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護好腸胃，讓減肥事半功倍
你知道嗎？體重管理除了合理膳食和適度運動外，及時關注腸胃情況也至關重要，護好腸胃能讓減肥 “事半功倍”！ （快速了解本文內容，可至文末查看。） 01胃健康：掌控食欲的神秘 “遙控器” 胃不只是食物的 “中轉站”，它與大腦的食欲中樞聯(lián)系緊密。胃產生的飽腹感信號會及時傳遞給大腦，告訴我們 “吃飽啦，別再吃啦”。 但當胃出現(xiàn)問題時，這種信號傳遞可...
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肩頸痛、腰背痛、小心肌筋膜痛綜合征！
脖子痛、肩膀痛、后背痛.....身上的這些痛對很多朋友來說都不陌生了，尤其是上班的“久坐”一族。可是奇怪的是，有的時候是觸摸痛，有的時候痛的原因也找不到，常常莫名其妙就開始痛了……當遇到這種“痛”的時候，那么可能就要小心是遭了“肌筋膜疼痛綜合征”。快速了解本文重點，請至文末閱讀。 1什么是肌筋膜痛綜合征 肌肉和筋膜系統(tǒng)受損時，出現(xiàn)肌纖維損傷、局部炎癥反應及肌肉...
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甘肅省健康氣象風險提示（5月8日）
甘肅省氣象服務中心、甘肅省疾控中心于2025年05月08日11時發(fā)布甘肅省健康氣象風險提示：預計5月8日白天至9日白天，受大風沙塵天氣影響，武威、蘭州、白銀、定西、天水、平涼、慶陽、甘南、臨夏等州市空氣中顆粒物濃度明顯增多，其中武威北部、白銀、平涼北部、慶陽北部對人體健康有較大影響。空氣中顆粒物濃度增多，顆粒物會同吸附于其上的細菌、病毒和有害化學成分，刺激損傷呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚...
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吃完飯后總犯困，快查查是不是這個原因（胰島素抵抗）
不少朋友每次吃完飯后總是感覺困意襲來，眼皮子直打架，就想立刻躺下來睡一覺？如果你經常有這種感覺那就要注意了，這可能并不是你懶，而是胰島素抵抗在悄悄作怪……快速了解本文重點，請至文末閱讀。01犯困與胰島素有關系？ 當我們吃飯后，食物中的碳水化合物會被轉化為葡萄糖，并進入血液中，導致血糖水平上升。為了維持血糖的穩(wěn)定，胰臟會分泌胰島素，促進細胞對葡萄糖的攝取和利用。 而胰島素的分泌不僅影響著...
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你知道不同顏色的暴雨預警信號，都是什么意思嗎？
你知道不同顏色的暴雨預警信號，都是什么意思嗎？收到不同級別的暴雨預警信號，我們該怎么做？#01不同顏色的暴雨預警是按什么分類的？ 暴雨預警信號分四級，級別從低到高分別以藍色、黃色、橙色、紅色表示。 發(fā)布藍色預警信號，意味著12小時內降雨量將達50毫米以上，或者已達50毫米以上且降雨可能持續(xù)；發(fā)布紅色預警，則表示3小時內降雨量將達100毫米以上，或者已達100毫米以上且降雨可...
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甘肅省結核病防治規(guī)劃及患者發(fā)現(xiàn)管理培訓班在白銀市舉辦
甘肅省結核病防治規(guī)劃及患者發(fā)現(xiàn)管理培訓班在白銀市舉辦 為深入貫徹落實國家、甘肅省結核病防治規(guī)劃，進一步提升全省結核病防治工作質量，提高患者發(fā)現(xiàn)與管理能力，由省疾控中心主辦、白銀市疾控中心承辦的“甘肅省結核病防治規(guī)劃及患者發(fā)現(xiàn)管理培訓班”于2025年9月10日至13日在白銀市舉辦。來自全省各市（州）、各縣（區(qū)）及蘭州新區(qū)結核病定點醫(yī)院的業(yè)務骨干共計100余人參加了此次培訓班。 本...
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結核防控記心間(順口溜）
結核防控記心間(順口溜）結核防控靠大家終結結核惠民生今天就來聊一聊把那結核來預防來預防！1結核病是傳染病 危害健康負擔重 健康教育不放松 核心知識須牢記 防病意識要提升 要提升2咳嗽咳痰超兩周 咯血血痰加消瘦 可能得了肺結核 定點醫(yī)院來就診 人人重視把病防 把病防3結核桿菌致病菌 咳嗽咳痰打噴嚏 病菌播散空氣中 人人易感莫大意 阻斷傳播很重要 很重要4戴口罩來勤洗手 牢記開窗與通風 減少聚集和流動...
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甘肅省流感氣象風險提示
甘肅省流感氣象風險提示Hello WinterWinter nights are long but full of stars愿這一冬 多些溫暖多些歡樂 圖 甘肅省流感氣象風險等級預報圖 甘肅省氣象服務中心、甘肅省疾控中心2024年11月23日09時發(fā)布甘肅省流感氣象風險提示：受強冷空氣影響，預計11月23~25日，酒泉南部流感氣象風險等級高；酒泉北部及河西沿山地區(qū)...
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學校傳染病防控系列——“神獸歸籠”開學季，請注意水痘防護
伴隨著春季開學，也到了水痘高發(fā)季，水痘常“青睞”孩子，容易在幼托機構和學校孩子群體中引起暴發(fā)，對兒童的身體健康造成嚴重影響，為了孩子們免受水痘疾病的侵害，讓我們一起深入了解一下水痘，這個既常見又需要我們重視的疾病。水痘是什么？ 水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，主要發(fā)生在嬰幼兒和學齡前兒童身上，傳染性極強，冬春季高發(fā)，主要通過接觸或飛沫吸入傳染。水痘患者是唯一的傳染源...
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世界哮喘日 ▏關于哮喘的幾個高頻問題，答案都在這里
本文重點在這里引發(fā)哮喘的原因有哪些？第一，易患哮喘的人群具有遺傳因素。第二，引起哮喘原因還有環(huán)境因素。哪些人更容易患哮喘？父母或親屬有哮喘或過敏性鼻炎或其他過敏性疾病的人，有25%～50%的遺傳傾向。具有過敏體質的人發(fā)生各種不同的過敏反應或過敏性疾病的風險增加，如自幼有濕疹、食物過敏、皮膚過敏、藥物過敏等的人群患上哮喘的風險增加。長時間暴露于各種致敏物，如花粉、寵物、塵螨、霉菌等環(huán)境中的人。從事某...
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