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冬季關節(jié)炎發(fā)作？最新關節(jié)過冬指南！
最近，受寒潮影響，降溫明顯。不少關節(jié)炎患者表示：“我最害怕的就是冬天，每次降溫的時候，我的關節(jié)炎癥狀都會加重……” 那么，關節(jié)炎患者該如何順利過冬呢？01學會正確使用護膝 護膝的主要作用是保護膝關節(jié)，并給其提供穩(wěn)定的支撐，全包裹式的護膝還具有局部保暖作用。對于膝關節(jié)不穩(wěn)定、關節(jié)松弛或易受傷的人群，護膝可以提供額外的支撐，減少膝關節(jié)的晃動和受傷的風險。此外，護膝還可以分散身體對膝關節(jié)的壓...
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關于益生菌，你想知道的那些事
“促進腸道蠕動，有利于酸奶中營養(yǎng)成分被吸收”，在不少酸奶廣告中，都會聽到“益生菌”這個名字。但某些酸奶品牌宣稱益生菌很神奇，甚至能包治百病，果真如此嗎？今天讓我們一起來聊聊益生菌的那些事。什么是益生菌？它有什么作用？益生菌是指通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。當攝入足夠量時，就能對人體健康發(fā)揮有益作用，如調節(jié)腸道菌群、促進營養(yǎng)物質吸收、調節(jié)免疫等。有些人常把益...
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寒潮仍在繼續(xù)，做好防寒保暖很重要
根據甘肅氣象局發(fā)布的消息，本輪寒潮天氣帶來的大范圍降溫過程仍在持續(xù)。我省除了隴南以外的大部分地方全天氣溫都低于冰點以下。低溫天氣導致風寒效應明顯，體感溫度較低，大家外出要做好防寒保暖。重點人群要需要特別注意！做好防護很重要做好保暖 記得及時增添衣物，外出時最好戴上帽子、手套和圍巾。注意安全 外出時，小心因路滑而跌倒。老年人盡量減少外出。規(guī)律作息 老年...
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維生素C真的可以治療感冒嗎？
每年冬季，除了冷空氣不缺席以外，感冒也頻頻光顧，你家的小藥箱里是否經常備有維生素C。 ”聽說維生素C可以預防感冒？“ ”聽說多吃維生素C可以提供免疫力？“ 這些傳聞是否有科學依據呢，今日我們就來聊一聊。維生素C有哪些療效維生素C是一種極易溶于水的維生素，是13種維生素中分子結構最簡單的一種，又名抗壞血酸。缺乏維生素C，可出現(xiàn)牙齦出血、抵抗力下降，重者會發(fā)生壞血病，這也是它的俗稱“...
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