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健康飲茶 請喝低氟茶
健康飲茶請喝低氟茶數(shù)百年來，磚茶（也稱邊銷茶）以其獨特的、不可替代的作用和功效，與奶、肉并列，成為西北各族人民的生活必需品，被譽為中國古絲綢之路上的“神秘之茶”、西北少數(shù)民族“生命之茶”,但是大量的流行病學報告已經(jīng)證實，高氟含量的磚茶導致了磚茶型氟中毒的流行。2019年，國家民委、財政部、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部、商務部、衛(wèi)生健康委、市場監(jiān)管總局、供銷總社7部委聯(lián)合發(fā)文《關(guān)于進一步推廣低氟邊銷茶的通知》（民委發(fā)...
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想要孩子健康飲食一定要避免“隱形油”！
近年來，隨著生活水平的提高和快餐文化的風靡，兒童青少年在飲食上越來越傾向于“重油重口味”。而過多的油脂攝入不僅容易導致體重增加，還對兒童青少年成年后的健康有著不容忽視的危害。因此，家長和孩子應該關(guān)注油脂的攝入，選擇健康的油脂來源，并盡量避免“隱形油”含量高的加工食品。勿入減油誤區(qū) 攝入油脂的量和種類對于兒童青少年的生長發(fā)育至關(guān)重要，然而，由于部分家長和孩子對于油脂的認知存在一定誤區(qū)，導致他...
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總是覺得心慌？可能和這幾種疾病有關(guān)！
本文重點在這里如果經(jīng)常心慌，可以先自己數(shù)一數(shù)脈搏，看心跳是否正常規(guī)律。然后到醫(yī)院查一下心電圖，以明確病因。以下三種情況的心慌是正常的：①情緒不佳；②飲食習慣的改變；③年齡的影響，如更年期前后的女性。這些疾病可能會導致心慌：①甲狀腺疾病；②頸椎病；③胃部疾病；④心肌炎。文字來源：生命時報校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青
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全面認識登革熱 科學預防不放松
全面認識登革熱科學預防不放松隨著高考結(jié)束和暑假的即將到來，很多家長會選擇帶孩子出行游玩。然而，在享受假期和快樂游玩的同時，我們也要時刻警惕各種疾病的風險，其中登革熱就是一個需要重點關(guān)注的問題。那么，什么是登革熱？如何預防？下面讓我們一起認識一下登革熱吧。一、認識登革熱 登革熱是由登革病毒引起的一種急性傳染病，主要通過蚊子叮咬傳播。患者感染后可出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，嚴重時甚至可...
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獻血后要注意什么，怎樣做才能迅速“回血”
謝謝你獻血者 今天是世界獻血者日20周年 今年我國世界獻血者日的主題口號是 “感謝您，獻血者” 每一份熱血 都蘊含著拯救生命的力量 但是您知道獻血后 怎樣才能快速給身體“回血”嗎 （想要快速了解獻血后的注意事項及“回血”方式，請至文末閱讀）獻血后的注意事項 ①獻血后，壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血；針眼處保持干燥...
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手足口病高發(fā)期 重點關(guān)注低齡患兒
手足口病高發(fā)期重點關(guān)注低齡患兒手足口病也稱“手口足綜合征”，是由腸道病毒感染引起的急性發(fā)熱出疹性傳染病。它是一種好發(fā)于5歲及以下兒童的常見急性傳染病，學齡前兒童為高發(fā)人群，可多次發(fā)病。大多數(shù)病例癥狀輕微，臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、食欲不振、口痛、口腔內(nèi)出現(xiàn)皰疹、手足等部位出現(xiàn)斑丘疹，多數(shù)在一周左右痊愈；少數(shù)病例病情進展迅速，在發(fā)病五天左右出現(xiàn)腦膜炎、肺水腫等，極少數(shù)病情危重者可致死亡。01手足口病的傳播...
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快來打開這篇科普，找找你耳朵癢的原因吧~
本文重點在這里耳朵瘙癢可能是這些原因①耵聹耵聹是由外耳道的外側(cè)1/3皮膚的耵腺和皮脂腺分泌產(chǎn)生的淡黃色黏稠物，耵聹在耳朵里扮演著重要角色。當耵過多引起耳朵瘙癢明顯，或者形成塊狀栓塞時，我們應到醫(yī)院尋求專業(yè)的耳鼻喉科醫(yī)生的幫助。②真菌性外耳道炎當外耳道的屏障被破壞時，如耳道被水浸濕、挖耳或使用了不干凈的挖耳器具等，都可能引發(fā)真菌感染。在治療耳部真菌感染時，第一步也是非常重要的一步，就是充分清理耳道內(nèi)...
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熱量低，營養(yǎng)成分高，如何挑選美味營養(yǎng)的杏子？
杏子，作為北方極具代表性的水果，已然是很多人的“心頭好”，但你知道嗎，杏子除了好吃，還有豐富的營養(yǎng)價值，胡蘿卜素將近黃桃的22倍，鉀含量媲美香蕉，今天我們就來聊聊“杏子的故事”。 想快速了解本文內(nèi)容，請至底部查看。杏子不僅好吃營養(yǎng)價值也很優(yōu)秀 最常見的黃杏，它最突出的營養(yǎng)優(yōu)勢就是胡蘿卜素含量很高。1、胡蘿卜素 我們都知道，橙黃色蔬果中富含胡蘿卜素。胡蘿卜素在體內(nèi)可以經(jīng)過...
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應對高溫熱浪 守護清涼夏日
應對高溫熱浪 守護清涼夏日 隨著全球氣候變暖，高溫熱浪已經(jīng)成為我們夏季難以回避的問題。本輪高溫今起進入最鼎盛期，華北黃淮40℃以上區(qū)域明顯擴展。它不僅影響我們的生活質(zhì)量，還可能對健康造成威脅。在近年高溫熱浪頻發(fā)的關(guān)鍵時刻，《高溫熱浪公眾健康防護指南》應運而生，指導我們?nèi)绾渭皶r采取行動，共同應對高溫熱浪，守護清涼夏日。什么是高溫熱浪？ 首先，讓我們先來了解一下什么是高...
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