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講真的，這5個(gè)習(xí)慣很減肥！
當(dāng)代人減肥主打一個(gè)：既要輕松又要見效。以下五個(gè)習(xí)慣，你以為會(huì)變胖，實(shí)際特別減肥01 鍛煉后該吃吃該喝喝■運(yùn)動(dòng)完不吃=白練！吃點(diǎn)更有利于體重下降+增肌。有研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)后高蛋白飲食組的BMI下降了0.6個(gè)點(diǎn)（相當(dāng)于一個(gè)1.7米的成年人，約減了3.5斤），而且不止瘦了，還明顯減少了深夜零食的攝入頻率。另外，還有研究提供了有力佐證：如果運(yùn)動(dòng)完2小時(shí)內(nèi)，還沒有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)來(lái)，會(huì)讓肌糖原重新合成的速度減弱50...
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聯(lián)建聚力筑牢紅色堡壘 黨建引領(lǐng)攻堅(jiān)布病防控
為充分發(fā)揮黨支部戰(zhàn)斗堡壘作用，推動(dòng)布魯氏菌病（簡(jiǎn)稱布病）防控工作走深走實(shí)，結(jié)合甘肅省首屆布病宣傳月活動(dòng)，5月16日，省疾控中心鼠防寄生蟲布病黨支部聯(lián)合蘭州市疾控中心第二黨支部，在蘭州市西固區(qū)孟家山村開展“聯(lián)建聚力筑牢紅色堡壘，黨建引領(lǐng)攻堅(jiān)布病防控”主題黨日活動(dòng)，宣傳聯(lián)動(dòng)、資源共享、黨建引領(lǐng)，守護(hù)健康。西固區(qū)疾控中心、動(dòng)物疫控中心布病防控人員共同參加活動(dòng)。 支部聯(lián)建強(qiáng)合力，共繪防控“同心圓...
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甘肅省重點(diǎn)職業(yè)病監(jiān)測(cè)與工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素監(jiān)測(cè)技術(shù)分片區(qū)培訓(xùn)班分別在平?jīng)觥⑻m州和酒泉舉辦
甘肅省重點(diǎn)職業(yè)病監(jiān)測(cè)與工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素監(jiān)測(cè)技術(shù)分片區(qū)培訓(xùn)班分別在平?jīng)觥⑻m州和酒泉舉辦 為深入貫徹落實(shí)國(guó)家職業(yè)病防治規(guī)劃部署，提升我省職業(yè)病監(jiān)測(cè)能力，2025年全省重點(diǎn)職業(yè)病監(jiān)測(cè)與工作場(chǎng)所職業(yè)病危害因素監(jiān)測(cè)技術(shù)分片區(qū)培訓(xùn)班分別于4月26-30日、5月6-10日、5月8-13日在平?jīng)觥⑻m州和酒泉舉辦，來(lái)自全省14個(gè)市（州）、86個(gè)縣（市、區(qū)）疾控中心，塵肺病篩查哨點(diǎn)醫(yī)院，職業(yè)健康檢查機(jī)...
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女子整理衣柜竟致肺部“發(fā)霉”！快檢查，你家可能也有→
近日，浙江杭州一女子整理衣柜后出現(xiàn)身體不適，到醫(yī)院就診后發(fā)現(xiàn)，竟是因肺部“發(fā)霉”引起的，這究竟是怎么回事？（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）高燒40℃，肺部長(zhǎng)滿菌斑女子整理衣柜后病倒天氣漸暖，浙江杭州的沈女士趁著休息開始了“換季工程”。不料，整理完衣柜后，她竟病倒了，于是沈女士立即前往醫(yī)院就診。醫(yī)生通過問診了解到，沈女士在整理衣柜時(shí)發(fā)現(xiàn)里面長(zhǎng)了霉斑，于是對(duì)衣柜做了清理，但清理時(shí)沒戴口罩。為進(jìn)一步...
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2025年甘肅省全民營(yíng)養(yǎng)周暨“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳啟動(dòng)儀式在蘭州新區(qū)舉行
2025年甘肅省全民營(yíng)養(yǎng)周暨“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳啟動(dòng)儀式在蘭州新區(qū)舉行 2025年5月17日-23日是第11屆全民營(yíng)養(yǎng)周、5月20日是第36屆“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。5月17日上午，2025年甘肅省全民營(yíng)養(yǎng)周暨“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳啟動(dòng)儀式在蘭州新區(qū)舉行。本次活動(dòng)由甘肅省國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康指導(dǎo)委員會(huì)主辦，蘭州新區(qū)教育和衛(wèi)生健康委員會(huì)（疾病和預(yù)防控制局）承辦，甘肅省疾病預(yù)防...
