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秋冬交際，你想知道的時(shí)令節(jié)氣與健康相關(guān)問題，都在這里→
Q中醫(yī)如何理解“秋燥”？秋冬交際，應(yīng)該如何養(yǎng)生來預(yù)防“秋燥”？△中國科學(xué)院院士、中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師 仝小林A:“秋燥”就是說秋天到了，氣溫下降，空氣變得干燥。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提到“燥勝則干”，很多人會(huì)感覺咽干口燥、眼睛發(fā)澀、鼻子癢，還有可能出現(xiàn)皮膚干癢、頭發(fā)干枯甚至掉發(fā)的情況。所以，秋天的養(yǎng)生重點(diǎn)就是“養(yǎng)陰潤燥”。要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。推薦一款飲品——“五汁飲”，由清代名醫(yī)吳鞠通發(fā)明...
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“奶豆添營養(yǎng)”，今天你的奶量達(dá)標(biāo)了嗎？
奶及奶制品營養(yǎng)豐富，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是鈣的良好來源，充足攝入奶及奶制品有利于肌肉和骨骼的健康。那么18歲以上成人每日需要攝入多少鈣呢？《中國居民膳食指南》最新版（2022版）的推薦攝入量又是多少呢？奶及奶制品種類豐富，常見的有哪些，它們直接又如何換算呢？在琳瑯滿目的貨架上，該如何選擇適合自己的奶呢？讓我們一起來看看下面的視頻，了解一下今天你的奶量達(dá)標(biāo)了嗎？點(diǎn)擊觀看視頻 ↑撰稿：王凱麗校對：周煜...
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全球洗手日——用簡單的洗手習(xí)慣守護(hù)健康
每年的10月15日 是全球洗手日 今年的主題是“為什么干凈的雙手仍然重要？” 洗手是經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防疾病的方法之一，因?yàn)槭质侨梭w接觸致病微生物最多的部位之一。正確洗手，保持手部衛(wèi)生，可以遠(yuǎn)離致病微生物，預(yù)防疾病。 快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。日常生活中什么時(shí)候需要洗手？1、清潔操作前要洗手，比如做飯、吃飯、抱孩子、喂孩子、護(hù)理老人、接觸口鼻和眼睛等操作前。2、如廁...
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霜降時(shí)節(jié)，哪些疾病容易“盯上”孩子？家長該如何有效識(shí)別兒童支氣管肺炎？
深秋季節(jié)兒童防病 專家給您建議△北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 王荃1兒童在霜降時(shí)節(jié)里容易患上哪些疾病？如何預(yù)防？ 霜降意味著冬季即將開始，氣溫低、天氣干燥，兒童容易患呼吸道疾病、消化道疾病等，例如流感、支原體感染、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、輪狀病毒腸炎或諾如病毒感染等。部分孩子還容易發(fā)生過敏性疾病。 為了預(yù)防這些疾病，家長最關(guān)鍵是要做好對孩子的照護(hù)。要注意給孩子適時(shí)添...
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