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減脂期白天管住嘴，晚上忍不住狂炫宵夜?這種情況該怎么辦？
這是不是減肥的你：早上煮雞蛋中午煎雞蛋晚上炸雞漢堡燒烤全家桶……為什么一到晚上食欲就格外旺盛該怎么辦呢？（想要快速閱讀本文內(nèi)容，請至底部查看~）一到晚上就容易餓可能是這 5 個原因1、晚上 10 點胃已排空，自然會餓晚上容易餓的一個很簡單的原因是，人體胃的排空時間一般只有 4～6 小時。假如你是早上 8 點吃的早餐，到中午 12 點吃中餐是正好的，下午 4 點開始有點兒餓，這時吃點下午茶、補充少量...
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多病共防 守護學生健康——《學生常見病多病共防技術指南》重磅發(fā)布！
多病共防 守護學生健康《學生常見病多病共防技術指南》重磅來襲！ 學生健康牽動著全社會的關注。近日，國家疾控局發(fā)布了一份“健康大禮包”——《學生常見病多病共防技術指南》，首次明確學生常見病“多病共防”的概念，并提出監(jiān)測和干預措施。讓我們共同來學習一下吧！一 哪些常見病是學生 健康的“隱形殺手”？ 指南提出，包括近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常、傳染病、齲齒、心理健...
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遠離“紅眼病” 呵護眼健康
遠離“紅眼病”呵護眼健康 人們常說的“紅眼病”，在醫(yī)學上稱之為“急性出血性結膜炎”，是世界范圍內(nèi)的流行性傳染性眼病，屬于我國法定丙類傳染病。多發(fā)于夏秋季，各年齡組人群均可感染發(fā)病，自然病程短，無特殊治療藥物，預后較好，極個別伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。01“紅眼病”是如何傳播的？ 患者眼部分泌物及淚液是本病的主要傳染源。部分患者的咽部、糞便中也存在病毒。主要通過患者眼部分泌物→手→健康人眼或...
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為什么吃完蜜瓜嗓子疼？原因竟然是過敏！
夏天到， 吃甜瓜的季節(jié)來啦， 哈密瓜、羊角蜜、玉黃河蜜瓜... 但是也有很多朋友表示， 吃完蜜瓜嗓子疼， 是因為蜜瓜太甜了嗎？ 其實是因為過敏！ （想快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看~）01甜到齁？其實是過敏！ 吃完蜜瓜喉嚨就癢，還有些刺痛難道是因為太甜導致的？其實不是，許多蜜瓜的甜度并沒有那么高，含糖量一般在13%-15%之間。許多網(wǎng)友表示吃糖果也沒有這樣的...
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學生常見病多病共防“十要義”
學生常見病多病共防“十要義” 為了幫助家庭、學校、社區(qū)更有效地做好學生常見病防控，助力構建多病共防多方協(xié)作模式，共同打造全方位學生健康生態(tài)圈，國家疾控局組織制定了學生常見病多病共防“十要義”系列。“十要義”系列由學生版、家長版、校園版、社區(qū)版4個版本組成，每個版本提出10條具體措施，涵蓋了身體活動、合理膳食、充足睡眠、心理調(diào)適、環(huán)境優(yōu)化等多方面內(nèi)容，讓我們一起來看看吧！來源：學校衛(wèi)生科校對...
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端午粽飄香，怎樣吃粽才健康
今天是我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)，時令美食粽子將被端上大家的餐桌。現(xiàn)在吃粽子，除了增加節(jié)日氛圍，還強調(diào)營養(yǎng)健康。粽子好吃，很多人卻有顧慮：想減肥的人擔心熱量高，控血糖的人怕升血糖快，消化不好的人怕難消化…… 今天我們就教您如何讓正確的食用粽子。 （想要快速了解本文重點，請至文末閱讀~）不同人群該如何吃粽子需要控制血糖的人 人們在吃白粽時，往往喜歡蘸白糖或淋上蜂蜜;甜粽的餡料中一般也會有較...
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原來“大舌頭”是舌系帶的問題！
舌系帶，俗稱舌筋，指的是舌頭下面的一條軟組織系帶。正常情況下，新生兒的舌系帶，由口底一直延伸到舌尖或接近舌尖位置。如果舌系帶過短就會影響發(fā)音，就是我們俗稱的“大舌頭”，那怎么才能知道我們的舌系帶是否是正常長度呢？（想要快速了解舌系帶相關知識，請至文末閱讀~）舌系帶過短的癥狀有哪些？ 舌系帶過短常常沒有明顯的臨床癥狀，較嚴重的患兒才會出現(xiàn)伸舌受限。舌系帶是附著于舌腹和口底之間的薄條狀軟組織。...
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