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天塌了！果蔬凍干竟是‘隱形熱量刺客’！
本文重點(diǎn)在這里市面上的果蔬凍干制作技術(shù)主要分為兩種：一是采用真空冷凍干燥技術(shù)（簡(jiǎn)稱FD），二是真空低溫脫水技術(shù)（簡(jiǎn)稱VF）。FD是一種結(jié)合了低溫與真空的高效脫水技術(shù)。相較于VF技術(shù)來(lái)說(shuō)，更大程度保存了果蔬的營(yíng)養(yǎng)。VF又叫做低溫油浴技術(shù)。這種技術(shù)脫水主要靠的是油炸，且維生素?fù)p失較大，熱量也更高。挑選果蔬凍干時(shí)，真空低溫凍干（FD）的蔬菜通常看起來(lái)更蓬松，輕輕一捏就會(huì)碎成粉末，放進(jìn)水里能快速恢復(fù)原貌。...
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運(yùn)動(dòng)不掉稱？快看看是不是運(yùn)動(dòng)方法不對(duì)！
運(yùn)動(dòng)作為減肥的有效手段，必須建立在科學(xué)合理的基礎(chǔ)之上。避免以下誤區(qū)，以健康、可持續(xù)的方式進(jìn)行，才能在減重的同時(shí)保持身體健康。快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01誤區(qū)一：運(yùn)動(dòng)小白一開始就上高強(qiáng)度初次運(yùn)動(dòng)便投入大量時(shí)間和精力，進(jìn)行高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。這種做法不僅容易導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)磨損等運(yùn)動(dòng)傷害，還可能引起過度訓(xùn)練綜合癥表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、免疫力下降等癥狀。?正確做法:循序漸進(jìn)，從低強(qiáng)度、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)開...
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持續(xù)科學(xué)補(bǔ)碘 推動(dòng)健康發(fā)展 ——甘肅省開展第32個(gè)“防治碘缺乏病日”宣傳活動(dòng)
持續(xù)科學(xué)補(bǔ)碘 推動(dòng)健康發(fā)展 ——甘肅省開展第32個(gè)“防治碘缺乏病日”宣傳活動(dòng) 2025年5月15日是全國(guó)第32個(gè)“防治碘缺乏病日”，今年的宣傳主題是“持續(xù)科學(xué)補(bǔ)碘，推動(dòng)健康發(fā)展”。為普及碘缺乏病防治知識(shí)，指導(dǎo)公眾科學(xué)補(bǔ)碘，全省各級(jí)高度重視“防治碘缺乏病日”宣傳活動(dòng)，積極與多部分協(xié)調(diào)溝通協(xié)作聯(lián)動(dòng)，圍繞今年活動(dòng)主題，通過微信公眾號(hào)、春官詩(shī)征集、健康科普微視頻創(chuàng)作等形式發(fā)布碘缺乏病宣傳科普...
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2025年甘肅省傳染病監(jiān)測(cè)管理和重點(diǎn)傳染病防控業(yè)務(wù)工作培訓(xùn)會(huì)在蘭舉辦
2025年甘肅省傳染病監(jiān)測(cè)管理和重點(diǎn)傳染病防控業(yè)務(wù)工作培訓(xùn)會(huì)在蘭舉辦 為全面總結(jié)2024年全省重點(diǎn)傳染病監(jiān)測(cè)工作，推進(jìn)全省傳染病防控落實(shí)落細(xì)，安排部署下階段重點(diǎn)工作，省疾控中心于2025年5月12-15日在蘭州市舉辦2025年甘肅省傳染病監(jiān)測(cè)管理和重點(diǎn)傳染病防控業(yè)務(wù)工作培訓(xùn)會(huì)。來(lái)自全省14個(gè)市（州）、蘭州新區(qū)、甘肅礦區(qū)及各縣區(qū)疾控中心分管主任、傳防科科長(zhǎng)共130余人參加了此次培訓(xùn)。 ...
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