

近年來，我國(guó)居民物質(zhì)和生活條件大為改善，營(yíng)養(yǎng)不足的現(xiàn)象得到了很大的緩解，但是膳食結(jié)構(gòu)仍存在不合理的地方，動(dòng)物類食物尤其是畜肉攝入過多和烹調(diào)油、食鹽攝入水平居高不下。此外調(diào)查數(shù)據(jù)顯示我國(guó)居民超重肥胖問題嚴(yán)峻，學(xué)生超重肥胖持續(xù)增加。因此，在當(dāng)前情況下倡導(dǎo)平衡膳食的理念更具現(xiàn)實(shí)意義。《中國(guó)居民膳食指南（2022）》強(qiáng)調(diào)了適量吃魚、禽、蛋和瘦肉。魚肉，雞鴨肉（白肉）和豬牛羊肉（紅肉）均屬于動(dòng)物性食物，富含...