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冬天血壓總是容易升高？教您這樣應對！
很多高血壓患者發(fā)現(xiàn)，一到冬天，血壓就特別容易升高。 這是什么原因呢？ 人體血壓隨著四季更替有所變化，通常表現(xiàn)為夏季血壓較低，冬季血壓較高。夏季炎熱，毛細血管也會擴張，如果出汗較多造成血容量略微降低，血壓會偏低一點。而冬季天寒，毛細血管遇冷收縮，而血管中的血容量不會變化，血壓會升高。PART.1冬季該如何預防高血壓？1、關注天氣變化 對于本身有高血壓病的人群來說，冬天要及時...
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年紀輕輕白了頭到底是怎么回事？
省流版看這里★頭發(fā)為什么會變白？①年齡②遺傳③缺乏營養(yǎng)④疾病因素⑤精神因素此外，服用一些藥物也可能導致白發(fā)；紫外線暴露、吸煙、久坐不動的生活方式等外力作用，也會加快頭發(fā)變白。★白頭發(fā)拔了，會長出黑發(fā)嗎？從醫(yī)學角度看，已經(jīng)變白的頭發(fā)基本無法轉黑。白頭發(fā)被拔掉后，長出來的仍是白頭發(fā)。★做好以下幾點爭取減慢黑發(fā)變白的速度！①做好頭發(fā)的防曬。②及時調節(jié)心理狀態(tài)。③不挑食，注重營養(yǎng)均衡。④忌高糖飲食。⑤洗頭...
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@吃桃愛好者，這些關于桃子的知識你知道嗎？
夏天正是瓜果飄香的季節(jié)，桃子因其酸甜可口的味道深受大家喜歡。不僅如此，桃子自古就備受國人的推崇。從壽星手上捧著的大壽桃，到《西游記》里的蟠桃宴，桃子不僅象征著健康長壽，民間還有“桃養(yǎng)人”的說法。 那么，桃子的營養(yǎng)價值你知道嗎？想要快速了解本文重點，請至文末閱讀。- 01 -桃子的營養(yǎng)價值，你知道嗎 桃子在我國已有 5000 年的栽培歷史，目前我國已成為世界第一產桃大國。拿到一顆桃子...
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“立秋貼秋膘，冬天不挨凍”，可是不是所有人都可以哦~
本文重點在這里貼秋膘并不適合所有人！如果您是正常體重且沒有慢性病的人，趁著秋季到來，炎熱消退，貼點“小秋膘”，適量增加必需的營養(yǎng)也是可以的，但注意千萬別貼超重了。如果您已是超重肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病人群的一員，就更要謹慎了，因為再貼可能會增加身體負擔加重健康問題。秋天，如何科學進補？中國居民膳食指南推薦我們每天攝入動物性食物120—200克，其中每周至少攝入兩次水產品，每天一個雞蛋。...
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低溫燙傷：不容忽視的“隱形殺手”
寒冬來臨，很多朋友也用起了各種“保暖神器”來暖暖過冬，但是在抵御寒冷的同時，不得不提防低溫燙傷！ 敲黑板！和疾控科普君一起來了解一下叭~ （快速了解本文內容，可至底部查看。） - Part 01 -如何看出是否被燙傷？ 想象一下，當你把一個暖手寶放在手臂上，溫度剛剛好，既不冷也不熱，是不是感覺特別舒服？但正是這種“剛剛好”的溫度（45~60℃），因為不會觸發(fā)我們的疼...
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你一定不知道的，吃辣原來也有好處！
生病時我們常聽到一句囑咐“忌辛辣”。辣椒是刺激的，總讓我們情不自禁地認為，辣椒對人體健康沒有任何好處。真的是這樣嗎？讓直呼“真爽”的辣椒，真的一無是處嗎？（想要get本文重點，請拉至文末閱讀~）吃辣的好處 辛辣的食物不僅能讓菜肴味道加倍，常吃辣對健康也有益處。1、補充維生素 C辣椒可是蔬菜中的“維生素C之王”，不同品種的辣椒的維生素 C 含量依次為甜椒（130mg/100g）...
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打開西北草原旅游的正確方式（關于鼠疫防控）
打開西北草原旅游的正確方式 嘿！親愛的旅行家們，你是不是迫不及待要去西北草原上撒歡？草原上的遼闊風光、成群的牛羊，簡直就是逃離城市，享受那片“松弛感”的完美之選。但你在西北草原旅游放松心情的同時，也別忘了一個小小的注意事項——預防鼠疫。別慌，這不是草原上的“驚悚劇情”，只是我們需要了解的健康小知識。 接下來，讓我們用輕松的方式來看看如何在草原上既享受“松弛感”又保持健康吧！ 草原上的風...
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春季踏青，安全吃野菜知識了解一下
隨著春天的腳步近了 大自然開始呈現(xiàn)出勃勃生機 野菜也開始茁壯生長 野菜無污染、清新爽口又營養(yǎng)豐富 深受人們的喜愛 但是 春季野菜中毒事件也頻繁發(fā)生 如何吃好春季時令野菜 安全地享受美味？ 帶上你的姐妹 ...
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老年人治療結核病應該注意什么？
全國第四次結核病流行病學抽樣結果顯示，老年結核病患病率高于其他各年齡組患病率。老年結核多為繼發(fā)性結核病，以咳嗽、咯血、發(fā)熱、食欲減退及呼吸困難癥狀常見，容易與原有慢性支氣管炎相混淆，因而誤診率較高。老年肺結核病病變部位、影像學形態(tài)常不典型，易誤診為其他疾病。患者常合并糖尿病、高血壓、肺心病、冠心病、肺氣腫、慢性支氣管炎、肺癌等，可進一步加重肺結核及增加抗結核藥物引起的并發(fā)癥。老年結核病的預后與病變...
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