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健康體重管理之怎么吃？
飲食是維持身體健康的基礎(chǔ)，它為身體提供必需的營養(yǎng)，食物中的營養(yǎng)成分和熱量值會直接影響體重的變化。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平提高，人們的飲食選擇越來越多樣化，不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不良的飲食習(xí)慣不僅會引發(fā)營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致肥胖和各種慢性疾病的增加，還會對整個社會產(chǎn)生負面影響。因此，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣對于控制體重和保持身體健康至關(guān)重要。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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反復(fù)癢到睡不著？警惕蕁麻疹！從誘因到遠離蕁麻疹的全攻略來了→
胳膊冒出一片片紅腫的疙瘩，像被蚊子咬過卻連成一片，越抓越癢…… 這種情況要小心，可能是蕁麻疹找上門！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）蕁麻疹是什么？ 蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。 其典型癥狀為皮膚出現(xiàn)凸起的、粉紅色或與皮膚顏色一致的斑塊，大小和形態(tài)不一，伴有明顯的瘙癢、針刺或灼熱感...
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保持健康體重，遠離肥胖相關(guān)性高血壓
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9813.html
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健康體重管理之怎么吃？
飲食是維持身體健康的基礎(chǔ)，它為身體提供必需的營養(yǎng)，食物中的營養(yǎng)成分和熱量值會直接影響體重的變化。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平提高，人們的飲食選擇越來越多樣化，不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不良的飲食習(xí)慣不僅會引發(fā)營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致肥胖和各種慢性疾病的增加，還會對整個社會產(chǎn)生負面影響。因此，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣對于控制體重和保持身體健康至關(guān)重要。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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人人享有心理健康服務(wù) 共建和諧美好生活
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9809.html
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“十五五”時期，衛(wèi)生健康工作這么干！
加快建設(shè)健康中國方面1實施健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略 健全健康促進政策制度體系，提升愛國衛(wèi)生運動成效，提高人均預(yù)期壽命和人民健康水平。在規(guī)劃、公共投入、治理以及績效方面都要落實優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略要求。2統(tǒng)籌發(fā)展與安全，為經(jīng)濟社會發(fā)展提供強有力保障和支撐 強化公共衛(wèi)生能力，防控重大傳染病。積極做好慢性病綜合防控。全方位提升急診急救、血液保障和應(yīng)急能力。加強心理健康和精神衛(wèi)生服務(wù)工作。3...
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《流感 “退退退”！日常防護+接種疫苗雙盾護健康》
中國疾控中心日前發(fā)布的流感監(jiān)測周報顯示，目前我國南方省份流感活動上升。專家預(yù)測，受多方面因素影響，今年我國的流感流行季可能提前到來，流行毒株也與去年不同。很多專家認為今年流感季可能會更早一些，另外感染人數(shù)會更多。 從毒株類型上來說，今年報告的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大眾對今年流行的H3N2毒株的免疫力就會更低一些，需引起重視。甲型H1N1、甲型H3N2和乙型流...
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春風(fēng)化雨 情暖桑榆——為您撐起健康的“保護傘”：聊聊老年朋友如何防范艾滋病
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9827.html
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健康體重管理之怎么動？
要想保持健康體重，必須吃動平衡，防止能量過剩。適量的運動不僅能加速新陳代謝，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，提升整體健康水平。所以，各個年齡段人群都應(yīng)該堅持適量運動、吃動平衡、保持健康體重。運動應(yīng)適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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我們和您一起擊破秋天的“皮膚煩惱”
進入秋季，隨著氣溫逐漸降低，各類皮膚問題也隨之出現(xiàn)。今天甘肅疾控君就教您幾招，各類皮膚問題，咱們逐一擊破！快速了解本文重點，請至文末閱讀。皮膚干燥 應(yīng)對皮膚干燥，一定要讓皮膚更好地鎖住水分，日常護膚時可以選用保濕力較強、質(zhì)地偏濃稠的護膚品，同時根據(jù)需求合理使用加濕器，逐步培養(yǎng)起注重保濕的護膚習(xí)慣。特應(yīng)性皮炎 應(yīng)對特應(yīng)性皮炎，要積極修復(fù)皮膚屏障。建議控制洗浴時長，避免時間過久...
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